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標題: 運動&音樂 [打印本頁]

作者: navyguy 時間: 2020-10-28 09:05 PM 標題: 運動&音樂

在網路上瀏覽一些關於運動的文章...常常會提到一些關於某項運動的頻率的說法...
例如說...
跑步的目標是BPM180...
跳繩要每分鐘140下，才會達到慢跑的效率...
實際測試了一下...
在網路上找了些BPM140以上的電音舞曲配合著運動...
坦白說...
還真有點效果!!!

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