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標題: 飯後會吃水果幫助消化嗎 [打印本頁]

作者: mg1973 時間: 2020-11-29 09:34 PM 標題: 飯後會吃水果幫助消化嗎

現在買水果方便多了
全聯就買的到當季的蔬果
我是滿喜歡吃小蘋果
大家飯後會吃水果
來幫助消化嗎

作者: supra0000 時間: 2020-11-29 10:20 PM

我是習慣早上吃正餐前就吃啦

作者: golf755262 時間: 2020-11-29 10:37 PM

可以的會盡量都會吃
開始上班後相較於以前外食的次數變多了，而一般的便當店又不可能做到蔬菜滿滿滿
所以都會買水果在飯後吃，雖然蔬菜和水果之間有多少營養素是共通的我不清楚，但至少有吃總比沒吃好的

作者: w730102 時間: 2020-11-29 10:53 PM

我吃水果不是為了消化
而是純粹喜歡吃水果
台灣的水果真的太好吃了
有時沒胃口時就只吃水果當一餐

作者: 蔣冠中 時間: 2020-11-29 10:53 PM

會，飯後習慣吃個水果解膩

作者: tzyyjeng 時間: 2020-11-29 11:46 PM

不會，水果我是在下午兩三點時吃。是可以防晚飯前的餓。

作者: kzh314 時間: 2020-11-30 12:01 AM

本帖最後由 kzh314 於 2020-11-30 12:02 AM 編輯

我發現更好幫助消化的方式是運動...

其實纖維質多的食物是增加胃部負擔

作者: arthastom 時間: 2020-11-30 12:23 AM

香蕉跟水梨是我比較喜歡的水果其他很少吃的

作者: jojojo201 時間: 2020-11-30 12:36 AM

飯後消化最快就是走走...消化很快..如果吃完午飯睡午覺...可能下午就會不舒服

作者: bhum130 時間: 2020-11-30 12:42 AM

不知道,只是以前就這樣吃了

作者: cagechen 時間: 2020-11-30 12:43 AM

不一定飯後，不過在家吃飯有水果就會吃，也不是為了消化，就是該有就有吧。

作者: joshid 時間: 2020-11-30 01:17 AM

個人覺得香蕉比較有效果，飯前吃比較好

作者: algerlin 時間: 2020-11-30 01:37 AM

有的話會吃算是偶爾也是飯後吃比較多

作者: bbtt123 時間: 2020-11-30 02:32 AM

水果都當晚餐+高蛋白粉，只吃拔樂火龍果低GI水果

作者: hslinwood 時間: 2020-11-30 03:05 AM

飯後水果，根本不合理…
水果是易發酵的東西，飯後吃，如果胃消化能力不好，那就會造成胃脹的問題。是傷身的做法!!

作者: p8771107 時間: 2020-11-30 06:29 AM

幫助消化！感覺是以前的觀念而已，細嚼慢嚥才是根本

作者: crd1871 時間: 2020-11-30 07:14 AM

恩,小弟都是晚飯後會吃水果,也經常都是吃當季水果說^^

作者: zxc0009q 時間: 2020-11-30 07:17 AM

一定要吃的拉

可能是醫生或看電視所學到的

飯後吃一點水果解膩又可以再增加一點飽足感

好讓自己不再吃消夜

作者: 劍雲影者 時間: 2020-11-30 07:32 AM

有時會飯後來一根香蕉,但是我皮膚容易過敏我查網路說皮膚容易過敏的不能吃香蕉= =

作者: 2450542 時間: 2020-11-30 08:00 AM

我通常都飯前吃或是飯後隔2小時吃
剛吃飽又吃水果只會讓我覺得撐

作者: lin71_2000 時間: 2020-11-30 08:18 AM

有時候有吃有時候沒吃看飯後有沒有切水果囉

作者: sillyfish2050 時間: 2020-11-30 08:53 AM

很有幫助啊, 要養成習慣多吃蔬果多動動

作者: ashun7 時間: 2020-11-30 09:02 AM

我都會吃一點
幫助消化跟增加一些必需的營養
對健康是很有幫助的

作者: ian10238 時間: 2020-11-30 10:43 AM

會
尤其是鳳梨
有鳳梨酵素對腸胃比較好
還是要看水果吃的

作者: dnbm2587 時間: 2020-11-30 12:09 PM

會
最近天天餐後吃一顆芭樂
皮膚感覺越來越好了

作者: hdfd3s 時間: 2020-11-30 01:23 PM

多多少少吧，而且飯後吃水果會比較舒服些

作者: joye5029 時間: 2020-11-30 01:51 PM

飯前吃水果大家都說比較好

作者: kuen85 時間: 2020-11-30 05:36 PM

不會為了什麼消化吃水果
就只是習慣飯後吃水果
就是這樣

習慣問題

作者: zyxwvutabcde 時間: 2020-11-30 06:10 PM

我是一定要不燃全身不對勁 !!

