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標題: 熬夜後喝B群飲真的有用嗎? [打印本頁]

作者: moonfaced 時間: 2021-12-22 10:58 PM 標題: 熬夜後喝B群飲真的有用嗎?

之前跟朋友去日本玩的時候
因為難得出國都很晚睡
隔天早上起來
朋友就會去便利商店買B群飲來喝
因為我很怕那味道
所以我一口都沒喝過
感覺看他喝了之後
好像當天精神也一直都還不錯
在想這是真的有那麼厲害嗎?

作者: cagechen 時間: 2021-12-22 11:13 PM

多少有點幫助，而且還有心理作用。

作者: kzh314 時間: 2021-12-22 11:31 PM

B群確實厲害但常用就還好

作者: qazqaz90202 時間: 2021-12-22 11:48 PM

我覺得沒用欸
如果要熬夜感覺要黑咖啡比較強的飲料才有效

作者: a0936503684 時間: 2021-12-23 12:59 AM

我覺得心理作用比較大啦

或許多少有些作用但是還是睡飽覺比較實在

作者: a890k1192002 時間: 2021-12-23 01:42 AM

其實常吃覺得有差,沒保養老了會很慘

作者: sentra9557 時間: 2021-12-23 02:37 AM

二十幾時有用，但過了三十效果不大

作者: arthastom 時間: 2021-12-23 05:08 AM

應該多少有一些用處吧不過也要食用者的體質如何

作者: tzyyjeng 時間: 2021-12-23 08:16 AM

多少有一些用處至少有心理作用反正這些水溶性的吃多了也會排掉沒啥壞處頂多傷點錢包

作者: jerick 時間: 2021-12-23 08:43 AM

即然會當心身體，那麼，少熬夜會比吃再多B群都好。

作者: ytcheng0117 時間: 2021-12-23 08:50 AM

有用的多補充維他命b，，，，，，

作者: 喵情人 時間: 2021-12-23 09:06 AM

個人使用是有效的

但正規作息才是王道呀

作者: chris6501 時間: 2021-12-23 09:08 AM

我覺得作用有限
每個人對於疲累的感受度不同
有人電力本身就滿
有人電力容易用完
我就屬容易用完那種

作者: jiang2124 時間: 2021-12-23 09:38 AM

偶爾喝有用

你長期喝的話說沒用啊

身體還是要好好顧

作者: joe36547 時間: 2021-12-23 10:32 AM

熬夜後用提神飲料來讓自己有精神，你這是在透支自己的體力，等到你上年紀後毛病就出現了。

作者: deaksi 時間: 2021-12-23 10:36 AM

我個人感覺偶爾喝有效，每天都喝就沒甚麼感覺了。

作者: onestop520 時間: 2021-12-23 12:49 PM

最好還是不要熬夜喔該睡就要睡

作者: hacker528 時間: 2021-12-23 02:05 PM

B群對我來說超有用早上吃一顆一整天都很有精神甚至有可能到晚上都睡不著那種

作者: sinaboy10 時間: 2021-12-23 02:52 PM

應該是沒有什麼用的，心里安慰

作者: 蘇小山 時間: 2021-12-23 03:27 PM

有吃有保佑!!所以不管是心理上的還是身體上的!!吃吧!

作者: naposin123 時間: 2021-12-23 04:00 PM

有燒香有保佑, 喝B群多少有些用處

作者: bc1007 時間: 2021-12-23 06:39 PM

有用阿~不過我覺得熬夜時吃的話會比較有用

作者: lax222111 時間: 2021-12-23 07:08 PM

多少有點幫助，而且還有心理作用。

作者: 小小歧視 時間: 2021-12-23 07:10 PM

還是不要熬夜的好健康很重要

作者: m1962 時間: 2021-12-23 07:55 PM

睡前吃b群精神會更好吧

作者: vespa568 時間: 2021-12-23 08:07 PM

B群加減還是有些幫助信的!但長期熬夜我看吃太多也是補不了你身體的消耗

作者: wbp2200 時間: 2021-12-23 08:27 PM

對我個人來說是完全沒用
不過我是很喜歡這類的飲料啦

作者: kkingwind 時間: 2021-12-23 08:43 PM

真要熬夜喝咖啡比較實在，真會睡不找

作者: 2015GS 時間: 2021-12-23 09:00 PM

平常就要多吃保養比較有用

作者: kinpplin 時間: 2021-12-23 09:23 PM

多多少少都還是有效果的

作者: ssky702 時間: 2021-12-23 09:47 PM

真的是有點用!我也都會這樣!

