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標題: 背痛按摩有用嗎 [打印本頁]

作者: chi629952 時間: 2021-10-28 10:03 AM 標題: 背痛按摩有用嗎

小妹我每天上班九小時
坐辦公椅坐到背痛肩痛大腿水腫
每天下班都只想躺著而已
動都不想動
我姊跟我說可以去按摩
按摩不就摸肉
真的有用嗎

作者: king515151 時間: 2021-10-28 10:32 AM

按摩多少可以排解一些痠痛，不然按摩椅怎麼會賣那麼好

作者: zrc46568 時間: 2021-10-28 10:38 AM

按摩真的有用！
我自己就很愛做身體精油SPA，像我在台中都去自然美大墩旗艦店，會搭配精油和指壓把身體的痠疼感推開，按完真的會覺得肩膀輕很多，全身肌肉都很放鬆

作者: lin71_2000 時間: 2021-10-28 10:57 AM

個人是沒有按摩的習慣所以也不太清楚有沒有用痠痛個人是都貼貼痠痛貼布之類的

作者: maukeunglgphone 時間: 2021-10-28 12:03 PM

每隔30分鐘起身走兩步是最好

作者: tzyyjeng 時間: 2021-10-28 12:19 PM

按摩和泡熱水都有用。不過都只是治標不治本。治本是不讓這症狀發生，比如每15分或 30 分就站起來動一動。

作者: gto91209 時間: 2021-10-28 12:20 PM

前提是遇到會按的按摩師傅
一般純的按摩店都有基本按功，但是也有好有壞
比較好的一推就推到點，馬上就有酸痛感
比較差的就是東摸西摸，只按到皮沒按到肉，只想偷懶混到時間
至於不單純的那種就....不好說
小弟工作時會搬重物，加上下班玩電腦的坐姿不良容易腰痠背痛
嚴重的時候完全不能正躺著睡覺，只能側躺著睡
半夜一翻身就很容易醒來
後來去按摩店找老師傅按，按的當下又酸又麻又痛
但是當天晚上就有感，晚上洗好澡躺著馬上睡著
直接一覺到天亮，睡到鬧鐘響才醒來，睡得好精神就好很多

作者: iju 時間: 2021-10-28 12:35 PM

背痛肩痛，是姿勢不好。

腰背不要彎向前，頭不要向前伸。

作者: mirraii 時間: 2021-10-28 12:58 PM

如果只是肌肉僵硬痠痛
那會舒服很多
怕是有什麼病但忽略了

作者: lingo0920 時間: 2021-10-28 01:34 PM

有用，如果是肌肉僵硬造成的話。不過做做瑜伽或皮拉提斯我覺得更有幫助。

作者: jerick 時間: 2021-10-28 01:50 PM

按摩這種事情，最好是身體沒病沒痛的時候去按，身體有病痛的話，最好還是去看醫生。

作者: cloakzealot 時間: 2021-10-28 02:16 PM

多少都有用
可以先試試幾次
就知道有沒有效果了

作者: aajacky86 時間: 2021-10-28 02:29 PM

不要是受傷的痛按摩應該是有用，排解同一個姿勢造成的痠痛

作者: gerry0929 時間: 2021-10-28 02:47 PM

感覺多少有點用吧.
多少會放鬆肌肉緊繃.

作者: ryan-lzj 時間: 2021-10-28 03:08 PM

如果天天有人給你按...那是一種享受~不管有沒用,你都是覺得爽的~

作者: naposin123 時間: 2021-10-28 03:28 PM

原則上我個人認為背痛按摩有用
按摩可以舒筯活血很棒的

作者: janet104127 時間: 2021-10-28 03:43 PM

按摩可以舒緩~找口碑不錯的~

作者: asd52412 時間: 2021-10-28 08:18 PM

建議你去接觸健身然後去研究人體工學椅

聽說一些頂級的人體工學椅坐整天不會腰酸背痛

作者: kgg 時間: 2021-10-28 08:44 PM

可能會暫時紓解你的疼痛吧

作者: jason613052003 時間: 2021-10-28 09:01 PM

偶爾會用筋膜球緩解酸痛的部位

作者: kusoorzkuso 時間: 2021-10-28 09:07 PM

通通血脈...應該還是有用吧....

