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標題: 晚上喝手搖飲是不是比較容易睡不著? [打印本頁]

作者: v1c2d3 時間: 2021-10-2 12:58 PM 標題: 晚上喝手搖飲是不是比較容易睡不著?

之前有在喝手搖飲的話
大多都是在白天的時候喝
可能中午出去吃飯
會順手買一杯在公司慢慢喝
因為我一天最多只喝一杯
所以晚上就不會在喝了
像前幾天是難得白天沒喝
所以晚上就有喝了
結果喝完後那天晚上反而都睡不著
在想說手搖飲是不是不太能晚上喝啊?

作者: crd1871 時間: 2021-10-2 01:13 PM

恩,沒錯喔,晚上還是少喝手搖飲,小弟晚上如果喝手搖飲的話,通常都會睡不著覺說~"~

作者: hrghr222 時間: 2021-10-2 01:14 PM

那應該也是因為咖啡因的關係吧

作者: 衍文 時間: 2021-10-2 01:21 PM

不會..該睡還是會睡的著.應該要看你當時買的是什麼!
有刺激性的飲料或是有咖啡因比較重的才有可能!

作者: nhk12444 時間: 2021-10-2 01:36 PM

茶和咖啡都有咖啡因，喝了亢奮提神睡不著，睡不著不代表就會精神好、頭腦清晰，累了還是要睡覺。
太累又睡不著的話，智力下降，做事效率會越來越低，白天要工作不得不喝，晚上就別喝了，有些人喝酒還比較好睡。
手搖飲很多都有咖啡因，這樣才會上癮，即使沒有，喝著喝著也會變習慣，習慣難戒程度跟上癮差不多，菸酒難戒就是上癮加習慣。

晚上也不能吃綜合維他命或維他命B群，不然精神太好也是睡不著。

作者: ckingzing 時間: 2021-10-2 03:16 PM

我到沒這種問題

就算睡前喝咖啡

一樣安心入睡

應該是個人體質不同

作者: dvd73811 時間: 2021-10-2 03:30 PM

看仁吧如果喝完很開心那應該是會精神太高

作者: 言平為一字 時間: 2021-10-2 04:09 PM

本帖最後由言平為一字於 2021-10-2 04:09 PM 編輯

我也是晚上喝飲料店飲料
晚上容易睡不著
不過要是晚上要趕工趕作業
會特別去買飲料店飲料來喝

作者: shadowlize 時間: 2021-10-2 04:16 PM

只要有茶類的通常都比較容易睡不著阿

作者: felix19990505 時間: 2021-10-2 04:29 PM

喝的手搖杯是不是含有咖啡因,有些對咖啡因敏感的可能睡不著,可以試試看沒有咖啡因的手搖杯

作者: lwtlwt 時間: 2021-10-2 04:31 PM

手搖飲的茶業通常都不是很好.....真的不建議睡前喝

作者: sentra9557 時間: 2021-10-2 04:44 PM

好像有人會因為茶類裡的咖啡因而睡不著

作者: muta66 時間: 2021-10-2 05:00 PM

我是都沒差別,累了就會想睡,
但是我通常晚上就不太喝飲料了,因為一天一瓶飲料,上班就喝完了

作者: Linya520 時間: 2021-10-2 05:09 PM

好像是耶~~可是我已經戒不掉了呢…

現在每天都固定要喝兩杯呢…

作者: view12345 時間: 2021-10-2 05:26 PM

好像真的是這樣，所以我晚上都不喝飲料的

作者: danieluse 時間: 2021-10-2 05:44 PM

看你喝什麼吧，咖啡因OR糖份太多，都會比較難睡

作者: pong0410 時間: 2021-10-2 05:45 PM

我喝咖啡或可樂就會很容易睡不著

作者: newallen 時間: 2021-10-2 05:48 PM

看個人體質吧...
喝再多~想睡還是照樣睡著...

