伊莉討論區
標題:
有人打完疫苗又做中高強度的運動嗎?
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作者:
龍渺天
時間:
2021-10-30 01:09 PM
標題:
有人打完疫苗又做中高強度的運動嗎?
昨天剛打完疫苗~~礙於之前看新聞有人打完疫苗做激烈運動然後猝死的...難免也會怕怕的...
但是本身已經養成運動習慣...兩天以上沒運動渾身不舒服....
所以想來問問有沒有人打完疫苗然後跑步或健身依然健在的?
有的話分享一下心得...
PS.本人剛打完BNT~目前經過20小時了...身體沒有不適...只有打針的部位隱隱微痛而已...
作者:
gadslio
時間:
2021-10-30 01:35 PM
注意事項有提醒未從事,所以我是不敢嘗試。
作者:
syy28199
時間:
2021-10-30 02:16 PM
最好是別運動 可怕有心肌炎之類的副作用
作者:
jbzjalv
時間:
2021-10-30 02:19 PM
打一劑的不適感是還好
聽說第二劑會比較不舒服
既然人已經很不舒服了
建議就多休息不要運動
如果你是打一劑…我覺得走走應該還好
作者:
ljmi
時間:
2021-10-30 02:32 PM
有這種說法嗎?不過我只有打第一劑也沒有不舒服
作者:
super541003
時間:
2021-10-30 02:47 PM
打完疫苗最好不做激烈運動,好好休息調養好身體比較重要
作者:
fbcc3792
時間:
2021-10-30 02:48 PM
還是不要運動吧 反正我是不敢嘗試
作者:
ayumiwait
時間:
2021-10-30 04:06 PM
就當是休息幾個禮拜吧 反正 運動也不急這段時間
作者:
freehand731101
時間:
2021-10-30 04:11 PM
每個人都不一樣
所以這只是建議
也不是說時間過了就可以激烈運動
作者:
buddy3400
時間:
2021-10-30 04:19 PM
我也是昨天下午五點多打第一劑,出門散步走走沒問題,至於中高強度的運動還是先暫停吧。人什麼都不怕只怕“萬一”。
作者:
kzh314
時間:
2021-10-30 04:19 PM
應該不算中高強度運動
我第二劑AZ隔天 就玩了15分鐘健身環
作者:
銀鍠朱武
時間:
2021-10-30 04:20 PM
如果原本就有運動習慣的人,在打疫苗前可以維持原有的運動習慣,但不建議增加強度;打完疫苗,建議調降運動強度和頻率,等到沒有不舒服的感覺時再開始訓練運動。因為打了疫苗系統會活化產生抗體,高強度運動可能會增加不適感。
作者:
吳長達
時間:
2021-10-30 04:25 PM
打完AZ馬上回工地上工!!!現在整個腦袋暈暈!!!等5點回家休息!!!!
作者:
iamdeny
時間:
2021-10-30 04:28 PM
我覺得這樣做雖然不智不過還是會有這樣的人吧
作者:
哈茲
時間:
2021-10-30 04:38 PM
雖然我會隔天做HIIT, 不過都會量力而為
作者:
denniswu0123
時間:
2021-10-30 06:10 PM
打完應該要好好休息啦忍耐一下吧!!!
作者:
jasonli810418
時間:
2021-10-30 06:29 PM
應該是不建議做運動吧,都是先休息觀察一下身體有沒有其他狀況
作者:
sentra9557
時間:
2021-10-30 06:30 PM
我是過三到四天才開始,沒有不舒服
作者:
aajacky86
時間:
2021-10-30 07:17 PM
打疫苗時醫生都有交代,所以不敢做中高強度的運動,還是小心點吧
作者:
countertaboo
時間:
2021-10-30 07:24 PM
對自己健康著想 還是多休息比較實際
作者:
vespa568
時間:
2021-10-30 07:53 PM
打完疫苗還想做中高強度的運動我看也直有打高端才能夠這樣吧!其他疫苗來說打完多多少少還是有副作用出現
作者:
andylaoi
時間:
2021-10-30 07:55 PM
第一劑應該還好 所以如果沒啥嚴重副作用 應該可以正常運動
作者:
hdfd3s
時間:
2021-10-30 07:59 PM
不敢隨便嘗試,還是乖乖休息個兩三天在做激烈運動
作者:
jocolan
時間:
2021-10-30 08:24 PM
我個人也是打了bnt第一劑..
