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標題: 有為了提神而常常喝咖啡嗎? [打印本頁]

作者: nostalg 時間: 2021-9-28 12:59 PM 標題: 有為了提神而常常喝咖啡嗎?

想問版上的大家
有因為提神而常常喝咖啡嗎?
我為了提神很常喝
最近卻因為這樣不太舒服
有點胃食道逆流的狀況
但不喝咖啡又會一直很想睡覺
這情況讓我很困擾
上班時間會很痛苦
一直要跟周公對抗
有人也跟我一樣嗎?

作者: cryptogam 時間: 2021-9-29 11:39 PM

我覺得應該有吧
只是為了要提神喝
也不一定就都有用
還是要看情況
像你都喝到胃食道逆流了
這樣也不太好吧

作者: excellency 時間: 2021-9-30 03:28 PM

我也是這樣子
其實應該很多人都會靠咖啡提神吧
話說我還會買B群來吃
不過因為B群吃了尿尿都會黃
而且個人不太喜歡B群的味道
以前買來吃一段時間就沒繼續吃了
但我因為睡眠不足的關係
白天還是只能靠咖啡提神
我姊看我這樣就拿了人可和金薑黃給我吃
他說他都是吃金薑黃
說是永豐關係企業大牌子的
又有很多藝人都有在吃
我開始吃一陣子後就白天精神就好很多了
最近還看到電視上夢多在廣告金薑黃
連藝人都代言真的是大牌子耶~

作者: nietocarla 時間: 2021-9-30 06:04 PM

常喝咖啡阿
我也很常睡眠不足
有小孩以後就都很難睡飽了

作者: nostalg 時間: 2021-9-30 06:54 PM

我也不太考慮B群
就是有尿尿很黃的經驗
也不喜歡
金薑黃不會那樣嗎
那我會想買來吃看看

作者: 快樂黃小婕 時間: 2021-9-30 09:26 PM

我是早上一定要喝一杯咖啡
不然沒有精神啊
但是如果樓主已經胃食到逆流了
是不是應該要詢問醫生的意見比較好～

作者: wsxedcnm 時間: 2021-10-7 09:22 AM

久了就覺得喝咖啡提神也沒什麼效用XD
早點睡多運動再者吃一些保健食品，可能比較健康一點

作者: yamamotoryo 時間: 2021-10-7 10:03 AM

每天至少一杯
只有早上腸胃蠕動比較快
不過喝到胃食道逆流可能要停一下

作者: 三缺一 時間: 2021-10-7 08:24 PM

不會
我換選擇早一點睡覺
睡眠夠隔天會比較有精神

作者: 羽睖 時間: 2021-10-11 02:23 AM

想要提神還有咖啡因錠的選擇
我自己是沒吃過啦
起身運動一下應該也有助提神

作者: syad47288 時間: 2021-10-12 09:23 PM

我也會耶
但常喝咖啡好像會習慣
覺得越喝越想睡

而且版主有胃食道逆流可能也不太適合常喝
我後來是改吃悠活原力長效B群
提神效果還不錯

作者: csfan618 時間: 2021-11-1 12:51 AM

盡量有充足睡眠，就不需要一直依賴咖啡提神，如果長期靠咖啡提神，突然不喝，當然會很想睡覺，總是要還的。

作者: 31kin 時間: 2021-11-3 10:24 AM

飯時飲咖啡因飲品，會影響鐵質的吸收。影響血中的血紅素量就不好了。

作者: taiwan80329 時間: 2021-11-9 12:39 AM

久了就覺得喝咖啡提神也沒什麼用
早點睡
多運動
比較有精神

作者: big1008 時間: 2021-11-10 02:29 AM

常喝咖啡對身體不太好！尤其對胃傷害很大！像你都胃食道逆流了！久了可能會有胃潰瘍產生！

作者: kkuu123 時間: 2021-11-16 11:28 AM

我每天3杯咖啡 ,現在胃潰瘍,不得不停止喝咖啡

作者: pexrhr0626 時間: 2021-11-16 03:50 PM

如果已經胃食道逆流就先停喝咖啡吧
我是覺得b群的提神也還可以啦
悠活原力、克補、合利他命
吃過這三間的效果都還不錯

作者: yanshen73 時間: 2021-11-17 12:42 AM

久了只會愈喝愈多多運動早睡才是健康王道

作者: eecoi433 時間: 2021-11-17 05:57 PM

都有胃食道逆流了...最應該改的是生活作息跟飲食習慣，不然身體也只會越來越糟

作者: se0075566 時間: 2023-10-9 09:15 AM

我都喝無糖的咖啡啊，比較好提神啊

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