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標題: (生活百科)吃粽子千萬不要配這種水果！醫：超傷胃更難消化 [打印本頁]

作者: debbie19872001 時間: 2020-6-29 07:23 PM 標題: (生活百科)吃粽子千萬不要配這種水果！醫：超傷胃更難消化

本帖最後由 kirito81317 於 2020-6-29 11:41 PM 編輯

【百科出處】：中時電子報
【生活百科】：吃粽子千萬不要配這種水果！醫：超傷胃更難消化
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吃粽子千萬不要配這種水果！醫：超傷胃更難消化。
許多人習慣飯後吃水果，醫師表示，吃完粽子若想搭配一些水果，一定要慎選！尤其腸胃本來就不好的人，糯米類食物不宜多吃，吃完粽子也要避免喝冷飲或吃偏生冷的水果。[attach]132358328[/attach][attach]132358329[/attach]

粽子內含糯米、滷肉、鹹蛋黃等，屬於較油膩食材，對腸胃的負擔也比較大。《早安健康》報導，台南市立醫院醫師楊茲甯表示，吃完粽子再吃生冷的食物，如西瓜、哈密瓜…等，容易引起噁心、嘔吐、急性胃腸炎等不適症狀，還會妨礙胃功能運作。由於糯米遇冷容易凝固，會變得更不易消化，滯留在胃中恐發生胃食道逆流。

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醫師建議吃粽子最好搭配一些燙青菜或富含酵素的常溫水果，例如奇異果、蘋果、鳳梨、木瓜等，盡量避開西瓜、哈密瓜這類偏生冷的水果；此外，還可搭配可解膩的溫熱茶飲，尤其洛神花茶、山楂陳皮茶、玫瑰花荷葉茶等，都可協助去油解膩、促進腸胃蠕動。

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作者: snack101 時間: 2020-6-29 10:04 PM

本帖最後由 snack101 於 2020-6-29 10:04 PM 編輯

端午常常會吃粽子來應景!
但也要注意不要過量，任何食物都是..
尤其粽子是糯米更是難消化，對於腸胃較弱的人來說或許真的不能吃多!
謝謝版主分享好文!!

作者: wangryend 時間: 2020-6-29 10:55 PM

端午節就是要吃粽子阿!
甜的鹹的我都愛，至於配水果...
到是真的沒有試過

作者: cloudscape2 時間: 2020-6-29 11:36 PM

以上的搭配似乎都試過
可能是自己腸胃還滿強的
沒有腸胃不適的狀況

作者: MIN_min 時間: 2020-6-30 12:30 AM

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作者: jasonoh 時間: 2020-6-30 09:21 PM

吃完肉粽再配上香蕉和優酪乳,保證很快就可以看到肉粽

作者: jasonoh 時間: 2020-6-30 09:22 PM

吃完肉粽再配上香蕉和優酪乳,保證很快就可以看到肉粽

作者: gpxrockx 時間: 2020-7-1 04:36 PM

粽子現在應景吃一兩個就差不多了。兩三天吃一次就覺得膩了

作者: qiliujiuliu 時間: 2020-7-1 05:18 PM

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作者: njwang1234 時間: 2020-7-1 06:09 PM

糯米的東西都是比較難消化！不要一次吃太多，還可以搭配一些紅茶幫助消化！

作者: 有難度 時間: 2020-7-1 10:35 PM

粽子和西瓜如果不能一起吃，那夏天還有啥意義

作者: poonn 時間: 2020-7-1 11:11 PM

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作者: x212477149 時間: 2020-7-2 12:10 AM

