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標題: 為什麼"睡覺前要刷牙"呢...? [打印本頁]

作者: hypopus 時間: 2020-9-19 08:36 AM 標題: 為什麼"睡覺前要刷牙"呢...?

不知道大家有沒有思考過這平常普遍常見的習慣問題，為何睡覺前要刷牙? 難道牙蟲或病菌都是等到人體睡眠嘴巴不動時才會侵蝕嗎?

作者: wcp8901 時間: 2020-9-19 08:42 AM

因為我們在睡覺的時候
口水的分泌會變得比較少
會造成口腔內的環境更適合細菌的生長
反而容易造成蛀牙
所以在睡覺前刷牙
是為了把大部分的細菌清除掉
減少蛀牙的機會

作者: aaaa66528zzzz 時間: 2020-9-19 08:59 AM

睡前刷牙可使口腔細菌減少。牙膏中含有摩擦劑和潔凈劑，它們能防齲、消炎、止血、防酸、止痛、抑制牙石，

作者: dakota0324 時間: 2020-9-19 09:09 AM

本帖最後由 dakota0324 於 2020-9-19 09:09 AM 編輯

應該不是吧
我從小到大沒有在睡覺前刷牙過
1.我沒有口臭
2.我牙齒很整齊沒有亂七八糟的蛀牙

個人淺見是
睡覺前刷牙必須配合你的生活習慣
如果你喜歡在晚餐後又吃東西的話
齒縫殘留的食品容易引發細菌孳生
那就必須刷牙
我自己是晚餐後才會洗澡
但洗澡的時候就順便刷牙
然後睡覺前只喝水不吃消夜
但是如果睡覺前又吃了小餅乾什麼的話
我還是會刷完才睡

作者: 林治宏 時間: 2020-9-19 09:37 AM

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作者: bra10525 時間: 2020-9-19 10:55 AM

飯後刷牙最重要！袁醫師表示，如果每次飯後刷完牙、晚上睡前也都刷得很乾淨了，在睡覺期間只是口水而已，如果不在意口水黏黏稠稠，或是嘴巴裡有味道的話，其實早上不刷牙就吃早餐也是OK的。

作者: denniswu0123 時間: 2020-9-19 11:36 AM

晚上刷牙會比較健康早上也刷牙是為了口氣清新!!!!

作者: equalexcellent 時間: 2020-9-19 12:17 PM

記得以前有看到，說沒刷牙等於含著糖果睡整晚

作者: brianking12242 時間: 2020-9-19 01:58 PM

睡前不刷早上起來嘴巴很臭你受的了嗎

作者: momo694182 時間: 2020-9-19 02:04 PM

細菌其實在口腔中一直存在，早晚清除是必要的!!

作者: steven740106 時間: 2020-9-19 02:18 PM

如果你睡前還有吃消夜的習慣，睡前就刷牙清潔乾淨，避免蛀牙。

作者: john31312 時間: 2020-9-19 02:20 PM

怕蛀牙吧而且有刷隔天起來嘴巴也比較不臭

作者: svt97107 時間: 2020-9-19 02:21 PM

不時常刷牙牙齒會蛀掉的

作者: qazqaz90202 時間: 2020-9-19 02:37 PM

應該說只要在嘴巴裡面就都會孳生細菌
所以每隔一段時間或是吃完東西就都要刷牙

作者: asv886 時間: 2020-9-19 02:39 PM

說到這個我才在想哩
從小家裡就教說睡前起床刷牙
但是起床刷牙後吃早餐
不是又有一些渣留在嘴裡
應該是早餐後再刷牙吧
但是現在上班上學又都是在路上解決早餐
怎麼可能去學校公司刷牙