不敢從事中高強度運動..
也只是去走走而已..
作者:
tuexdotuexdo
時間:
2021-10-30 09:09 PM
如果負荷的暸應該是沒關西阿
作者:
w730102
時間:
2021-10-30 09:12 PM
人家就跟你說打完疫苗後盡量不要做激烈運動
還要留意自己的身體變化
就是有些自以為自己是英雄體質的
作者:
king9999
時間:
2021-10-30 09:20 PM
醫生也說了[先不要]喔 而且要保持最佳狀態 吃飽喝飽
感謝大大的分享...3Q
作者:
wen.vincent
時間:
2021-10-30 09:26 PM
打完疫苗
多休息 少運動
聽醫生的指示
作者:
et7782
時間:
2021-10-30 09:38 PM
當然還是有囉,每個人症狀又不一樣
沒事的人還是趴趴走啊,想做啥就做啥
作者:
才不告诉你
時間:
2021-10-30 10:08 PM
盡量避免,還是等一兩個星期后
作者:
marvin1128
時間:
2021-10-30 10:23 PM
打完之後睏得很。只想好好睡一覺
作者:
yougood
時間:
2021-10-30 10:36 PM
有不舒服就停止
不然基本上是沒關係
作者:
playn99
時間:
2021-10-30 10:37 PM
大部分的人都沒甚麼問題
不過就是要小心 有症狀時勿輕忽
作者:
marty771024
時間:
2021-10-30 10:38 PM
打完疫苗之後都很不舒服,怎麼會做劇烈運動,有人感冒不舒服會去做劇烈運動嗎
作者:
windfysp
時間:
2021-10-30 10:57 PM
基本上會怕副作用
所以不敢有激烈運動
作者:
asdak47123
時間:
2021-10-30 11:01 PM
打完疫苗通常是隔天會比較累,因為身體反應沒那麼快速。
中高強度運動會帶隨肌肉損傷,修復損傷需要養份跟休息,
同時打完疫苗也需要養分跟休息,
打完疫苗又加上激烈運動,無疑是給身體更沉重的負擔,
建議還是休息個兩三天,看身體有沒有回復正常,
不然打完疫苗跑去運動,可能不只躺三天那麼簡單。
作者:
joseph02040926
時間:
2021-10-30 11:08 PM
我都休息個二三天以後看身體有沒有不適才開始運動。
作者:
lilacoste
時間:
2021-10-30 11:27 PM
其實我很想持續運動
但是因為身體很想休息而作罷
不過真的不要勉強
作者:
love2622590
時間:
2021-10-30 11:40 PM
打完隔天 就上12小時的班 而且都是搬重物 不過 我本身 是沒什麼感覺
作者:
qazqaz90202
時間:
2021-10-31 12:11 AM
我自己是不敢拉
因為打玩真的不舒服
躺在床上完全不想動
作者:
tzyyjeng
時間:
2021-10-31 12:20 AM
要多多休息 不要運動 讓身体的免疫系統有充足資原去運作。
作者:
Lhongkai
時間:
2021-10-31 01:26 AM
每個人體質不一樣,
但為了保險,還是好好休息比較重要,不差這一時半刻~
作者:
lingo0920
時間:
2021-10-31 07:48 AM
我遇到好幾個女生好像都滿想要大胸部的
作者:
-0_0-
時間:
2021-10-31 09:04 AM
我有同事打完疫苗後一直持續運動
然後大概一個月左右公事遇到閒聊
他說自己的體力下降
運動心跳都上不去 而且很喘
問了一下 他完全忘記打完疫苗不要激烈運動
結果就這樣連著一個月下去天天長跑
然後懷疑自己打完疫苗後身體變差
我是建議他去找醫生看一下
確認一下是打疫苗的適應期問題還是副作用問題
作者:
xiao47
時間:
2021-10-31 09:07 AM
有這種說法嘛.. 該干嘛就干嘛啊..