作者: nataku5566 時間: 2021-12-23 11:50 PM

我以前也吃過B群
但覺得沒什麼用
還是充足睡眠比較有用

作者: wind1022 時間: 2021-12-24 12:08 AM

還是有補充睡眠才是王道，B群只是輔助

作者: ryuhayabusa 時間: 2021-12-24 12:40 AM

沒啥用的
熬夜對身體不好
到年紀大時候就會有感覺的
盡量早睡比較實際一點

作者: ericaboww 時間: 2021-12-24 10:39 AM

跟年紀、吸收力有關係，我20幾歲早上吃有覺得精神滿滿，30幾歲吃就沒什麼感覺。

還是喝咖啡比較快

作者: baa783 時間: 2021-12-24 11:35 AM

可能有效，不過只是暫時的，還是要適當的休息比較好一點

作者: muta66 時間: 2021-12-27 04:30 PM

我是完全沒用,就連喝咖啡也完全沒用,該睡覺的時間就會準備想睡覺

作者: george113030 時間: 2021-12-27 04:55 PM

體力會提升,.精神較好!
但多吃水果運動才是正確的!

作者: endsville 時間: 2021-12-28 09:42 PM

我覺得多少會有用
可是能夠有多大的效用
這就很難說
而且這種東西應該是要喝長期
短期內不太可能會馬上有幫助吧

作者: smahcg 時間: 2021-12-28 10:32 PM

就是心理上吧
畢竟傷害造成再去補救的概念

作者: Lhongkai 時間: 2021-12-28 10:59 PM

沒試過~
但曾經喝了一次不得了！
所以我應該很適合，如果要熬夜的話

作者: sailindetsu 時間: 2021-12-29 12:25 AM

有常在吃的話
加減覺得有些作用

作者: wind0511tw 時間: 2021-12-29 12:36 AM

沒什麼用吧
還是好好花時間休養比較有效
呵呵

作者: lotsofcats 時間: 2021-12-30 11:05 AM

如果是突然需要熬夜的話
那麼就可以試試看囉
但平常可以不要熬夜還是別熬比較好
那對身體長期下來都是一種傷害
而且比起喝B群飲
那有個味道我有喝過還滿不能習慣的
反而如果用吃的就還OK
像我固定有在吃人可和金薑黃
其實效用也跟你喝B群飲差不多
一樣是可以補充體力讓精神變好
但裡面除了B群之外
還有薑黃和其他的成分
對肝臟的保護會更好
雖然並不是吃了之後就完全不會感到疲累
或者是可以讓你熬夜一整天都不會想睡
但至少身體的疲勞感有比較減輕
會覺得白天不會那麼累

作者: goldenboy_tw 時間: 2021-12-30 12:05 PM

喝什麼都沒用啦
睡覺最有用

作者: chucps3030 時間: 2021-12-30 12:32 PM

感覺還是正常睡眠比較好
熬夜總是不好的

作者: hsiehyiyu 時間: 2021-12-30 12:48 PM

年輕時覺得沒用，但是40歲以後發現有用！！！！！！！！

作者: eddy7777 時間: 2021-12-30 01:19 PM

應該要睡飽才對
這是惡性循環喔

作者: yenban 時間: 2021-12-30 02:13 PM

補充睡眠最有用
所以少補充一些有的沒有的

作者: chris6501 時間: 2021-12-30 02:42 PM

我覺得看體質
我自己感覺是沒什麼用
可能劑量吃太閃
但也有聽說跟體質有關係

作者: amtr 時間: 2021-12-30 02:48 PM

有用
但是短暫性的
長期沒用

作者: 吳長達 時間: 2021-12-30 02:49 PM

我覺得心理因素大於實質效力!!!
每天工地喝ㄚ比也是有B群啊!!!還是一樣累!!!

作者: moonfaced 時間: 2021-12-30 03:25 PM

金薑黃我朋友也是有在吃~聽他說感覺是有用的

作者: bbeenn147 時間: 2021-12-30 03:30 PM

多少還是有用
但是感覺心理作用多
好像是在預支體力一樣

作者: bp069 時間: 2021-12-30 03:31 PM

沒用的以前大學隔天要期末考,本打算整晚通宵隔天直接去考試
晚上吃了b群+紅牛撐到了三點多還是睡著, 睡到隔天考試還遲到...