作者: wl514016 時間: 2020-9-19 02:41 PM

我覺得只是固定某兩個時段清潔牙齒，把一些不好的東西洗掉而已

作者: petersky 時間: 2020-9-19 02:46 PM

睡覺前刷牙比睡醒來刷牙還要健康

作者: ko761006 時間: 2020-9-19 02:47 PM

主要還是保持口腔的清潔這樣

作者: gungnirtw 時間: 2020-9-19 02:54 PM

不然你晚飯的食物要放著發臭嗎

作者: VidvanWick 時間: 2020-9-19 03:01 PM

這是為了清潔使用了一整天的口腔及牙齒啊每次吃東西都會有一點點殘留物質在牙肉上的所以要刷牙來清除這些物質如果沒刷的話很容易導致細菌會殘留在食物上面然后就會蛀牙了

作者: gran0208 時間: 2020-9-19 03:02 PM

就是防止住呀爾以阿不然哩

作者: 龍載 時間: 2020-9-19 03:48 PM

要是睡覺前沒吃東西應該不用刷牙吧

就簌簌口不至於蛀牙吧

作者: cliveching 時間: 2020-9-19 03:59 PM

跟睡前沒關係吧,是有吃東西後,方便的話,都做一下清潔比較好

作者: peggy450 時間: 2020-9-19 04:13 PM

怕牙齒上的牙菌斑長時間留在牙齒上  造成蛀牙
如果晚餐後刷得很乾淨  又不再進食
就不必刷了

大多數人通常不會用牙菌斑顯示劑來看看牙齒是否刷得夠乾淨
所以  就用多刷牙這個方法來減少蛀牙

作者: pinpinzxw 時間: 2020-9-19 04:57 PM

其實就是維持口腔不易蛀牙與滋生細菌的狀況...所以才早晚刷...有的是早午晚都刷...

作者: 庵逮疾風 時間: 2020-9-19 06:46 PM

這問題的解答不是GOOGLE一下就有了嗎？還是說你活在沒有網路的年代？

作者: amosring 時間: 2020-9-19 08:35 PM

飯後就刷牙或漱口，至少保持個人衛生

作者: nkit 時間: 2020-9-19 09:46 PM

因為牙醫都這樣交待
而且睡覺時,牙齒乾淨點,味道比較不會那麼重

作者: brendaf007 時間: 2020-9-20 01:02 AM

基本個人衛生, 保護牙齒健康.

作者: algerlin 時間: 2020-9-20 01:14 AM

主要是睡前可能還有吃東西所以才會有睡前刷牙

作者: kzh314 時間: 2020-9-20 01:22 AM

睡前不刷牙
你第二天早上那嘴巴氣味你受得了?

作者: alpha03425 時間: 2020-9-20 01:38 AM

不一定要睡前刷牙,吃完東西後立即處理應該比較有效吧

作者: mig92001 時間: 2020-9-20 01:41 AM

因為睡覺時這段空檔時間很長，細菌有足夠時間可以孳生吧。

小時候很懶得刷牙，長大後就不同...現在吃完東西都要刷一下，不喜歡牙齒表面黏黏的感覺。

作者: goosekimo 時間: 2020-9-20 02:34 AM

因為妳嘴巴有食物殘渣,睡覺時間8小時,發酵後酸性物質會侵蝕你的牙齒.

作者: 台北雲瀟灑 時間: 2020-9-20 03:15 AM

睡前刷牙~確實可把牙齒上的髒東西刷掉..

睡一覺~常是6~9小時.

有刷牙~會讓嘴巴乾淨一點而已....沒刷~也不會怎樣?

作者: ASXN36831 時間: 2020-9-20 03:54 AM

有人回答得好清楚真是長知識了不過睡前刷牙這種事我只能說多清潔是好事

就像一天洗兩次澡的人總比洗一次的更乾淨把

作者: fukubanzhu 時間: 2020-9-20 04:27 AM

easy. becauase food and sugar rots your mouth not good for gums thats why before you sleep you should get rid of it.