作者: Lhongkai 時間: 2021-10-2 06:49 PM

看人跟看體質吧！
但因為我是要維持身材，
所晚上就不喝了~

作者: lhs8343045 時間: 2021-10-2 07:07 PM

會吧，茶喝多會不好睡，特別是沒有喝習慣的人會更嚴重，要不就是不夠累

作者: seed1024 時間: 2021-10-2 07:33 PM

那是因為晚上進食的話
身體會慢慢以為你還沒要休息
自然而然就會很難入睡
手搖飲內的咖啡因也算是其他因素
但還是因為作息不正常導致

作者: JoKer23 時間: 2021-10-2 07:38 PM

晚上喝茶或咖啡會睡不著
心理因素佔大不份
一直想著睡不著
當然會睡不著

作者: vespa568 時間: 2021-10-2 07:45 PM

晚上盡量別喝手搖飲因為茶類跟咖啡都會讓人睡不找覺

作者: hdfd3s 時間: 2021-10-2 07:48 PM

喝茶類的就會這樣吧，所以都不敢晚上喝咖啡和茶

作者: ss520051 時間: 2021-10-2 08:27 PM

我沒有這種問題，所以我覺得是心理作用

作者: x0910925315 時間: 2021-10-2 08:44 PM

通常茶有咖啡因押但是喝果汁可能就還好了

作者: 想不到~~~ 時間: 2021-10-2 09:07 PM

我晚上喝手搖飲還是睡得著阿
只是半夜會比較容易想尿尿

作者: ekiss 時間: 2021-10-2 09:29 PM

完全不會，睡得很安穩，一覺到天亮，跟個人體質有關係吧

作者: eric90704 時間: 2021-10-2 09:32 PM

茶類比較容易吧?
但是很少在晚上喝手搖飲

作者: w2776812 時間: 2021-10-2 09:38 PM

有沒有晚上喝手搖習慣
如果沒這習慣就很容易睡不著

作者: pangya1234 時間: 2021-10-2 11:32 PM

我是還好耶~
晚上喝咖啡反而比較容易淺眠或睡不著

作者: 愛翹人 時間: 2021-10-2 11:45 PM

完全沒有這種困擾
連咖啡也是
所以我是這種體質的人
這真的要看個人體質

作者: windfysp 時間: 2021-10-3 12:10 AM

晚上真的不要喝有咖啡因的飲料,不然真的會很難睡

作者: proket 時間: 2021-10-3 12:38 AM

我覺得會也，喝了飲料心情很好，就不會想睡

作者: freeze.rain 時間: 2021-10-3 01:01 AM

我的經驗是會...
喝咖啡我都不會睡不著
但是喝手搖飲就會....非天然的東西太多?

作者: l799 時間: 2021-10-3 01:11 AM

含茶葉或是咖啡才會,沒有的就不會~

作者: a0910420388 時間: 2021-10-3 01:17 AM

看體質，有的人晚上喝兩杯手搖飲料一覺到天亮，我晚上喝一瓶可樂直接失眠到天亮。

作者: playn99 時間: 2021-10-3 01:21 AM

我喝了也沒什感覺
照樣躺下就秒睡了說

作者: xiao47 時間: 2021-10-3 02:37 AM

要看個人体質..

想本人就從來沒這個問題，咖啡也是，喝完可能因為是熱的畢竟放松還更想睡，哈哈哈哈

作者: s542017s 時間: 2021-10-3 02:42 AM

不會阿我對茶類跟咖啡的提神效果都是免疫的

作者: algerlin 時間: 2021-10-3 02:47 AM

看體質有些人喝茶類或是含有咖啡因的就會這樣

作者: ba855855098 時間: 2021-10-3 03:04 AM

會嗎？我是不會，為什麼你喝會啊？？又不是咖啡！

作者: 62733624 時間: 2021-10-3 03:05 AM

茶有咖啡因喔
但量其實很輕微
除非你很敏感吧

作者: zgc9958 時間: 2021-10-3 08:39 AM

晚上不喝飲料，連水都不喝

作者: nkit 時間: 2021-10-3 10:38 AM

不會。還是可以正常入眠
可能已經喝到習慣定形了
不會影響睡眠

作者: c216d111 時間: 2021-10-3 11:09 AM

就跟樓上所說的，跟咖啡因有關吧，
我自己的話，因為一杯飲料可以喝很久，大概三四個小時才會喝完
所以平常下午會喝飲料，然後當天晚上就特別有精神
如果整天都沒喝飲料就沒這個問題

作者: yl000003 時間: 2021-10-3 11:17 AM

手搖飲提神的還是要看品項，茶類可以提神，無咖啡因手搖飲就比較沒有這個問題了！

作者: -0_0- 時間: 2021-10-3 11:54 AM

請問手搖飲是哪個種類的飲料
店面的原則上都是綠茶紅茶烏龍茶青茶這類的做延伸
原則上有茶就是有含咖啡因
所以在講喝手搖飲會睡不著?
這不是很正常的事情嘛!