作者: toughman.tw 時間: 2020-11-30 06:45 PM

會不會幫助消化是不知道，但晚飯後一定會吃，習慣了。

作者: vankers1102 時間: 2020-11-30 07:03 PM

飯後會吃些水果
但是要幫助消化還是起來走走吧!!

作者: 呆呆呆的我 時間: 2020-11-30 10:23 PM

我也會吃
不過聽專家說要飯後半小時才能吃

作者: andylaoi 時間: 2020-11-30 11:07 PM

我個人是有得吃就會吃不會一定要吃

作者: taw659632100 時間: 2020-12-1 11:54 AM

吃完飯會習慣吃水果
幫助消化

作者: 海海人生~ 時間: 2020-12-1 01:44 PM

都是晚餐吃完才會吃水果

作者: zyxwvutabcde 時間: 2020-12-1 04:11 PM

不知道但至少口腔很清爽 !!

作者: 手哈哈 時間: 2020-12-4 11:04 PM

是沒有三餐吃但一天最少會有一餐後吃水果

作者: pipi0509 時間: 2020-12-5 11:42 AM

會吃但是不是為了幫助消化只是單純想吃這樣

作者: ccaa3214 時間: 2020-12-5 11:58 AM

以營養的角度來說
適度的吃水果也是必要的
而且的確有助消化

作者: gydqm 時間: 2020-12-5 01:32 PM

不會，水果實在太甜了，飯後吃有點難受，還會塞牙，總之很不方便，也不太舒服，不過這大概是因為我不愛吃水果的原因吧。

作者: mitchels 時間: 2020-12-6 12:08 AM

本帖最後由 mitchels 於 2020-12-6 12:09 AM 編輯

飯後幫助消化的水果應該是要選高纖維的多吃點高纖維的蔬菜也有助於消化

作者: 何金銀 時間: 2020-12-6 12:30 AM

這個好像只有解膩，聽說飯前吃。

作者: itachi1985 時間: 2020-12-6 12:34 AM

吃水果時間不一定,不會在飯後吃

作者: ku2018 時間: 2020-12-6 12:43 AM

若吃太飽水果可能不會吃水果，不然有水果就吃，不一定是吃飯後

作者: cawboy88 時間: 2020-12-6 12:44 AM

有好吃的水果就搭配一起吃
也沒有什麼幫助消化的想法
想吃就吃囉

作者: proket 時間: 2020-12-6 01:32 AM

我覺得有差，每天吃一種水果，身體真的比較好

作者: taroIchiro 時間: 2020-12-6 07:18 PM

有準備就吃，但不是因為想幫助消化才吃的。

作者: julone71 時間: 2020-12-7 06:41 PM

會，我們家很重視水果，吃完飯一定要有水果

作者: ElswordLin2013 時間: 2020-12-14 11:06 AM

看吃什麼水果
我超推火龍果
吃完之後相當順暢

作者: midmid170 時間: 2020-12-19 04:14 PM

會啊

家附近有水果攤價格也還算公道

所以會常買水果

通常買香蕉因為一年四季都有

夏天會買西瓜消暑解渴

冬天買盛產的橘子

作者: SandyTsai2019 時間: 2020-12-20 12:43 AM

我會喝璞韻消化
吃水果有時候會太甜不太舒服

作者: FoxyRoxy 時間: 2020-12-20 12:54 AM

飯前吃水果才是正確的!