作者: gn00294512 時間: 2020-9-20 04:45 AM

因為蛀牙會花大錢吧，所以還是要記得刷牙

作者: AZ147258369 時間: 2020-9-20 05:22 AM

飯後刷牙比較重要
飯後有刷牙睡前不用刷吧

作者: yougood 時間: 2020-9-20 05:27 AM

聽說應該是飯後都要刷牙

也不是怎樣就不用刷

作者: petersky 時間: 2020-9-20 06:33 AM

為了預防蛀牙阿，哪有為甚麼要的理由呢

作者: hotbird 時間: 2020-9-20 06:46 AM

牙齒用了一天了
總是要清潔的
不然蛀牙就麻煩了

作者: cendy023 時間: 2020-9-20 07:13 AM

應該主要還是會怕產生太多細菌吧
但有一部份的原因還是因為習慣啦

作者: maze833 時間: 2020-9-20 07:17 AM

只有早上起床和晚餐後刷過牙

作者: ceo1234510 時間: 2020-9-20 07:48 AM

睡前刷牙可以把細菌暫時都除掉,不然睡覺時候容易影響牙齒

作者: nike760517 時間: 2020-9-20 07:55 AM

因為吃了一整天東西了，晚上睡前把這些東西留下的菌清掉

作者: jbwy011418 時間: 2020-9-20 08:38 AM

因為口水&吞嚥，睡覺時口腔不太會動靜，很適合滋生

作者: Q666 時間: 2020-9-20 08:41 AM

習慣早上起床晚上睡覺前都刷牙,從小養成的沒想為什麼

作者: yujinad101 時間: 2020-9-20 08:46 AM

晚上刷牙把食物殘渣刷掉
睡覺時口水分泌少細菌
才不會孳生

作者: cy09ogs 時間: 2020-9-20 08:49 AM

不清潔牙齒很容易有口腔炎,加上晚上很攤入睡

作者: sphigx2003 時間: 2020-9-20 09:07 AM

睡覺前吃甜食
如果沒刷牙隔天感覺很不好
可以試試看幾個月

作者: swonking 時間: 2020-9-20 09:42 AM

在睡覺前就把自已整理的乾乾淨淨的，畢竟睡覺自已的身体會放鬆，如果把自已弄的很髒要是有細菌侵入就不好了

作者: hrghr222 時間: 2020-9-20 10:08 AM

我個人也是都會刷一下牙的啦

作者: proket 時間: 2020-9-20 12:16 PM

因為不刷牙，睡醒就會有口臭啊

作者: sshhii1828 時間: 2020-9-20 12:19 PM

口氣清新,跟另一半抱抱時比較不會被嫌臭~

作者: sisisealand 時間: 2020-9-20 03:39 PM

最重要是把牙垢+處理掉食物殘渣,那些容易蛀牙

作者: 詠晴好漂釀 時間: 2020-9-20 04:02 PM

以前聽是因為睡覺口水分泌會變少
口水本身是鹼性比較能抑制細菌
當口水分泌變少細菌就會作怪了
所以睡前要刷牙減少細菌
不知道真假

作者: jagon0 時間: 2020-9-20 04:02 PM

主要是唾液
人的唾液其實也可以減低細菌滋生
但睡覺時分泌減少
容易蛀牙

作者: chanel3023 時間: 2020-9-20 04:02 PM

應該是在睡覺時間會分泌細菌~所以睡前跟起床都要刷牙

作者: 地滅 時間: 2020-9-20 04:26 PM

可能是因為睡覺的時候長時間不動吧，然後長時間的話細菌比較容易滋生，
所以睡前刷一下可以大幅降低滋生細菌之類的

作者: muta66 時間: 2020-9-22 02:49 PM

怕嘴巴裡的食物長菌,會腐蝕你的牙齒,也就是蛀牙,會開始疼痛

作者: tommy103 時間: 2020-9-22 10:59 PM

睡前不刷牙隔天會容易口臭，一個晚上嘴裡殘留的東西會產生很多細菌
最好每天睡前都刷牙

作者: JoKer23 時間: 2020-9-22 11:05 PM

飯後如果有刷牙
睡前又沒吃東西
那只要漱口就可以

作者: kevinball 時間: 2020-9-22 11:20 PM

睡前刷牙可以把晚餐或宵夜
吃的東西清乾淨比較不會蛀牙

作者: joe36547 時間: 2020-9-22 11:27 PM

人經過一整天的飲食後到晚上休息時，口中的唾液會減少，就會讓細菌有機會滋長。

作者: yougood 時間: 2020-9-22 11:29 PM

就是容易蛀牙

要聽從醫生的指示~

作者: mk981089 時間: 2020-9-22 11:29 PM

因為不刷就會有口氣，起床的時候會感覺很噁心

作者: johnny207 時間: 2020-9-22 11:31 PM

如果沒有吃消夜的話
你最後一餐晚餐吃完牙齒上很多髒東西
沒用牙線清乾淨很容易就爛光了

作者: J.H.H 時間: 2020-9-22 11:46 PM

科普樓在此，且容小弟置板凳膜拜

作者: ken8264 時間: 2020-9-22 11:51 PM

睡覺的時候口水會留在嘴巴比較久吧

作者: aayyzzqq 時間: 2020-9-22 11:52 PM

因為嘴巴不動唾液不流動，病菌就會趁機來入侵牙根

作者: th314a 時間: 2020-9-22 11:56 PM

睡前當然可以不刷牙啊
前提是你能保證你的口腔很乾淨不怕蛀牙

作者: kimi9111 時間: 2020-9-22 11:58 PM

依照牙醫師的建議早晚刷牙可以避免細菌滋生而且對牙齒健康是必須的畢竟從早到晚吃了那麼多食物也應該要維持口腔乾淨

作者: 28449224 時間: 2020-9-23 12:34 AM

基本上都會吧，畢竟有食物殘渣一個晚上會有味道吧。

作者: 暗之玉 時間: 2020-9-23 12:35 AM

個人回點不一樣的

基本上只要有好好刷牙(至少晚上)
定期檢查牙齒
不至於會有嚴重的口腔問題

但還是請教專家比較好，網路流言頗多的

作者: winsonwen 時間: 2020-9-23 12:45 AM

其實吃完東西都要刷...中午也是~~只是中午沒辦法清潔才早晚刷牙...

