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標題: 有除了止痛藥，可以緩解壓力性頭痛的方法嗎？ [打印本頁]

作者: 紅茶拿鐵好重 時間: 2021-3-18 01:14 PM 標題: 有除了止痛藥，可以緩解壓力性頭痛的方法嗎？

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作者: toast_linn 時間: 2021-3-18 03:07 PM

少用3C產品也會有幫助.

作者: zzjordam 時間: 2021-3-18 03:40 PM

這個問題也是困擾我很久我沒次中午一起床就會頭痛可奇怪的是假日卻不會這樣

作者: 小小狗小小貓 時間: 2021-3-18 03:56 PM

有那麼簡單解決就好了，基本上還是工作壓力吧
社會人士的難解之題

作者: reysh 時間: 2021-3-18 03:57 PM

尋找自己可以真正放鬆的方式
喝牛奶等鈣質含量較高的食物會有幫助

作者: 蜂蜜氣泡水 時間: 2021-3-18 04:04 PM

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作者: pante 時間: 2021-3-18 04:27 PM

多休息多做戶外活動少用3C 放鬆按摩都有幫助

作者: et7782 時間: 2021-3-18 04:36 PM

沒有呢，不過還是要從健康的生活規律做起

作者: 西北不好 時間: 2021-3-18 04:37 PM

冥想
我會冥想
我自己覺得滿有用的

作者: tszyilin 時間: 2021-3-18 04:50 PM

我覺得如果長期頭痛可能需要去做MRI 確認一下腦部狀況
如果連改善生活習慣與開始運動都沒效的話
真的建議要去做詳細檢查

作者: ian_jay 時間: 2021-3-18 04:59 PM

建議原PO要找出頭痛的原因，是不是因為工作讓你焦慮疲勞？
如果是，要想辦法改善，樓上跟原PO可以試試頭部按摩器
我用OSIM智能按摩皇冠一陣子了，覺得頭痛跟失眠都有改善
而且還可以用APP調整熱敷溫度跟每個穴道的按摩力道
也有按到太陽穴、百會穴，比用手按方便有感
當然還是要少用3C產品，如果持續性的頭痛也要去大醫院詳細檢查一下

作者: taiwamgogogo 時間: 2021-3-18 05:23 PM

可以去看醫生看看有沒有藥可以吃

作者: AndyTimberlake 時間: 2021-3-18 06:59 PM

喝可樂或其他有咖啡因的飲料就能緩解。

如果壓力大，有牙齒緊咬的習慣要留意，要保持上下排牙齒不要碰著。嘴巴咬合的力氣會影響到耳朵周遭的部位，進而產稱頭痛

作者: king515151 時間: 2021-3-18 07:21 PM

緩解的話應該是睡覺吧!或是分散注意力之類的

作者: apam0127 時間: 2021-3-18 07:25 PM

壓力性頭痛真正放鬆的方式按摩穴位

作者: xrogers 時間: 2021-3-18 07:52 PM

沒有也

就自己壓力不要太大就好了

作者: addkaki1 時間: 2021-3-19 12:14 AM

靜下心來，不要看點這東西，或者聽一點寧靜的自然界聲音

作者: wayne124228 時間: 2021-3-19 12:51 AM

這有點無解，就是生活壓力大引起的
只能靠藥緩解

作者: chachaa0727 時間: 2021-3-19 08:20 AM

壓力大偏頭痛也可以尋找中醫看看

作者: sillyfish2050 時間: 2021-3-19 08:46 AM

壓力性頭痛就是從根源解決壓力源頭吧, 壓力太大的時候喝杯咖啡或有咖啡因的飲品再去散散步

作者: popo110478 時間: 2021-3-19 09:14 AM

解除頭痛問題的方法真的上千百萬種可是真的有用的方法其實沒幾種

作者: playn99 時間: 2021-3-19 11:21 AM

壓力太大還有生活作息的調整
也許會有點幫忙

作者: cihfu 時間: 2021-3-19 11:44 AM

好多人都有共通的頭痛問題
我自己也是
經常白天都會有這樣的狀況
有時後持續很久有時候一下子而已
我也很想知道怎麼改善

作者: yl000003 時間: 2021-3-19 12:02 PM

適度的有氧運動會有幫助的，像跑步、踩腳踏車等等都是很好的選擇！！

作者: kinpplin 時間: 2021-3-19 06:03 PM

多出去運動到戶外走一走

作者: littlelay 時間: 2021-3-23 06:55 PM

回家休息睡覺，好好休息看會不會好一點

作者: hrghr222 時間: 2021-3-23 07:03 PM

應該還是不要吃藥會比較好吧

作者: taw659632100 時間: 2021-4-11 09:10 PM

多休息
做一點可以讓自己放鬆的事情

作者: Snoreet 時間: 2021-4-13 11:06 PM

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作者: maple0801 時間: 2021-5-18 01:24 AM

如果是眼睛引起的頭痛，我個人痛的範圍大概是眼周眉心到太陽穴一帶，可以找醫生協調眼鏡度數，換完之後頭痛頻率有下降

作者: may12566 時間: 2021-5-18 01:50 AM

上班的話就到茶水間走走分散一下注意力跟緩解一下心情，如果可以的話看看室外的風景或綠色植物也不錯。

作者: ph0q775w 時間: 2021-5-18 02:04 AM

多喝咖啡可以有效換解壓力唷~~~~~~~~~~~~~

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