作者: skyblue8555 時間: 2021-10-28 09:07 PM

樓主那個是姿勢固定太久造成的肌肉酸痛

那種症狀按摩有舒緩的效果，試過就知道了

不想花錢的話可以下班後去有讓人試用按摩椅的賣場試用按摩椅

試用後覺得有比較好下次可以去試試專業的按摩

作者: n4872227 時間: 2021-10-28 09:18 PM

其實是有用的,不過要持續按摩效果才會大,但錢錢就會飛走不少..

作者: michael830227 時間: 2021-10-28 09:42 PM

應該多少有用吧自己按一按會很舒服不過我倒沒有給別人按過就是了

作者: Z2003777 時間: 2021-10-28 09:44 PM

可以先試試舒壓球背部貼著牆壁對準痛點效果不錯

作者: 6987282 時間: 2021-10-28 09:59 PM

按摩還是有效果的但是都不能治本呢!!!!!!!!!!還是要找醫生看

作者: tuexdotuexdo 時間: 2021-10-28 10:22 PM

可能短期有效長期還是要看看阿

作者: change0719 時間: 2021-10-28 11:19 PM

我覺得算是舒緩吧
如果很嚴重還是要看醫生改善

作者: hrghr222 時間: 2021-10-28 11:29 PM

這個應該就是要去給人推拿了吧

作者: wsm90351 時間: 2021-10-28 11:46 PM

按的時候舒服而已
有用與否那還差地遠
不舒服還是要看醫生

作者: fanchi 時間: 2021-10-29 12:00 AM

一開始先按摩試看看，
如果沒有緩解疼痛，
那就還是去看醫生比較好。

作者: don00303 時間: 2021-10-29 12:08 AM

會有用的，可以把背部僵硬與冰冷漸變鬆

作者: qazqaz90202 時間: 2021-10-29 12:17 AM

我覺得多少有
之前痠痛
去給人家按一按推一推
舒服許多

作者: zgc9958 時間: 2021-10-29 11:16 AM

看是什麼引起的，不要盲目去按

作者: william607 時間: 2021-10-29 11:35 AM

如果是運動痠痛
用按摩可能才有效
這種可能效果不彰吧

作者: manny51 時間: 2021-10-29 11:46 AM

說真的很不舒服的時候有，但長期就是要運動做瑜珈

作者: njwang1234 時間: 2021-10-29 12:15 PM

我覺得做運動才是重點！按摩是被動的！做運動是主動的！主動的新陳代謝會更快！

作者: ss11302 時間: 2021-10-29 04:38 PM

多多少少還是有一點用真的不舒服還是看醫生

作者: 呆呆呆的我 時間: 2021-10-30 04:05 PM

可能要常去按摩才會有效

作者: nicknamehsin 時間: 2021-10-30 10:45 PM

找對師傅能知道你哪邊出問題幫你緩解的話
就很有用喔

但我找的是民俗療法的那種按摩啦！

作者: 許阿顥 時間: 2021-10-30 11:17 PM

按摩只是暫時有效..建議還是去看中醫治療會比較好一點

作者: 495188 時間: 2021-10-30 11:49 PM

覺得只有舒緩沒有治療效果

作者: algerlin 時間: 2021-10-31 12:17 AM

是可以暫時舒緩不過還是適時活動強化身體比較不會有這些狀況

作者: ted0935100855 時間: 2021-10-31 12:34 AM

短暫的紓緩而已~
姿勢不良可能要去整骨了

作者: chuerbaby9 時間: 2021-10-31 12:44 AM

按摩我覺得還是有差的
不然怎一堆人往那邊跑呢
按摩椅也是個好選擇

作者: jasonli810418 時間: 2021-10-31 12:45 AM

會阿我覺得滿有用的,會舒緩很多不會這麼僵硬

作者: FoxyRoxy 時間: 2021-10-31 01:07 AM

是有一定的效果但是這要經常按才有作用的啊

作者: Lhongkai 時間: 2021-10-31 01:22 AM

聽說有~
但是沒有試過！
有時只想回家休息~

作者: et7782 時間: 2021-10-31 01:29 AM

這是很好的比喻
被人打會痛嗎?
阿不就摸肉?