作者: apam0127 時間: 2021-10-3 11:54 AM

晚上喝手搖飲都會睡不著覺

作者: kinpplin 時間: 2021-10-3 12:18 PM

好像睡覺前喝飲料真的不好睡

作者: maze833 時間: 2021-10-3 12:27 PM

看個人體質吧，我家有位喝了反而更好睡

作者: kewlrio0422 時間: 2021-10-3 01:27 PM

晚上太晚就別喝手搖飲尤其是青茶

作者: 詠晴好漂釀 時間: 2021-10-3 01:53 PM

確實會
我每次喝完就要有心理準備躺在床上張眼到凌晨2點多

作者: don00303 時間: 2021-10-3 02:13 PM

茶類有咖啡因阿，所以才會睡不著可能性大

作者: onestop520 時間: 2021-10-3 02:13 PM

對阿所以晚上我都盡量不喝咖啡因的東西

作者: fbcc3792 時間: 2021-10-3 02:35 PM

會唷所以手搖飲通常晚上不喝

作者: et7782 時間: 2021-10-3 02:41 PM

不一定吧，看喝甚麼
看個人體質...

作者: bear79413 時間: 2021-10-3 02:51 PM

多對所以晚上都不敢喝紅茶還有清茶其他就比較部會了

作者: ddttop 時間: 2021-10-3 03:01 PM

應該是個人感覺吧，多喝點就習慣了

作者: 呆呆呆的我 時間: 2021-10-3 04:20 PM

我是沒感覺
所以沒影響睡眠

作者: qazqaz90202 時間: 2021-10-3 04:52 PM

應該說
手搖飲通常都是茶類為底
有咖啡因當然會比較睡不著阿

作者: 許阿顥 時間: 2021-10-3 05:24 PM

不會啊!看你是點什麼來喝..是我的話茶跟咖啡類盡量早上喝會比較好

作者: seastardos 時間: 2021-10-3 05:28 PM

這和年紀有關係，和手搖飲比較沒有關係

作者: Blathory0416 時間: 2021-10-3 05:45 PM

手搖飲裡的糖、茶、咖啡因、油脂，都不利睡眠喔

作者: winter070 時間: 2021-10-3 05:45 PM

睡不著應該是還好！但是，應該是會變胖吧！呵呵！

作者: 戈巴契夫 時間: 2021-10-3 05:51 PM

我即使沒喝有茶類
還是很容易睡不著
所以我下午五點過後絕對不碰任何飲料

作者: Toy_Story1 時間: 2021-10-3 06:09 PM

都是糖分在作怪......睡前少吃糖

作者: hacker528 時間: 2021-10-3 06:10 PM

我就算早上喝手搖飲就還是會睡不著不論是紅茶綠茶青茶只要有兒茶素咖啡因都會失眠真苦...

作者: ted07 時間: 2021-10-3 06:12 PM

我的話是一樣睡得著只是睡前滑手機不會滑到睡著不然沒喝都會滑到睡著!!

作者: pcs50406 時間: 2021-10-3 09:54 PM

是因為茶類飲料有咖啡因的關係吧，可以喝一些沒有含茶的飲料，應該會比較好睡。

作者: Jason.555 時間: 2021-10-3 10:02 PM

我覺得還好，還是你常常喝含有茶類的手搖

作者: sa43558000 時間: 2021-10-3 10:08 PM

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作者: hiom8927 時間: 2021-10-3 10:29 PM

刺激性的飲料或是有咖啡因比較重的才有可能

作者: 迷樣兔仔 時間: 2021-10-3 10:31 PM

晚上喝茶真的會睡不著....有過睡前2小時才喝完一杯茶不只睡不著還想上廁所........