喝碳酸飲料,感覺比較容易消化食物,就是配可樂拉~

作者: localuraki 時間: 2020-7-2 01:20 PM

好久沒吃粽子了，吃了會飆血壓，高納~_____~

作者: jerryaae 時間: 2020-7-2 02:56 PM

基本上就是
少吃點就好啦
不然呢
節氣而已

作者: 闇我愛羅 時間: 2020-7-2 05:24 PM

沒試過配水果
但配碳酸汽水更好吃
一口一個人生大享受

作者: ylakbaak 時間: 2020-7-2 05:26 PM

本帖最後由 ylakbaak 於 2020-7-2 05:27 PM 編輯

我還是第一次看吃肉粽搭水過或是冷飲

我家都是搭白菜頭豬骨湯或是肉丸湯來吃.從來沒搭過別的

可見大家吃東西都越來越搞怪了

作者: yuweichern 時間: 2020-7-2 11:53 PM

長知識了，粽子的糯米難消化，熱量又高，
不要吃太多。

作者: hotchily 時間: 2020-7-3 03:15 AM

夏天,端午節, 不就是吃粽子吃西瓜嗎 !!吃完粽子吃個蘋果也好像不行

作者: turide 時間: 2020-7-3 08:14 AM

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作者: yushiwu1996 時間: 2020-7-3 08:31 AM

通常三個粽子下去啥水果都不想吃

配個解油的茶米茶不錯很對味

作者: tsai420 時間: 2020-7-3 10:24 AM

粽子偏糯米類的食材,調理也是較油膩......
本來食用就應適量!
如果再喝冷飲或吃生冷水果,勢必造成消化負擔~~

作者: photoandtoy 時間: 2020-7-3 12:24 PM

要偶爾看看農民曆,會有不能搭配的食物,老祖先流傳的東西都很準的

作者: 1:99 時間: 2020-7-3 03:16 PM

糯米本來就難消化, 需然超喜歡吃但也不敢吃多

作者: aqws1111 時間: 2020-7-3 03:34 PM

難怪我都肚子痛我都吃完粽子吃西瓜..............長知識了

作者: homevan2011 時間: 2020-7-3 06:29 PM

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作者: fu1978fu1978 時間: 2020-7-3 07:42 PM

糯米原本就是較難消化的
所以還是適量吃就好

作者: wicky.chang 時間: 2020-7-3 08:45 PM

感覺好好吃喔
以後有機會可以吃吃看不同口味

作者: 句點神力 時間: 2020-7-3 09:06 PM

好喔，感謝樓主的分享，下次吃粽子要小心一點

作者: ak470487 時間: 2020-7-3 09:27 PM

吃了快一個月的粽子...真的沒注意有吃那些水果

作者: xxx1436 時間: 2020-7-3 09:39 PM

端午節只知吃粽子而已
多謝分享多長一個知識了

作者: wei4happiness 時間: 2020-7-3 09:58 PM

有些意外，以前吃完粽子後拿西瓜來搭配也沒出什麼事，或許是因為當時年輕身體好吧。

作者: hn852682712345 時間: 2020-7-3 11:07 PM

很喜歡吃糯米做成的食物
但真的要適量

作者: knightmoon 時間: 2020-7-4 12:00 AM

端午節吃粽子響應節氣
但是要注意多吃不消化
而且據說吃了會改運喔

作者: 0952113936 時間: 2020-7-4 12:15 AM

吃完粽子有人會吃水果嗎?
我家裡人都不會這樣

作者: 怪盜紳士 時間: 2020-7-4 01:09 AM

粽子我最討厭吃到很多花生的完全被花生的味道蓋過

作者: volume2 時間: 2020-7-4 01:28 AM

還真的很容易會做這樣的事

作者: 211216 時間: 2020-7-4 09:47 AM

我覺得粽子本身就會傷腸胃就是了

作者: chung231 時間: 2020-7-4 11:36 AM

吃肉粽配熱茶,解渴又解膩.

作者: baghdatis 時間: 2020-7-4 04:27 PM

長知識了，吃粽子還是要適量&過一陣子消化後再吃水果!

作者: ilovekml 時間: 2020-7-4 06:41 PM

真是長知識了XDDD一直以來也不知道

作者: 一孤獨一 時間: 2020-7-4 07:16 PM

前陣子端午節吃粽子配西瓜
肚子痛了整個連假
上網查才知道原來粽子不能配西瓜會中毒...

作者: billsam23 時間: 2020-7-4 09:58 PM

看來就是要小心，不要亂吃
尤其是粽子不好消化的食物

作者: b121833288 時間: 2020-7-4 10:11 PM

基本上腸胃不好就不該吃粽子了吧!

