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標題: 28122021 養成新習慣 [打印本頁]

作者: 小恶霸 時間: 2021-12-28 08:41 PM 標題: 28122021 養成新習慣

從昨天開始吧
決定養成一個新的習慣
回到家不管怎麼樣先換上球衣球鞋去運動一下
投投籃跑跑步找回一些失去已久的手感
也希望可以讓自己的體重減下來控制一下自己的體脂肪
希望可以繼續一直保持下去有一個更好更健康的自己！

作者: stevesammi 時間: 2021-12-28 09:00 PM

重點是堅持，我現在也養成上跑步機每天跑半小時的習慣

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