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標題: 3個熱水與5個冷水對頭皮健康的影響 [打印本頁]

作者: vib 時間: 2020-8-10 09:39 PM 標題: 3個熱水與5個冷水對頭皮健康的影響

洗頭常掉髮？或許該調整水溫！讓我們一次搞清楚，在哪些情況下要用什麼水溫洗頭。用熱水或冷水，分別有哪些優缺點？也許你曾聽到許多不同的建議，而對此問題一頭霧水，別擔心，這篇文章是為你所寫，幫助你瞭解到底是熱水、冷水還是溫水對你的頭髮最好。

洗頭的水溫可能影響到髮根的強韌程度，以及頭皮是否能被清潔乾淨。因此，如果你知道如何依照不同的需求環境，選擇適合你的水溫，甚至能對你的頭髮或掉髮問題有很大的助益！讓我們先從熱水的缺點和優點開始！（38℃以上即是熱水；介於 36℃至 38℃，接近人體體溫的是溫水；會讓你感覺到涼的即是冷水。）

用熱水洗頭的影響
1.　用熱水洗頭會讓你的頭髮較容易斷裂
當頭髮接觸到熱水時，會變得比平常更沒有彈性。如果在用熱水洗完頭後，馬上擦頭或梳頭時必須要特別小心，因為這會讓頭髮特別容易斷裂。

2.　用熱水洗頭會讓髮根變脆弱
如果你用非常熱的水洗頭，可能會嚴重破壞髮根而造成許多後續的問題。一旦髮根變得脆弱，你的毛髮會開始卷曲，而變得毛躁，甚至陷入提早花白的危機。

3.　用熱水洗頭才能把頭髮洗乾淨
熱水能夠把毛鱗片打開。當清潔和護理頭髮時，毛鱗片都必須要處於打開的狀態，才能輕易的挪去髒污、代謝物和油脂，並確保頭髮能有效率地吸收任何你塗抹的成分。

用冷水洗頭的影響
1.　用冷水洗頭比較不舒服
雖然用冷水洗頭比較不舒服，但在一些情況下，洗冷水會是較好的選擇；它對頭髮保健的益處，可能會讓你願意忍耐不舒服的感受。

2.　用冷水洗頭會讓髮量看起來比較稀疏
洗冷水，會讓你的髮量看起來比較稀疏！不是真的變少，只是視覺效果。如果你天生髮量少，又希望頭髮外型看起來蓬鬆一些，冷水或許不是適合你的水溫

3.　用冷水洗頭能讓頭髮更有光澤，並減少毛躁
洗完頭後用冷水沖濕頭髮能關閉毛鱗片。當你還在清洗或護理頭髮時，開啟毛鱗片是好的，但當洗完頭髮後，毛鱗片關閉起來頭髮才不會輕易受損。若使用冷水做最後的沖洗，頭髮可以有很大的機會長時間保持亮澤、健康，並免於毛躁。

4.　用冷水洗頭能讓頭皮更乾淨
就像冷水能關閉頭髮的毛鱗片一樣，冷水也能關閉毛囊，在塗抹洗髮精時需要打開毛囊，清洗完畢後便需要關閉毛囊。關閉的毛囊比起敞開的毛囊較不容易受損。因此以冷水沖洗能夠保護頭皮毛囊，讓毛囊遠離灰塵和油脂，也能讓你改善掉髮的問題！

5.　用冷水洗頭能促進血液循環
當皮膚遇冷，血液會加快流動，微血管也會跟著擴張以保持身體的溫暖。血液循環能使你的頭皮和髮根得到所有需要的營養，並維持健康。相較下，不良的血液循環甚至會造成落髮問題。

(綠藤生機）

作者: ruterho 時間: 2020-8-26 08:05 PM

身體的生理狀況對於冷熱水反應差很多

作者: benson55 時間: 2020-10-17 06:03 PM

恩!冷門的知識增加了~謝謝大大

作者: gogosp 時間: 2020-12-30 11:50 AM

我個人的意見如果寒冷的天氣，還是不要洗太冷的水，才不會誘發慢性病發呀！

作者: ruterho 時間: 2021-5-24 07:48 PM

冷熱適中是剛剛好對頭皮比較無傷害

作者: RO小喪 時間: 2021-8-1 04:01 PM

這些知識我還真的不知道，非常有用，謝謝。

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