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標題: 壓力大的排解 [打印本頁]

作者: efirey04 時間: 2021-8-14 10:37 PM 標題: 壓力大的排解

工作量極大
與家人相處出現問題
經濟壓力
這些種種的壓力
大家都會怎麼排解?
會不會有情緒崩潰的一天

作者: w2776812 時間: 2021-8-14 10:40 PM

工作完運動
可以減少壓力或尋找專業人士一套減壓療法

作者: zxcxz4300034 時間: 2021-8-14 10:53 PM

壓力大上伊莉舒壓喔載影片看

作者: qazqaz90202 時間: 2021-8-14 11:23 PM

每個人不同
我的話就是吃美食
尤其是炸物
每每工作很累或是做得很幹我下班一定買一堆炸物吃XD

作者: shyang0914 時間: 2021-8-14 11:38 PM

運動是個還蠻不錯的紓壓方式

要不然也可以考慮晚個20分鐘到家，利用這個時間調適一下心情

作者: bubbing 時間: 2021-8-14 11:50 PM

我可能就是吃吃東西和買東西來發洩，還是要有管道來宣洩壓力的，不然會鬱悶出病

作者: qazwert1 時間: 2021-8-15 12:24 AM

伊莉不是很多茶訊嗎!!找幾個去喝喝吧

作者: denniswu0123 時間: 2021-8-15 12:59 AM

運動吧!!聽音樂吧!!或是打個電動吧!!找些自己想做的事情來找回自己!!

作者: crd1871 時間: 2021-8-15 07:34 AM

恩,如果真的壓力很大,也許去吃一頓大餐或是去運動,這樣就稍微可以減少一些壓力說,加油!!!祝福你..............

作者: yl000003 時間: 2021-8-15 07:57 AM

首先還是要面對問題解決，否則所有的減壓措施都是短暫的安慰；與家人產生的問題原因為何？該如何來避免問題擴大，或如何增進感情？經濟壓力該如何量入為出，開源節流；這些問題能逐步改善，運動是很被推薦的紓壓方式！！

作者: zgc9958 時間: 2021-8-15 08:04 AM

多去運動可以減少壓力。

作者: snoopy126776 時間: 2021-8-15 08:11 AM

打電動打手槍做自己喜歡的事

作者: hanamiii 時間: 2021-8-15 08:15 AM

壓力大會造成情緒崩潰？
唉我也有這個問題
目前無解

作者: sparq1231 時間: 2021-8-15 08:53 AM

找一個你自己可以放鬆的方法,每個人的紓壓方式都不同,不然就是每個方法都嘗試一下!

作者: kzh314 時間: 2021-8-15 10:43 AM

覺得大不了一個死
就會迎刃而解

死不能解決問題
但死了就沒有問題

作者: 天能狂怒 時間: 2021-8-15 11:20 AM

將工作拆分，壓力大是很正常的一件事情，但是家人是要給你安慰的，所以你不需要將壓力帶給你的家人，當壓力很大的時候，你可以長吼一聲，也可以去按個摩，游個泳什麼的

作者: 酷酷咪~ 時間: 2021-8-15 11:23 AM

看電影看動畫玩遊戲找朋友之類的

作者: kinpplin 時間: 2021-8-15 11:32 AM

出去走一走跑步流個汗就比較好

作者: alucard0079 時間: 2021-8-15 11:33 AM

去做自己喜歡的事啊，這樣就沒有壓力了

作者: jacky4723 時間: 2021-8-15 11:45 AM

就去外面走一走
或去外面運動

作者: tzyyjeng 時間: 2021-8-15 12:00 PM

想想看，老話說 “再窮無非討飯，不死總會出頭。”
一切問題的根由都是沒錢  或少錢。
若是有很多錢，那麼。。。
工作量極大  --- 老子有錢老子不干了。你咬我呀。
與家人相處出現問題 ---  什麼問題？老子有錢  能用錢解決的都不是問題。上街逛街去。
經濟壓力 --- 什麼壓力，都跟你說老子有錢了。還經濟什麼。
所以  壓力大的排解  就是趕快賺第一桶金  然后  理財投資  搞個十桶金  百桶金。。。沒壓力！

