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標題: WFH 看螢幕時間變多了會想買保健食品? [打印本頁]

作者: missing1357 時間: 2021-6-16 04:42 PM 標題: WFH 看螢幕時間變多了會想買保健食品?

已經WFH在家超過一個月了
感覺盯著螢幕的時間相對地變很長
以前大概12小時現在變相延長到16小時有時候還不只
開始有自覺的買葉黃素來吃
連B群也吃得很認真了
大家看螢幕時間也會變長嗎?
會增加保健食品的購買頻率咩~?

作者: 俠君 時間: 2021-6-18 02:42 PM

眼睛真的要顧好
但我是沒買的那一群
不如說我本來就是沒怎麼再吃保健食品的
有吃飯跟有運動就好?....我是這樣想的啦
但是最近可能天氣熱然後就沒有什麼想吃飯的胃口
結果就是飲料跟冰品吃喝比較多
樓主可以考慮找找保健眼睛操之類的我覺得比吃保健食品會好一點
畢竟是藥三分毒,雖然我不確定這用在保健食品上準不準?
但基本上我寧願多動點也不想多吃這些

作者: kgj3388 時間: 2021-6-18 08:39 PM

是職業關係要用眼過度保養一下是應該需要的

產品還是要好好選，尤其市面上保健品大多是吃不死吃保佑也未必有效

作者: EYLkid 時間: 2021-6-19 08:56 AM

最主要的還是要讓眼睛離開螢幕。(這一定可以做到，就看您自已願不願意)

真的沒有辦法自律的話。
建議買好的螢幕。您WFH是用什麼螢幕？
長時間盯著螢幕看，一定要用好的螢幕。
葉黃素就要找有信譽的廠家買。

作者: skiestore 時間: 2021-6-20 08:28 AM

我都想, 但試過好像都沒什麼功效, 還不便宜

作者: block2009 時間: 2021-6-20 07:13 PM

試過多種保養食品後，建議可試個吃魚肝油來保養
因為它含有豐富Omega-3，眼睛不會像以前那麼酸痛

作者: kang86520 時間: 2021-6-20 07:34 PM

覺得有狀況建議還是先找醫院
保健食品這種東西還是別隨便吃

作者: Albert0615 時間: 2021-6-21 01:47 AM

我有一個不錯的品牌可以推薦
有需要可以私訊我

作者: 紅茶拿鐵好重 時間: 2021-6-21 11:12 AM

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作者: heartcatch 時間: 2021-6-25 04:42 AM

可以吃的
但是也要多運動

降低身上的膽固醇
身體才會健康
說道這邊

作者: serakard 時間: 2021-6-30 12:43 AM

1. 調整室內光源是否充足
2. 查一下現在使用的螢幕是否有護眼, 如果沒有就挑一台
如果有護眼相關功能, 降低亮度
3. 多喝水(還能增加上廁所次數, 算是被動提醒->時間久了該離開座位)
4. yt搜尋眼球運動

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