作者: jameschen882020 時間: 2020-7-4 11:38 PM

粽子真的不能多吃了，個人覺得配茶不錯

作者: jenny23059701 時間: 2020-7-5 09:20 AM

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作者: kouseidou3 時間: 2020-7-5 10:53 AM

我好像沒這個困擾，大熱天吃冰西瓜是一大享受

作者: aajacky86 時間: 2020-7-5 11:59 AM

真的是要小心，一不小心就會吃到西瓜、哈密瓜了。反正粽子不要吃過量

作者: 0952762528 時間: 2020-7-5 03:20 PM

其實以上的搭配主要是看個人生體健康
身體好那些搭配隨便吃

作者: ycp33225 時間: 2020-7-5 05:11 PM

粽子好像真的就一年就吃一次
平常時候也很少會遇到吃粽子的時候
不過應景時吃一下真得很開心

作者: 181917 時間: 2020-7-5 11:08 PM

吃肉粽配茶是最好的舒服排便順暢

作者: askl1234 時間: 2020-7-6 05:48 PM

端午節超熱
吃完粽子熱個半死，超想吃西瓜
結果不能吃，超痛苦

作者: H81877818 時間: 2020-7-6 07:12 PM

鋼鐵胃不是一天兩天造成的
要多練練

作者: f760524 時間: 2020-7-6 08:37 PM

之前看過山藥粽子，吃的人不知道是否健在

作者: ben90323 時間: 2020-7-6 09:06 PM

粽子本來就不好消化了
吃的時候還是適可而止就好

作者: numb1022 時間: 2020-7-6 11:04 PM

原來如此，不過吃一兩個應應景就好了

作者: b2112823 時間: 2020-7-7 08:41 AM

原來還有這種知識我現在才知道不能配這些水果

作者: 武喵亦翔 時間: 2020-7-10 11:44 PM

感謝分享

感覺影響很多但如果平常就不喜歡吃粽子的人比如我，大概就差別不大可以亂來亂吃了(？

作者: garose 時間: 2020-7-11 04:15 PM

長知識了!!不過每次吃完粽子，都想吃冰西瓜，解膩解熱~~

作者: aa5572827 時間: 2020-7-12 12:33 AM

糯米的東西都是比較難消化！不要一次吃太多，還可以搭配一些紅茶幫助消化！

作者: azsxdc54321 時間: 2020-7-12 09:28 AM

端午時節我幾乎都是這樣搭配阿
難怪更難消化
長知識了,下次要好好搭配

作者: OoOq 時間: 2020-7-12 11:25 AM

肉粽我大部分的時候都吃起來沒什麼感覺~~

作者: 26532653 時間: 2020-7-12 01:22 PM

端午常常會吃粽子來應景!但也要注意不要過量，任何食物都是..

作者: aa5572827 時間: 2020-7-12 01:54 PM

基本上就是
少吃點就好啦
不然呢
節氣而已

作者: y0923620623 時間: 2020-7-13 10:42 AM

粽子阿吃個前幾天總覺得很好吃，然後就開始討厭了阿 XD

作者: carlesliow 時間: 2020-7-13 11:34 AM

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作者: marcoyo1982 時間: 2020-7-13 12:39 PM

本帖最後由 snack101 於 2020-6-29 10:04 PM 編輯

端午常常會吃粽子來應景!
但也要注意不要過量，任何食物都是..
尤其粽子是糯米更是難消化，對於腸胃較弱的人來說或許真的不能吃多!
謝謝版主分享好文!!

作者: soxc 時間: 2020-7-13 09:41 PM

原來不能搭配西瓜阿..

