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標題: 大家都幾歲開始吃保健食品? [打印本頁]

作者: nauticam 時間: 2021-6-24 04:17 PM 標題: 大家都幾歲開始吃保健食品?

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作者: southing 時間: 2021-6-25 04:49 PM

我覺得如果真的要吃的話
其實從出社會就可以開始慢慢吃了
吃一些保養腸胃健康或綜合維他命都好
把身體顧得好好的
免疫力自然就不會太差

作者: 詹姆斯龐德姆 時間: 2021-6-25 06:27 PM

我大概快30開始吃
覺得體力大不如前之後..

作者: turnstile 時間: 2021-6-25 11:27 PM

我是覺得平常就可以多運動耶
因為運動也是增強免疫力
然後保持固定的作息也很重要
像我現在最後悔的大概就是以前看電視都很近
結果很早就近視了，我的視力就沒有很好
加上現在工作又需要一直看電腦
就怕視力越來越嚴重所以就有在吃人可和的葉黃素
至少想說可以保護我的眼睛
避免眼睛變得很乾澀不舒服
然後我小孩現在也是跟著我一起吃
希望他不要重蹈我的覆轍阿
如果不是有在吃葉黃素的關係
依照現在停班不停學每天一直看得螢幕
我可能心臟真的會受不了

作者: wolf7504 時間: 2021-6-26 11:23 PM

覺得保持運動跟營養補充都很重要!
我自己是沒特別吃營養品!
以前有段時間是真的工時比較常，會補充b群

作者: 音音7435 時間: 2021-6-28 11:58 AM

我是大約30左右開始保養，可以補充食物沒有的營養素(不然會經痛常感冒嘴破)，吃了一陣子停掉，一陣子沒吃時有差，後來又繼續吃到現在

作者: crunch9872 時間: 2021-6-28 05:08 PM

我也差不多30歲開始吃
先從b群、益生菌之類的開始吃
有看過一張營素建議表[attach]135389678[/attach]
自己評估少什麼再開始補充就好

作者: salisplain 時間: 2021-6-28 05:31 PM

真的覺得累了或身體哪裡怪怪的
在來看要吃什麼保健食品比較好喔
我相信保健食品吃了一定有用
可是也要吃對才會有感

作者: tuv3139 時間: 2021-6-28 08:01 PM

以前念書吃萊萃美的B群、魚油，現在吃葉黃素跟愛維寶的發泡錠，主要是因為懶得吃那麼多，發泡錠一顆泡下去直接補充維他命C
方便很多

作者: ieconomy 時間: 2021-6-29 04:28 PM

B群跟葉黃素可以常吃吧
我認為這都很需要
我現在有在吃永信葉黃素
吃了之後眼睛較不會乾澀

作者: multipole 時間: 2021-6-29 11:24 PM

身體是都沒什麼異樣
但也有想過要吃葉黃素
因為很怕老了以後
會有黃斑部病變的問題

作者: tinycards 時間: 2021-6-30 11:45 AM

我反而覺得年輕的時候可以多吃點葉黃素
因為現在大家都很容易一直滑手機
等我們老了以後眼睛的退化會比上一代更嚴重

作者: nauticam 時間: 2021-6-30 12:39 PM

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作者: wendyshay 時間: 2021-6-30 02:21 PM

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作者: onfiresai 時間: 2021-6-30 03:07 PM

30多歲開始吃葉黃素，吃心安的其實也不知道有沒有用，哈哈...

作者: turnstile 時間: 2021-6-30 03:18 PM

對阿人可和是還滿有名的牌子
而且我其實一開始是先看到了金薑黃很多人吃
後來看到裡面還有葉黃素
所以就有跟著買來吃了

作者: neckrest 時間: 2021-6-30 04:32 PM

吃葉黃素我覺得OK阿
覺得吃這個不是保護現在的自己
而是保護未來的自己

作者: lulala1015 時間: 2021-6-30 06:30 PM

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作者: JohnRey 時間: 2021-7-15 04:13 PM

我是30歲過後吧！保健食品也是一筆不小的開銷呢！但是有吃有差就是了
但是也不能過分依賴身體也是需要自己製造抗體養分什麼的

作者: bags1624 時間: 2021-7-15 08:57 PM

葉黃素一定要吃B群也依定要吃有差

作者: zheng58syb 時間: 2021-7-16 04:19 PM

我覺得保健食品是有需要就可以吃
像在大家都使用手機、電腦上課上班
葉黃素我就有每天喝一瓶白蘭氏葉黃素飲
特別找有蝦紅素成分的，喝了眼睛比較不會乾澀

作者: yi51itlqwh 時間: 2021-7-16 06:03 PM

白蘭氏也是大品牌，原來還有出喝的葉黃素啊

作者: fabien568 時間: 2021-8-6 04:23 PM

超過30真的會感到年輕時能做的，都不能做了，堅持會覺得特別累。
有次受傷，朋友給我維骨力類的食品，吃了真的有效，一個月就感覺骨頭沒那麼虛。
後來眼睛不舒服，吃了葉黃素，視力問題也改善。
本來很容易疲勞，再吃B群，精力加倍。

才發現保健食品是真的有用，但雞精跟喝的葉黃素，沒太大感覺就是。

30歲過後就要吃了!

作者: chenbill1013 時間: 2021-8-8 01:15 AM

其實現在市面上保健食品玲瓏滿目
但其實還是要看自己的荷包
跟自己身體的需要
以我過來人的經驗
真的30歲過後
身體的代謝什麼的
完全快速下降
目前是吃魚油跟維他命B群~
給你參考

作者: se0075566 時間: 2023-10-10 09:15 AM

二十幾歲就開始吃保健食品了啊

作者: joke7466 時間: 2023-10-13 11:46 AM

差不多30歲就開始吃了
現在手機用的兇
要提早開始保養眼睛
所以已經開始吃葉黃素來保養

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