作者: aeety0926 時間: 2020-12-20 01:08 AM

覺得好像是習慣耶，己經習慣飯後要吃點水果

作者: shiao963 時間: 2020-12-20 01:10 AM

會
不過會看情況
吃7分飽的話才會再吃水果
吃的太飽就不會

作者: 詠晴好漂釀 時間: 2020-12-20 01:36 AM

年紀大了就比較注重養身
現在都會吃水果來幫助排便

作者: 伊豆06 時間: 2020-12-20 01:45 AM

有膳食纖維是可以的，不過注意一下香蕉芒果之類的升血糖有點高，飯後就不適合了

，蘋果芭樂都是我平常飯後吃的

作者: mirror2 時間: 2020-12-20 03:21 AM

我吃水果不是為了消化
而是純粹喜歡吃水果

作者: SCpupucat 時間: 2020-12-20 04:06 AM

沒特別感覺水果有幫助消化反而容易飯後水果拉肚子..哈可能個人體質

作者: andystand 時間: 2020-12-20 04:31 AM

不會能否幫助消化，但水果含纖維及營養，吃了肯定有益。

作者: ahrovdra 時間: 2020-12-20 08:19 AM

其實飯前吃水果會比較好
我都習慣這樣吃

作者: ted07 時間: 2020-12-20 09:40 AM

家裡有買水果就會吃吃的時間都不一定有時宵夜也是吃水果

作者: mirraii 時間: 2020-12-20 02:26 PM

應該不是吧
而且一堆水果又很甜
我吃水果常會胃脹
覺得幫助消化很不合理
記得有一說是飯前水果

作者: yenban 時間: 2020-12-20 02:33 PM

只要有人切好擺在那裏我就會吃

作者: ken8264 時間: 2020-12-20 02:36 PM

吃水果有纖維應該真的會比較促進消化吧

作者: 秉!!!! 時間: 2020-12-20 02:58 PM

我也不知道
但是還是習慣會吃一下
變成一種習慣了

作者: 西家大少2 時間: 2020-12-20 03:28 PM

i usually dont eat them after dinner because i do not think it can help digest. if you want so i suggest to drink a cup of tea

作者: e83528890 時間: 2020-12-20 03:59 PM

會吃水果阿
但是不是為了幫助消化

作者: a27660767 時間: 2020-12-20 04:23 PM

你這麼醫說我才想到
自己住外眠真得滿少吃水果的
住家理都有吃不完的水果

作者: 莫欺少年窮 時間: 2020-12-20 04:23 PM

純粹想吃的時候就吃
沒有什麼飯前飯後的問題
在經濟許可的情況下

作者: kchung71988 時間: 2020-12-20 04:28 PM

其實應該是飯前吃的會比較健康
不過我都是習慣了飯後才吃

作者: susanting 時間: 2020-12-20 04:37 PM

我都會盡量吃，我覺得有幫助

作者: qawsedr2331 時間: 2020-12-20 05:32 PM

我是想到就吃
有免費的就吃
飯前飯後我都是隨意的
我比較隨意

作者: mosbbs 時間: 2020-12-20 06:06 PM

我是沒這個習慣!但是吃吃香蕉!奇異果,木瓜不錯

作者: Jamesjacobtsai 時間: 2021-2-13 04:35 PM

如果家中剛好有就吃，不會分什麼時段吃。

作者: kuote0711 時間: 2021-2-13 05:10 PM

飯前.餐與餐中間吃水果很好.
幫助消化還可以有飽足感.
每天吃1顆芭樂+蘋果很好的

作者: 夜神苑 時間: 2021-2-18 12:07 AM

不會，一點水果太貴還有一點就是不易保存

作者: 194356789 時間: 2021-2-18 12:26 AM

一般可以的會盡量每天飯後都吃多一點，因為我不大喜歡吃蔬菜。

作者: Vella薇拉 時間: 2021-2-18 12:56 AM

這個好像很久以前常聽到，後來不知道什麼時候開始就沒什麼在聽過的方法了，不過我只知道吃水果會飽，因為我曾吃沒多少就飽了一部分是我食量小的緣故。

作者: plokplok222 時間: 2021-3-16 05:38 PM

飯後吃水果很棒喔，我也愛吃水果

作者: dif 時間: 2021-3-16 08:27 PM

有些水果是飯前吃的
飯後吃沒效果

作者: popo110478 時間: 2021-3-20 02:36 AM

飯後吃水果幫助消化這種說法已經被確認是錯誤的了

作者: Haugeqo4 時間: 2021-5-19 01:43 AM

不會特地準備水果吃但是家人通常會準備

沒意外的話都會吃的畢竟這是人體每天必須吃的營養品

作者: o31899620 時間: 2021-5-19 02:14 AM

會阿，就習慣會想吃阿
以前就這樣了

作者: leonkings2222 時間: 2021-7-29 10:23 PM

我們的台灣水果
還真是有名~~~

作者: qazqaz90202 時間: 2021-7-29 11:03 PM

我沒有這個習慣欸
但如果在家裡有長輩這樣做
我會跟著吃XD

作者: 貓耳蘿莉 時間: 2021-7-29 11:12 PM

我覺得吃蔬菜就好了水果偶而吃吃就好

作者: ian841211 時間: 2021-7-29 11:18 PM

這已經變成一種飯後習慣了
看個人選擇吧

作者: zxc1597532005 時間: 2021-7-29 11:33 PM

吃都吃多吃多健康全都吸收

作者: eric90704 時間: 2021-10-3 07:53 PM

飯後會吃水果拉
但是會不會幫助消化不知道
畢竟有很多派說法
覺得就挑自己喜歡的就好

作者: apeter92000 時間: 2021-10-3 08:04 PM

會
每天中午吃完飯都吃兩種水果以上XD

作者: kgg 時間: 2021-10-3 08:13 PM

我是不知道但我習慣都會吃水果

作者: ChingShe 時間: 2021-10-3 08:33 PM

目的是要助消化的話，要看什麼什麼水果吧？每種水果的特性不一樣。就我所知，吃香蕉是可以幫助消化的。

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