作者: tom760928 時間: 2020-9-23 12:51 AM

睡覺時比較會用嘴巴呼吸，而且不會唾液分泌較少，嘴巴內還有食物殘紮一方面容易孳生細菌，另一方面容易產生牙垢

作者: nhk12444 時間: 2020-9-23 01:13 AM

這跟你預期壽命有關，如果覺得自己只能活到40歲，完全不刷牙也可以，反正牙齒還沒壞光就死了。
如果會活很久，老年一口爛牙、缺牙，就只能吃稀飯和喝營養補充品，會很痛苦，而假牙挺麻煩的，植牙很貴。

作者: 3246503 時間: 2020-9-23 01:28 AM

怕有細菌吧!!從小到大就是這樣，原因也不太清楚..

作者: prnt 時間: 2020-9-25 09:43 PM

睡前不刷牙
口內發膩、發臭
會刺激大腦
影響睡眠

作者: frankslzs 時間: 2020-9-25 10:59 PM

睡前刷牙就是讓自己可以以最乾淨的口腔環境來撐過睡覺時間

作者: 末代之王 時間: 2020-9-25 11:41 PM

我在想是為了晚上睡覺時的預防行為，畢竟晚上喝飲料的人也不少。

作者: 死亡弒殺 時間: 2020-9-26 12:06 AM

不只是睡前，
正確來說進食後都要潔牙，
至於要不要用刷的看自己。

作者: ba30260 時間: 2020-9-26 12:15 AM

因為酸性會侵害牙齒,所以一定要擦牙,保持清潔

作者: taw659632100 時間: 2020-9-26 09:45 PM

很習慣睡覺前一定會刷牙

作者: kusoorzkuso 時間: 2020-9-27 10:12 AM

睡覺時嘴巴不動...溫熱潮濕環境細菌易繁殖...平常醒時嘴巴常動...細菌不易累積

作者: janet104127 時間: 2020-9-27 11:51 AM

前面幾樓回的都有提到~睡覺時候口水分泌少~睡前刷乾淨隔天一早也不會口氣差

作者: 0289642463 時間: 2020-9-27 12:27 PM

有細菌早上異味太重我是早起床晚洗澡睡前刷的

作者: 中上小白龍 時間: 2020-9-27 12:30 PM

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作者: g229268148584 時間: 2020-9-27 12:45 PM

早餐後再刷，睡前刷，這樣子基本上都很OK的

作者: prosehe911 時間: 2020-9-27 12:51 PM

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作者: aa345 時間: 2020-9-27 01:02 PM

唾液有抗菌的功用，但你睡覺時唾液分泌量不可能比醒著多，所以睡前刷牙才如此重要

作者: love051816mei 時間: 2020-9-27 07:00 PM

那有人知道刷牙的泡沫須讓他殘留在口中
不應該用自來水漱口吐掉嗎?

作者: mili1012 時間: 2020-9-27 07:11 PM

睡前不刷

很容易一口爛牙

養分都在口腔讓細菌自助餐了

作者: mosbbs 時間: 2020-9-27 07:22 PM

這樣至少降低蛀牙的風險機率吧!

作者: cecyu 時間: 2020-9-27 07:29 PM

睡個覺以6小時計，若嘴巴有殘渣要放個6小時，刷個牙清潔一下，避免蛀牙

作者: ko761006 時間: 2020-9-27 07:57 PM

應該就是保持口腔的清潔八

作者: av831 時間: 2020-9-27 08:09 PM

睡前刷牙可使口腔細菌減少

作者: viasanviasan 時間: 2020-9-28 01:55 PM

你以為牙蟲或病菌看的到
或嘴巴閉起來就不會蛀牙嗎
蛀牙菌是厭氧菌這個問題答案
等你蛀牙後去問醫生就會懂得
網路上也有大神可以搜尋

作者: arvin1397 時間: 2020-9-28 02:06 PM

我睡前沒刷牙過耶XD
我都是只有起床刷牙而已

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