伊莉討論區

標題: 人最長可以多久不睡覺﹖ [打印本頁]

作者: jiunn36 時間: 2021-9-22 12:52 AM 標題: 人最長可以多久不睡覺﹖

　　　　　[attach]135903284[/attach]
　　一個人最長的不睡覺時間是11天25分鐘﹐這個世界紀錄是在1963年由17歲的美國人蘭迪加德納創造的﹐雖然後來也有一些挑戰者聲稱打敗了蘭迪加德納﹐但是這些人都沒有像蘭迪加德納一樣全程受到密切監測﹐所以很難核實他們是否真的打破了蘭迪加德納的記錄。
　　吉尼斯世界紀錄中的最長時間不睡覺的記錄是449個小時﹐但是這些記錄都不算完整﹐也不算準確﹐因為很多情況下有的人會無意識的進入到微睡眠狀態。不過後來因為防止有人繼續冒著生命危險挑戰這項世界紀錄﹐目前吉尼斯世界紀錄已經不收錄最長時間不睡覺的記錄了。
　　　　　[attach]135903285[/attach]
　　蘭迪加德納沒有服用任何能夠保持清醒的興奮劑﹐但是當時身邊確實有一些人會來分散他的注意力。即便是如此的﹐蘭迪加德納也經歷了許多副作用﹐包括認知和感官能力受損。在保持清醒264小時25分鐘以後﹐他一口氣睡了14個小時﹐最後被尿憋醒。
　　睡眠被剝奪對於人的影響非常巨大﹐包括會讓人易怒﹑需要更長的時間做決定以及認知僵化。其他的一些副作用還包括﹕失去活動能力﹑血壓升高﹑記憶力問題﹑情緒變化﹑視覺問題﹑出現幻覺以及語言困難問題。當然﹐人體能夠最長能夠承受多久不睡覺﹐科學家還沒有相關的數據﹐只是在對老鼠的實驗中發現﹐一個實驗室老鼠如果不睡覺的話﹐會在一個月內死亡。患有罕見遺傳性疾病致死性家族性失眠症(ffi)的人也會失去睡眠能力﹐在三個月內也會遭遇同樣的命運。
　　有的時候即便是你腦子裡不想睡覺﹐但是你的身體也會強迫你睡覺的﹐這就是所謂的微睡眠﹐在你沒有注意的情況下﹐你可能已經睡眠了幾秒鐘﹐而且這種情況下你可能還是睜著眼睛的。微睡眠很容易出現在駕駛疲勞中﹐很多司機開車開著開著就睡過去了。

作者: andychang0315 時間: 2021-9-22 03:48 PM

所以放空也是一種為睡眠嗎?

作者: superkid07 時間: 2021-9-25 11:28 AM

我認為休息跟睡覺是兩種不一樣的事情
你休息再久
不睡就是會精神渙散，最後崩潰
睡覺真的是很奇妙的機制

作者: hk1092106218 時間: 2021-10-11 10:57 PM

原來還有這種研究，長見識了，疲勞駕駛很恐怖，試過太累睡著幾秒鐘還好沒有事情

歡迎光臨伊莉討論區 (http://a401.file-static.com/)