作者: onshings 時間: 2021-8-15 12:22 PM

我會酒+小食跟別人閒或看一些熱血類電影

作者: brian0224 時間: 2021-8-15 01:35 PM

我以前的工作都配合公司排假
不過等到有疲累感才跟公司要多休會變得很難
所以我目前的工作就跟公司報備
只要有代班人力可以支援就會多排休假
雖然多休會少賺一點薪水
但是我覺得至少能減少工作疲累感

作者: gy088978 時間: 2021-8-15 01:49 PM

我都是玩遊戲或是想到出門走走

作者: peggy450 時間: 2021-8-15 01:51 PM

我不知道怎麼排解
的確會擔心自己崩潰
偶爾轉移一下目標
在書裡、電視裡看看那些比自己可憐的人
負面情緒會少一些

作者: aman168 時間: 2021-8-15 03:21 PM

也正被這些壓力困擾中
除了解決問題根本
還真不知如何排解

作者: who739973 時間: 2021-8-15 04:49 PM

我會打電動
但有時壓力大
也是沒辦法排除
只能花點時間心情自然會平復些

作者: naroto0702 時間: 2021-8-15 09:37 PM

男的就好好睡一覺或是打個一槍，可以暫時輕鬆一下。

作者: 帥帥的哥哥 時間: 2021-8-15 09:57 PM

當兵有小崩過一次偷偷哭

其他就忍著吧

過段時間忘了就好了

作者: leo1120926 時間: 2021-8-15 10:11 PM

找到屬於你自己的方式
因為每個人的方式不一定一樣
但是記得一定要去排解
因為壓力太大
真的會讓人生病

作者: LOUDFUZE 時間: 2021-8-15 10:43 PM

多運動可以減少壓力，運動後洗澡完都覺得神清氣爽

作者: 呆呆呆的我 時間: 2021-8-15 10:50 PM

我覺得可以讓自己找個沒人的地方安靜一下

作者: chanel3023 時間: 2021-8-15 11:15 PM

我會去健身房運動~瘋狂流汗去發洩

作者: lint4587 時間: 2021-8-15 11:19 PM

想著有比自己更苦的人或許能安慰自己

作者: x8691572 時間: 2021-8-15 11:23 PM

樓主找個妹妹去做人與人的連結，壓力自然就不見了

作者: 愛翹人 時間: 2021-8-15 11:32 PM

我是靠跟寵物相處
這樣多少可以排解一部分壓力

作者: peel2003 時間: 2021-8-15 11:39 PM

工作一天下來
回到家就想休息
做自己想做的事
簡單來說做能讓你放鬆的都可以

作者: she18361807 時間: 2021-8-15 11:53 PM

任合網上舒壓'方式都可以試試看找一個對你最有效果的

作者: 銀鍠朱武 時間: 2021-8-16 12:12 AM

要將思緒從壓力當下抽離並不容易，因此以下介紹七種紓壓方式，幫助你紓解壓力。寫日記：寫下一天的大小事，能幫助人們了解，人生不如意事十之八九，將這些開心或不愉快的事記錄下來，也能幫助紓解壓力。聽音樂：聆聽較輕柔、令人放鬆的音樂，會減緩壓力的反應。相反地，節奏快的音樂能幫助你的運動表現。

作者: shardkise 時間: 2021-8-16 12:22 AM

吃喝嫖賭最簡單的四選一都有效

作者: 少浩 時間: 2021-8-16 12:46 AM

可以考慮運動不管是健走或是慢跑都是很好舒壓的管道

作者: sjjlql2014 時間: 2021-8-16 12:52 AM

平時喝喝酒, 出去旅旅游, 想辦法放松一下吧.

作者: chou9963 時間: 2021-8-16 01:16 AM

喝酒或者運動到把體力耗盡其實這樣還蠻舒服的
但是每個人的方式都不一樣要自己慢慢去嘗試尋找

作者: 6987282 時間: 2021-8-16 01:30 AM

壓力大的時候就運凍&!!!!!!!!多少可以減壓唷

作者: proket 時間: 2021-8-16 01:42 AM

做一點讓自己開心的事吧，像是吃好吃的食物

作者: tony22512000 時間: 2021-8-16 02:04 AM

你解決不了問題但你可以

解決發現問題的人開無視~

作者: king515151 時間: 2021-8-16 03:20 PM

如果不排解一定會崩潰，建議先去運動吧!