作者: yaya810802 時間: 2021-10-3 10:37 PM

可是是因為你喝茶類的關係，咖啡因讓你睡不著

作者: 悠遊小龍 時間: 2021-10-3 10:50 PM

喝到無糖烏龍茶的感覺會更明顯，晚上想睡睡不著真是痛苦，唉．．．老了
年輕的時候一天兩三杯根本不是問題呀！

作者: minning1866 時間: 2021-10-3 11:03 PM

這個因人而異吧，
每個人體質不一樣，
代謝也不同。

作者: az22819600 時間: 2021-10-3 11:04 PM

我是不會!連喝咖啡都不會睡不著!

作者: a04050509 時間: 2021-10-3 11:05 PM

應該是體質問題吧!小弟我睡前喝咖啡跟茶一樣照睡

作者: jipojipo 時間: 2021-10-3 11:07 PM

茶類本身就有點提神的功效!!!

作者: johnny7852 時間: 2021-10-3 11:27 PM

茶類的話一定會，果汁類的就不會，頂多半夜起來上廁所

作者: jetaccacc 時間: 2021-10-3 11:36 PM

手搖飲料通常都有綠茶或紅茶都有咖啡因成份，看個人對咖啡因反應，有人會睡不著有人沒感覺

作者: hi54188 時間: 2021-10-3 11:54 PM

喝多了我會起床上廁所所以後來就戒掉了

作者: xxjerry33 時間: 2021-10-4 12:29 AM

有的手搖會耶...有的就覺得還好...可能是有些茶葉用的比較差?
不過盡量不要太晚喝比較好....
呵呵

作者: minipull 時間: 2021-10-4 12:38 AM

應該不會吧，是喝茶類嗎? 不過晚上喝手搖杯熱量也太高了吧

作者: V3921358 時間: 2021-10-4 12:55 AM

本人喝了之後和平時睡覺基本上沒差別
所以感覺這很看個人體質和習慣吧

作者: custom32 時間: 2021-10-4 01:28 AM

為什麼不容易睡著啊，完全沒明白的說哦。

作者: hark 時間: 2021-10-4 01:36 AM

自己是沒那問題喝什麼都可以睡得很好

作者: ZKZK0105 時間: 2021-10-4 02:00 AM

我個人有+鮮奶就比較不會影響睡眠
有時候晚上還會喝一杯~

作者: lin71_2000 時間: 2021-10-4 09:54 AM

個人幾乎沒在喝手搖飲所以也不太清楚可能樓主喝的飲料茶類或是咖啡因比較濃吧

作者: hill7941 時間: 2021-10-4 10:11 AM

茶類的比較會影響晚上的睡眠

作者: bight2301 時間: 2021-10-4 10:38 AM

這看個人喔，不管是手搖還是黑咖啡，再不然是提神飲料，我都有過喝完後就去睡覺的，如果你一點都不疲累，然後店咖啡因沒有成癮，那確實很容易這樣子，但對於疲累的我在加上咖啡因對我來說效果不佳，都是看個人的拉

作者: 韋韋 時間: 2021-10-4 10:45 AM

多喝一點......台灣醫療產業考你們了

作者: proket 時間: 2021-10-4 11:22 AM

肯定會的，因為喝了心情就會很好，當然就睡不著

作者: johnten 時間: 2021-10-4 11:25 AM

主要是三更半夜會突然想起床上廁所,所以睡前盡量不要喝太多的飲料,或水

作者: edisonla 時間: 2021-10-4 03:48 PM

可能是喝茶類的就比較會吧

作者: sex167438 時間: 2021-10-4 04:08 PM

雖然我比較常在早上喝不過我自己感覺是不會睡不著

作者: 咖啡戀曲 時間: 2021-10-4 11:09 PM

晚上喝手搖飲料真的會睡不著!!

作者: anixtim 時間: 2021-10-4 11:16 PM

我還好耶都能睡= =
感覺不太出來

作者: akin1223 時間: 2021-10-4 11:19 PM

看你喝的是什麼阿~~
茶類或是咖啡類確實喝了會比較睡不著
含有咖啡因嘛

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