夏天天氣這麼熱這個真的滿容易忽略的

下次要注意一點

作者: loveyou6101 時間: 2020-7-16 07:30 PM

簡單來說
粽子還是少吃
或是一次頂多吃一顆就好

作者: ANDY2001921 時間: 2020-7-16 08:16 PM

吃完粽子還能吃瓜類水果也不簡單，長知識了

作者: EDDY_M 時間: 2020-7-20 12:02 PM

吃粽子應該都是夏天時吧
夏天當然是瓜類的水果最多了呀

作者: jaynewzealand 時間: 2020-7-24 10:13 AM

吃粽子就是要配甜辣醬

作者: sir558 時間: 2020-7-24 05:25 PM

粽子偶而吃還好，但是每年一到端午節前後，總有吃不完的粽子

作者: wydsch17672 時間: 2020-7-25 01:51 AM

粽子本來糯米就不好消化
下次吃粽子前要避開這些食物

作者: 2010chiou 時間: 2020-7-25 02:32 AM

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作者: 騙人祥 時間: 2020-7-25 07:49 AM

糯米本來就很難消化了
看起來真得要注意
不然一不注意會很務舒服阿

作者: xinfu888 時間: 2020-7-25 09:30 AM

原來還有這禁忌
下次吃蘋果XD
還好沒吃西瓜

作者: david199654321 時間: 2020-7-25 10:54 PM

糯米類本身消化就不好，單獨吃也不適合吃太多

作者: 黃金滷蛋 時間: 2020-8-5 02:56 AM

個人每次吃完粽子一定脹氣,屢試不爽

作者: 巴頓button 時間: 2020-8-5 09:03 PM

粽子很難消化...少吃為妙....應應景倒是可以...

作者: david1412100 時間: 2020-8-7 07:57 PM

原來吃粽子還有這些注意事項，謝謝版主提供的這些知識。

作者: gghcandy 時間: 2020-8-7 10:07 PM

粽子好吃，尤其是我家每年端午節都會包粽子，很喜歡

作者: 小野風 時間: 2020-8-9 06:49 PM

慘了!!

現在才爬文.是不是太晚了阿><"

好想也吃不多!好吃的東西也要節制~哈哈!!

作者: 紫宵銀月 時間: 2020-8-10 01:01 AM

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作者: w864020 時間: 2020-9-9 09:27 PM

的確如此啊今天吃了兩顆粽子在配冰涼的西瓜結果腸胃不舒服了好幾天太慢知道了

作者: bhum130 時間: 2020-9-9 09:38 PM

粽子一天最多就吃兩顆,太多就消化不好了

作者: yichyuan 時間: 2020-9-10 11:30 AM

粽子還是吃一顆就好了吧，吃太多真的難消化

作者: nono211366 時間: 2020-9-11 05:35 PM

以前很常吃玩粽子又吃西瓜阿

好像業沒甚麼大問子

應該體質占比較多吧

作者: sir558 時間: 2020-9-11 06:43 PM

每年粽子都多到過了中秋還在吃，真是痛苦

作者: 有難度 時間: 2020-9-11 07:17 PM

吃粽子吃完口渴吃點西瓜不是很正常嗎?居然不行?我太震驚了

作者: z950080 時間: 2020-9-11 10:00 PM

糯米類的東西本來就該少吃了吃多都不好阿

作者: 騙人祥 時間: 2020-9-12 07:36 AM

粽子本來就不好消化了
每次都只吃一顆剛剛好
不然都會不舒服

作者: kuotek 時間: 2020-11-5 08:08 AM

基本上肉粽就不好消化,一般也不太常吃...過節也是吃個一兩個,所以還好啦

作者: chen.8115c 時間: 2020-11-5 09:37 AM

我喜歡吃北部粽子，糯米跟紅蔥頭、豬肉鮮炒過，再包在粽葉內有股淡淡的清香，真好吃。

作者: hsu234 時間: 2022-1-31 07:20 AM

基本上肉粽是糯米作的,不易消化且熱量高是不能多吃的

作者: ga715718 時間: 2022-2-8 02:11 PM

原來不能配寒性水果還好我都配味增湯超搭

作者: 爆裂太平洋 時間: 2022-2-8 02:52 PM

完蛋

吃粽子不能配西瓜
我超愛吃西瓜的說…

作者: 010046 時間: 2022-2-8 10:51 PM

目前亂吃都沒甚麼不適的感覺，可能是因為還年輕吧，還是多注意好了，不然後悔莫及。

作者: byzan 時間: 2022-2-9 05:42 PM

粽子太油膩吃多了對身體不好，養生真的很重要

作者: arannis 時間: 2022-2-10 03:12 PM

還好吃完粽子都超保什麼都吃不下。這樣也好

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