打針的部位隱隱作痛是正常的,因為那說明疫苗在你的体內活動..
作者:
a455035
時間:
2021-10-31 10:48 AM
我是勞力工作者~~打完馬上上工~~沒有任何不適
作者:
chris6501
時間:
2021-10-31 11:11 AM
打完三天很像運動又怕死..
多久可以開始運動啊
作者:
n4872227
時間:
2021-10-31 11:23 AM
打完隔天雖然沒有運動,但還是照常上班搬東西,是沒有特別不舒服,手臂有點痛就是了
作者:
Swwmmm
時間:
2021-10-31 11:42 AM
看你打甚麼疫苗 跟甚麼時候打得 年紀也有差別
作者:
kg0708092
時間:
2021-10-31 11:59 AM
認真說 本來這禮拜要去爬山 但是打完疫苗後 偶爾會突然心跳加速
又上網看了醫生不建議劇烈運動
所以還是在家耍廢比較安全
作者:
zgc9958
時間:
2021-10-31 12:08 PM
打完這樣是作死吧,真厲害。
作者:
呆呆呆的我
時間:
2021-10-31 01:51 PM
有親友打完沒休息
結果不舒服
作者:
wins4818
時間:
2021-10-31 01:54 PM
我覺得這樣做雖然不智不過還是會有這樣的人吧
作者:
vincent....
時間:
2021-10-31 02:14 PM
打疫苗有致死的可能 還是別鐵齒乖個2天再運動
作者:
chen110
時間:
2021-10-31 02:17 PM
有提醒不要做高強度運動
雖然沒甚麼不適
但還是 多休息一下在運動吧
作者:
許阿顥
時間:
2021-10-31 02:21 PM
我是會看身體狀況再做運動的調整..怕太過激烈會導致危險
作者:
dc285737325
時間:
2021-10-31 02:36 PM
這樣有點危險~最好不要逃戰極限
作者:
ko761006
時間:
2021-10-31 02:37 PM
打完疫苗還是好好的休息比較好
作者:
anthony3145
時間:
2021-10-31 03:37 PM
建議還是不要。。。但個人打完有去投球
作者:
kinpplin
時間:
2021-10-31 05:24 PM
最好還是不要太劇烈的運動
作者:
who739973
時間:
2021-10-31 05:45 PM
有出現疫苗手
不太方便
但到第3天就好了
作者:
菲爾將軍
時間:
2021-10-31 07:00 PM
反正醫護是叮囑2周內不要激烈運動
保守點是1個月內
這種事 不要拿命開玩笑比較好
就乖一些調整飲食吧
作者:
ko2003ok
時間:
2021-10-31 07:13 PM
有啊
打完疫苗完全沒有任何感覺
繼續打球跑步運動
作者:
kiruachu
時間:
2021-10-31 11:56 PM
我打完AZ是只有低燒跟打針部位痛
有和朋友的小孩玩了一輪幼幼版羽球沒事
還是建議多休息多喝水吧
有的時候身體的健康狀況可能不是你自己有完全掌握到
作者:
realist4b
時間:
2021-11-1 12:29 AM
還是建議一個月內不要做強烈的運動較好
畢竟每個人體質都不同就之後慢慢觀察會比較妥當
作者:
ken8264
時間:
2021-11-1 01:06 AM
我覺得打完疫苗就好好休息耶
作者:
IOU680719
時間:
2021-11-1 11:13 AM
那可以做愛做的事嗎?
