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標題: (生活百科)怎樣幫肝臟減肥？這四個方法能做到！ [打印本頁]

作者: healthylife 時間: 2020-7-2 02:58 PM 標題: (生活百科)怎樣幫肝臟減肥？這四個方法能做到！

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作者: fitnessgym222 時間: 2020-7-2 05:14 PM

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作者: jerryaae 時間: 2020-7-3 05:11 PM

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作者: 211216 時間: 2020-7-3 06:21 PM

多運動減脂才是根本之道喔~

作者: jamesjoy 時間: 2020-7-10 05:05 AM

反正就是要定期做檢查，才能知道自己的身體有沒有出問題

作者: 武喵亦翔 時間: 2020-7-10 11:34 PM

感謝分享

脂肪肝可以說是越來越多人有這現象，講白點就是吃太好吃太油油包肝了，少油是必須的搭配健康的運動應該可以在長期持續以後產生相對的效果。

作者: garose 時間: 2020-7-11 04:36 PM

果然還是保持良好的運動和飲食習慣!!常人往往無法長期堅持~~

作者: gghcandy 時間: 2020-7-11 08:50 PM

健康真的很重要，每天都喝飲料的人也要擔心

作者: us1689 時間: 2022-10-12 12:31 AM

運動以及減少酒精與糖份的攝取，應該很有幫助

作者: ken691680 時間: 2022-10-12 09:20 PM

少吃多動才可以健健康康的，但是也要吃對食物!!

作者: tammy0121 時間: 2022-10-13 12:44 AM

外食和運動如果能控制
脂肪肝也可以控制
只是
早餐店奶茶
午餐的便當
晚餐的鹽酥雞、雞排、燒烤
他們都不可控啊

作者: simonleung 時間: 2022-10-13 06:22 PM

真的, 我身邊的朋友也有幾個有脂肪肝, 但外表好像也沒什麼問題, 也沒特別肥胖

作者: a09400801 時間: 2022-10-14 01:26 AM

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作者: 藍水星 時間: 2023-7-21 06:07 PM

運動就是健康
健康就是運動
天天也要做

作者: xinfu888 時間: 2023-7-22 11:42 AM

飲食運動好像沒其他辦法
再加上定期的檢查

作者: winwin987654 時間: 2023-7-23 07:17 PM

看來睡眠充足.少鹽少糖.多運動~~
可以治百病~~
剛剛看到腦部退化的~~這次看是預防脂肪肝~~
就是看自己有沒有下定決心而已

作者: winwin987654 時間: 2023-8-5 06:44 PM

運動果然是百病之藥...
話說~~
最近也是很常吃甜的~~
看來該戒一戒了

作者: 112561 時間: 2023-8-6 04:05 PM

我好像只看到有一種方法就是運動..
其他方法文章內好像沒有說喔...
少吃油炸物那些也算嗎'?

作者: 小賴1號 時間: 2023-9-12 03:14 PM

脂肪肝可逆，但缺乏得是持之以恆的運動

作者: 0919912233 時間: 2023-12-22 09:50 PM

長知識了.最近也來多多運動一下
少吃甜食.少吃油炸
看看身體會不會改善

作者: whatever0712 時間: 2023-12-28 10:15 PM

試試斷食吧,能有效減少內臟脂肪

作者: byzan 時間: 2024-1-8 05:35 PM

適當的運動才是治好慢性病的良藥，一定要堅持才能改善

作者: ksmings 時間: 2024-1-9 02:58 PM

少喝酒少喝含糖飲料多運動
這樣可以減少發生機率
以上是我醫生叮囑我的

作者: askl3456 時間: 2024-1-17 04:21 PM

多運動少吃糖、高油食物
才能遠離脂肪肝和慢性病啊

作者: conanandjack 時間: 2024-1-22 12:39 PM

好像也沒有四個方法，就是注意吃的多運動

作者: a7779951 時間: 2024-1-26 04:21 PM

正常飲食多運動
不要喝飲料吃零食消夜
身體自然就會瘦下來

作者: whatever0712 時間: 2024-1-26 11:54 PM

一當然是運動
然後斷食也是很有幫助的

作者: wds103168 時間: 2024-8-5 10:38 PM

去看醫生時
醫生都會交代要減肥
也少吃肉類多吃魚類
不要熬夜
但這些都是需要有毅力
持之以恆才能做到
為了健康還是要試試

作者: agua5210 時間: 2024-8-6 08:45 AM

健康的饮食习惯和生活习惯。不要熬夜。适量运动，可能还要少吃点红肉类。

作者: xalios 時間: 2024-8-10 11:50 AM

簡單來說大部分你愛吃的都不太能吃了飲料炸雞零食只能很克制的吃

作者: sunshine76 時間: 2024-8-15 05:12 PM

哀想運動但做起來就這裡痛那裡痛好難持久阿

作者: ham171900 時間: 2024-8-27 02:31 PM

為健康忌口不吃糖鹽再來多運動多喝水

酒類、甜食、炸物、漢堡及
含糖飲料高熱都不好

我正要為健康努力 (先只喝說食物減少看看_

作者: 黑鸦鸦 時間: 2024-8-27 09:53 PM

感謝分享，確實有在擔心怎麼減輕脂肪肝的問題

作者: qqmxpk 時間: 4 天前

就是現代人食的太好了,應該要多運動,多睡覺,身體健康最重要.

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