作者: proket 時間: 2021-10-31 02:34 AM

我覺得有用，可以幫助氣血循環，挺好的啊

作者: gy088978 時間: 2021-10-31 02:52 AM

很有用可以讓妳的肌肉放鬆會很舒服的但是要找對店家按摩不然會更嚴重

作者: a0916777177 時間: 2021-11-2 07:50 PM

背痛按摩一定有用不過付錢時變心痛

作者: hrghr222 時間: 2021-11-3 01:40 PM

應該多多少少還是會有一點用的吧

作者: 戈巴契夫 時間: 2021-11-3 07:50 PM

有用阿
緩解你的身體肌肉
很舒服的
現在也出很多小型按摩器
就是讓有長時間不能移動或久站的人使用
不會怕很大台簡易又好用

作者: who739973 時間: 2021-11-3 10:24 PM

加減有用吧
常態性的話就會去復健了

作者: alight 時間: 2021-11-3 10:27 PM

個人試過泰式指壓油壓
效果真的很不錯

作者: flyapril 時間: 2021-11-3 10:55 PM

我也常常背痛，去推油真的會有一點點作用，可是好快就消失

作者: 門徒天行者14 時間: 2021-11-3 10:55 PM

有用
因為是按摩穴道
推薦你按一次就會愛上了

作者: 詠晴好漂釀 時間: 2021-11-3 11:37 PM

按摩可以紓壓
但是對付水腫不知道有沒有效果

作者: fffffiiiii 時間: 2021-11-4 04:00 AM

按摩治標不治本，你多喝點水，然後想上廁所的時候就順便起來活動一下，不然想到就活動一下身體，不要讓身體一直僵著。

作者: maze833 時間: 2021-11-4 04:32 AM

多多少少還是有用的
但平時也要多注意

作者: e169 時間: 2021-11-6 04:19 PM

按摩真的有用
但是ˋ還是建議你
工作姿勢及上班期間稍微休息動一下
可能會比事後按摩更好又省錢

作者: s7774442000 時間: 2021-11-6 07:27 PM

有用

但正在痠痛時不要按摩到在痠痛部位

因為可能..會有反郊果

但按摩痠痛部位的週邊..是可以達到幫助的郊果

我不是說按摩椅

而是去給專業的人按摩

作者: 董公仔 時間: 2021-11-6 07:35 PM

差很多.也可以泡熱水會舒緩腰痛.多運動伸展

作者: player179852661 時間: 2021-11-6 07:49 PM

我個人覺得如果背後痛的話建議還是去看醫生比較好啊，按摩不是不好只是怕按錯穴道啊

作者: tn_dh 時間: 2021-11-6 08:11 PM

先肌肉放鬆八所以按摩還是有用的但是要按對方是

作者: maxwellyann 時間: 2021-11-6 08:14 PM

一定會有用的呀，就是氣血不通，所以造成身體的疼痛，按摩可以有一定程度的舒緩

作者: pen080680 時間: 2021-11-6 11:09 PM

坐久了要起來動一下，可以先去給醫生看看再試試搭配按摩減緩症狀

作者: ssky702 時間: 2021-11-6 11:23 PM

有點用!但要找專業店家!

作者: LALKobeBryant24 時間: 2021-11-6 11:29 PM

按摩治標不治本
調整自己日常姿勢比較重要

作者: asdfqaz2 時間: 2021-11-6 11:34 PM

按摩椅的話多少會起到一點效用聽說的
所以說了好背痛按摩有用嗎會有用嗎
這種時候的話之下還是得去做到一個
簡單明瞭的回答這樣做到的話就回覆
建議這樣啦
建議還是這樣啦