作者: iveison16 時間: 2021-8-16 04:28 PM

找好友聊聊天吧!有吐苦水對象，即使問題無法解決也能排解一下壓力。

作者: xzx00386 時間: 2021-8-16 04:48 PM

做自己最喜歡的事情，先忘掉突然的不愉快，這是排解的方法之一，看你喜不喜歡這樣做

作者: ollie22 時間: 2021-8-16 05:10 PM

找讓自己開心的方法
去墾丁看美女.住5星飯店.吃美食.爬山.運動.....

作者: playn99 時間: 2021-8-16 05:13 PM

運動打電動
疫情過後去旅行這樣應該有點幫忙

作者: 渡世人 時間: 2021-8-16 05:18 PM

努力學投資多賺些錢

當你被動收入建立起來以後這些都不是煩惱

回過頭你就會知道只有低端才在花時間精力在逃避壓力

作者: am3514lp0 時間: 2021-8-16 07:28 PM

壓力大吃好睡好看妹子排解法

作者: 654321012 時間: 2021-8-16 07:36 PM

我都靠運動排解
運動可以忘記很多事情
讓心情變好
這很重要

作者: smahcg 時間: 2021-8-16 07:45 PM

就是還是要面對
然後逐一擊破各種問題

作者: ozz8179515 時間: 2021-8-16 07:55 PM

家人相處出現問題,
這個要優先解決呢...

作者: JoKer23 時間: 2021-8-16 08:05 PM

開車去無人的海邊或是山上
喝杯咖啡
看本小說

作者: cg100200300 時間: 2021-8-16 08:27 PM

要做到樣樣好的很難
找一件自己喜歡的事做吧

作者: ayu123852 時間: 2021-8-16 08:43 PM

壓力大假日去釣魚排解 ~~

作者: yamzaki 時間: 2021-8-16 08:47 PM

雖然不知道壓力有奪大,
但可以先想想問題是不是在自己身上
有時候一個轉念事情就沒甚麼大不了的了喔

作者: 雙刀一筋 時間: 2021-8-16 09:05 PM

工作完運動
可以減少壓力或尋找專業人士一套減壓療法

作者: gn01249353 時間: 2021-8-16 09:14 PM

上網看漫畫
聽音樂
看影片
最後是運動

作者: homedeletes 時間: 2021-8-16 09:15 PM

如有不得以只能肛下去
不然換工作就沒這壓力了

作者: 盧小月 時間: 2021-8-17 01:19 AM

就買可樂排解壓力囉
一次不夠就多來幾次

作者: ann100469 時間: 2021-8-17 11:13 PM

自己找一個自己有興趣的圈子,在這個圈子裏，沒有你的同事，沒有你的家人，沒有你所擔心的一切壓力，只有一群真心的好朋友

作者: cy09ogs 時間: 2021-8-18 12:11 AM

壓力大我自已會不停做運動和進食來減壓

作者: cbnng666 時間: 2021-8-18 12:53 AM

可以玩玩線上遊戲沉靜在遊戲中可以有效的紓解壓力

作者: pocaa 時間: 2021-8-18 01:56 AM

購物吃運動
轉移注意力!!

作者: aqqqop45 時間: 2021-8-18 04:21 PM

我都打遊戲看影片
紓解壓力

作者: llllll101010 時間: 2021-8-18 05:06 PM

只能玩玩遊戲或是出去騎重機，只是最近又想買新R7荷包又有壓力了

作者: 晨光時分 時間: 2021-8-28 05:23 PM

遇到壓力時，
會特別增加運動的時間，
另外還會多吃自己喜歡的美食，
像是好好吃大餛飩、甜點…等等，
或是看劇看一整天，
盡量做一些自己喜歡的事，
就沒時間去想讓人覺得很煩的事情。

作者: avsue 時間: 2021-10-3 04:07 PM

有些人靠吃有人靠運動來紓壓,取決於個人的喜好

作者: 詠晴好漂釀 時間: 2021-10-3 04:13 PM

好好睡一覺最能排解壓力
讓自己放個假出去走走

作者: boris0530 時間: 2021-10-3 04:50 PM

上班壓力很大會去買雞排吃
或者偷聽寧哥的直播超紓壓的

家人間的可能只能靠搬出去自己住?

作者: seastardos 時間: 2021-10-3 05:28 PM

運動，以前我在科學園區工作的時候，晚上12點下班之後，會去打高爾夫球練習球

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