危險嗎
作者:
lin71_2000
時間:
2021-11-1 01:46 PM
如果注意事項裡面有特別提到 那就盡量不要囉
作者:
rick624
時間:
2021-11-1 03:42 PM
全世界的醫生都提醒了,不要在打疫苗後做劇烈運動,還是保守一點的好,人生的路還很長。
作者:
ccmlgd
時間:
2021-11-1 04:09 PM
我打完BNT第一劑到今天已經17天了
走路太快還是會喘
PS:症狀從打完第2天晚上開始到今天
作者:
teco333
時間:
2021-11-1 04:28 PM
個人打完10天天才做運動,還是感覺胸悶怪怪的,過兩天再去檢查看看
作者:
deaksi
時間:
2021-11-1 04:33 PM
我也是剛打完第一劑BNT 不太敢運動 平常騎腳踏車上班 現在都改坐公車
作者:
bob525
時間:
2021-11-1 08:29 PM
打完BNT不良反應讓我整整修養2天,之後斷斷續續肌肉痠痛好機天,都無法運動了,要做激烈運動很難
作者:
love23_1314
時間:
2021-11-1 10:49 PM
本人未打疫苗 但是一週跑步兩天 一次6K左右 身體安然
作者:
詠晴好漂釀
時間:
2021-11-1 11:13 PM
不敢嘗試
還想活在世界上久一點
太多事情還沒完成
作者:
jagon0
時間:
2021-11-1 11:19 PM
打完還有去跑步
是還沒有啥問題
只是別透支就好
作者:
ckdick
時間:
2021-11-1 11:29 PM
我是隔兩、三天就去運動了
但強度沒有拉很高就是了
作者:
algerlin
時間:
2021-11-1 11:35 PM
雖然也是只有施打部位 小範圍會痛 不過也是以休息為主
作者:
gn02117600
時間:
2021-11-1 11:40 PM
原本還想說打玩疫苗去...非正當遊玩的 看來還是不要好了 哈哈
作者:
asdfqaz2
時間:
2021-11-1 11:47 PM
在這樣的天氣的一個狀況底下
所以說在打完疫苗的一個時間點裡
聽說還是不是和去做到一個建議的動作在裡面
的去打針之後還從事高強度的運動之類的話
是不適合的聽說
建議還是這樣
建議是這個樣子啦
作者:
kuen85
時間:
2021-11-2 10:49 AM
我是打BNT 週六打
然後週三就跑去打籃球 全場的
目前是都還好
心理作用怕 如此而已
作者:
shiao963
時間:
2021-11-2 11:59 AM
我沒聽到朋友說打完後就去做動運
都是多休息
多喝水
比較安全
作者:
手哈哈
時間:
2021-11-24 09:43 AM
個人體質不同
還是詢問醫師比較安全
作者:
jason1234512345
時間:
2021-11-24 10:04 AM
有的,但是畢竟剛打完疫苗比較虛,少做一點比較安全
作者:
Jonas1111
時間:
2021-11-24 10:23 AM
是不建議做劇烈運動
但過了一天的話應該還好吧!
作者:
smahcg
時間:
2021-11-24 10:33 AM
應該是有拉
畢竟甚麼人都會有
作者:
kinring
時間:
2021-11-24 10:33 AM
先問問自己,兩三天不運動不會死,打完疫苗後兩三天內激烈運動可能會死,那要不要賭一下?
作者:
chris6501
時間:
2021-11-24 10:36 AM
打完疫苗第四天才感慢跑
負擔比較大的我是等一個禮拜過後
作者:
kin1008
時間:
2021-11-24 10:45 AM
建議還是多休息
等沒有不舒服
隔幾天再做和緩的運動
作者:
chris120968
時間:
2021-11-24 11:01 AM
盡量還是休息為主囉
讓身體適應
個人是沒馬上就去運動
作者:
Coldbreeze11
時間:
2021-11-24 11:22 AM
有阿, 第二劑後兩天才會做, 老實說也不用這樣刻苦
作者:
想不到~~~
時間:
2021-11-24 11:27 AM
適當的休息一下對身體也比較好
運動注意身體有沒有不適的症狀就可以
作者:
RobVanDam
時間:
2021-11-24 11:57 AM
要運動也不急於一時,盡量避免吧,別拿身體開玩笑
作者:
needfood
時間:
2023-11-9 04:55 PM
我覺得不太行
危險的行為不要做
現在比較久了
可以慢慢開始運動了
作者:
asd88306052
時間:
2024-1-7 10:18 AM
不會
打完不久後就要躺了
別說運動了 走路都懶懶的了
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