作者: playn99 時間: 2021-11-7 12:10 AM

個人覺得熱敷加按摩的效果很好
推薦給你

作者: taiwamgogogo 時間: 2021-11-7 12:15 AM

因該有用吧如果可以順便發洩一下更放鬆

作者: a418224 時間: 2021-11-7 12:39 AM

有喔
可以舒緩也能讓原本與肌肉黏著的筋分開
前提是要有專業人士來按才會有效果

作者: Accidaka 時間: 2021-11-7 12:49 AM

嘿嘿嘿嘿女性朋友交給我來按就有用

作者: SlowK 時間: 2021-11-7 01:23 AM

我的經驗是你的背痛應該是職業病喔
因長時間久坐並且沒有三不五時活動身體而造成肌肉壓力過大
我的工作也是長時間久坐辦公室
之前就因此腰痛到不行
按摩確實可以暫時緩解但並不是長久之計
可以每天睡前稍微做抬臀的運動(不確定運動名稱
但能夠實際釋放背部肌肉壓力是之前我去看醫生教我的
甚至不需要每天做
可能幾天做一次一次10幾20下就足夠了
當然還是盡可能上班期間可能一兩個小時就稍微活動一下身軀會比較好喔

作者: freeze.rain 時間: 2021-11-7 02:01 AM

舒緩的效果應該還是有啦
如果長期疼痛還是要做檢查比較好

作者: chi06108 時間: 2021-11-7 02:49 AM

當然有用啊，幫你放鬆放鬆肌肉，超舒服的。可以先去試一次，如果不行，那就不用再去了。

作者: proket 時間: 2021-11-7 09:00 AM

去交個男友吧，這樣就不會背痛了，會變腰痛

作者: b920210015 時間: 2021-11-17 05:25 PM

有阿，但長期同還是要看醫生

作者: 手哈哈 時間: 2021-11-21 11:17 AM

多少有用
如果遇到技術好的會更有感
全身放鬆

作者: 3166 時間: 2021-11-21 11:36 AM

賺的錢都拿去維護身體，無限輪迴~~~

作者: 0928451918 時間: 2021-12-5 11:37 AM

有用吧，能夠讓肌肉變得鬆弛

作者: jmf362 時間: 2021-12-5 11:53 AM

等你按完應該很有感,可以試看看.........

作者: xixiabc 時間: 2021-12-5 11:57 AM

按摩一定會有某個程度的舒緩
但是如果真的非常痛或不舒服
建議還是就醫比較全

作者: azk000 時間: 2021-12-5 01:09 PM

按摩只能舒緩恐怕還是要多運動才真的有用

作者: miss29468571 時間: 2021-12-5 01:28 PM

對緊繃的地方絕對有用阿
師傅找對地方真的會按差很多

作者: 愛翹人 時間: 2021-12-5 02:08 PM

有時候要搞清楚是哪種背痛
如果是發炎引起的背痛
按摩只會更嚴重而已
有時候還是要配合消炎藥治療

作者: avsue 時間: 2021-12-13 02:29 AM

我覺得蠻有用的,起碼讓自己可以放鬆點

作者: chachaa0727 時間: 2021-12-13 08:05 AM

多少對身體有用但嚴重的話還是要去看醫生

作者: TITAN99 時間: 2021-12-13 12:23 PM

我覺得沒用
復健應該會有效一點而且效果持久一些

作者: petsan 時間: 2023-5-26 07:37 PM

按摩可以是一種緩解背痛的非藥物治療方法，但效果因人而異。按摩可以通過促進血液循環、放松緊張的肌肉和釋放緊張感來緩解背痛。

下面是按摩可能對緩解背痛產生積極影響的幾種方式：

放松肌肉：按摩可以幫助放松背部緊張的肌肉，減輕肌肉痙攣和僵硬感。

減輕炎症和腫脹：按摩可以促進血液循環，增加氧氣和營養物質的供應，同時幫助排除廢物和炎症介質，從而減輕炎症和腫脹。

緩解壓力和緊張：按摩可以促進身體和心理的放松，減輕壓力和焦慮，有助於改善整體身心狀態。

雖然按摩可能對緩解背痛有幫助，但對於具體情況，建議您在考慮按摩治療時咨詢專業醫生或按摩師。他們可以評估您的症狀，確定按摩是否適合您的情況，並提供專業的建議和指導。

此外，重要的是要記住，按摩僅作為緩解背痛的輔助方法之一，針對背痛的治療可能需要綜合考慮其他因素，如休息、適當的體育鍛鍊、姿勢調整和其他治療方法等。

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