作者: ray75027 時間: 2021-12-30 04:51 PM

多多少少有一點幫助!!!
但主要還是看自己的身體狀況

作者: 654321012 時間: 2021-12-30 09:13 PM

我個人覺得沒用
對我來說咖啡比較有效
你可評估看看自己能接受哪種

作者: a890k1192002 時間: 2021-12-31 07:42 AM

沒用 B群是平常吃來保養的,不是用來熬夜的

作者: 咖啡戀曲 時間: 2022-1-2 06:15 PM

B群應該是有一些效果的,但是也是不要長期熬夜比較好!!

作者: eevo8tw 時間: 2022-1-2 06:37 PM

沒用喝的過
但吃B群藥丸
我是覺得沒什麼感覺啦
還是睡滿比較有感

作者: 沉水馬達 時間: 2022-1-2 06:39 PM

有用
但是僅有一下短短的時間

作者: xrodo 時間: 2022-1-2 06:40 PM

我覺得有用耶,而且我出國也都會帶一罐B群

作者: d640412 時間: 2022-1-2 06:54 PM

沒喝過,我也很想知道像那些蠻牛甚麼的,都對我沒作用.

作者: kinring 時間: 2022-1-3 10:53 AM

因人而異吧，相信有些人喝了有用，有些人喝了沒用，只能說該睡還是要睡的

作者: petsan 時間: 2023-5-25 06:20 AM

喝B群飲料可能對熬夜後的疲勞有一定程度的幫助，但效果因個人而異。B群維生素是一群重要的維生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。這些維生素在能量代謝、神經功能和細胞修復等方面起著關鍵作用。

熬夜可能會導致身體疲勞和精神疲憊，而B群維生素被認為對能量產生和神經功能具有正面影響，可能有助於提高精力和減輕疲勞感。因此，在熬夜後喝B群飲料可能有助於恢復一些精力和提升警覺度。

然而，重要的是要意識到營養補充品並不能完全替代良好的睡眠和健康的生活習慣。熬夜對身體和健康都有負面影響，而短期補充維生素可能僅提供暫時的效果。

如果你經常需要熬夜或感到疲勞，最好的方法還是盡量保持良好的睡眠習慣、均衡的飲食和適度的運動。如果你有長期疲勞或睡眠不足的問題，建議諮詢醫生或營養師，以獲得適合你個人狀況的建議和支持。

作者: hrghr222 時間: 2023-5-25 09:56 AM

我自己是覺得這個好像沒用耶

作者: aqqqop45 時間: 2023-5-25 01:50 PM

我覺得沒什麼效
少熬夜比較實在.....

作者: dann9798 時間: 2023-5-25 02:24 PM

通常都心理作用啦
B群沒那麼神
只是讓你稍微有點動力而以
睡眠充足比較重要

作者: needfood 時間: 2024-3-15 08:13 AM

我覺得也許有些補充作用
就是暫時讓你的精神比較好
不過也只是暫時而已
該休息就要休息

作者: proket 時間: 2024-3-15 08:58 AM

不要吃補品比較好，可以的話，還是盡量吃食物，原形食物，不是加工食物

作者: JoKer23 時間: 2024-3-15 10:21 AM

B群雖然有提神的效果
但作用不大也不是每個人都有效
心理作用大於實質效用

作者: zz82927990 時間: 2024-3-15 11:27 AM

我喝B群也沒什麼用
喝咖啡還比較提神

作者: qwer11119999 時間: 2024-3-15 12:22 PM

少凹夜倒是真的,B群只是應急用不能變成習慣

作者: yyhung 時間: 2024-3-15 12:34 PM

我覺得B群真的會提神
不過若熬夜
應該沒甚麼用

作者: FoxyRoxy 時間: 2024-3-15 02:11 PM

B群是退火氣的啊當然有用了

作者: 花語心晴 時間: 2024-3-19 03:49 PM

多少還是有點幫助
不過還是需要充足的睡眠

作者: hrghr222 時間: 2024-3-19 08:37 PM

這個應該也不是一定就會有用的吧

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