伊莉討論區

標題: [食療養身] 食物功效與搭配全書 (PDF@106MB@KF/SD/EF/UU/USⓂ@簡中) [打印本頁]

作者: webviewer 時間: 2020-6-24 10:00 PM 標題: [食療養身] 食物功效與搭配全書 (PDF@106MB@KF/SD/EF/UU/USⓂ@簡中)

本帖最後由 webviewer 於 2020-6-24 10:02 PM 編輯

電子書名稱：食物功效與搭配全書
電子書類型：食療養身
電子書格式：PDF
檔案大小：106MB
電子書語言：簡中
分享空間：KF/SD/EF/UU/US
上傳日期：發佈當天
載點網址：
https://katfile.com/zzh5rxdtgukz

https://speed-down.org/sooxqzz9c816

https://earn4files.com/h086e5plcor6

https://userupload.net/y1tobc0c5zm8

https://www.uploadship.com/6a3c71f27cacd793

【解壓密碼】：無

【Katfile資源總集】

內容介紹：
日常生活中我們應該怎樣挑選食物?如何通過烹飪去除食材中的有害物殘留?食物怎樣搭配著吃才更有利於營養的吸收?不同食物的日常保存應該注意哪些細節?

針對這些大眾關心的問題，小池澄子《食物功效與搭配全書》詳細講解了一日三餐中蔬菜、海產品、水果、乳製品、肉類、豆類等各種食物的營養功效和對健康的影響；同時還詳細介紹了這些食材的挑選方法和科學搭配食用妙法。作者還在科學研究基礎上，推薦了許多養生營養配餐，可供廣大讀者日常飲食參考。

此外，本書還介紹了很多實用的日常生活小妙招。比如：提升一日三餐營養價值的烹飪技法、如何保存日常多餘食材最科學，以及怎樣才能簡便高效去處食材中的有害物質等。全書圖文並茂、版面生動活潑、科學實用、操作性強，是家庭安全、健康飲食的必備指導讀物。

作者簡介：
小池澄子，營養管理師。現擔任日本航空等多家企業的營養顧問，並在診所進行營養指導，同時還參與幼兒園及地區的飲食教育活動。現任和光大學當代人類學部心理教育學系客座講師．女子營養大學終生榮譽學習講師。先後出版了《對人體有益的蔬菜》《對人體有益的魚》《簡單美味的點心》《山野美食》等科學美食圖書．廣受讀者歡迎。

[attach]132308163[/attach]

免責聲明
本人呼籲會員們不要將本站資源用於盈利和/或非法目的
本人亦不承擔會員將本站資源用於盈利和/或非法目的之任何後果和/或法律責任
本圖像文件皆從網上蒐集轉載/不承擔任何技術及版權問題
下載鏈接僅供寬帶測試研究用途/請下載後在24小時內刪除/請勿用於商業目的

回覆格式(欲回覆者請依下面格式回覆)
------------------------------------------------------------
下載項目：
下載日期：
解壓縮密碼(無密碼/正確/錯誤)：
感謝語：(需含樓主的名字)
心得：(10字以上符合主題內容/並不含違規字樣)
------------------------------------------------------------

作者: smartguy309 時間: 2020-7-2 11:25 AM

下載項目：食物功效與搭配全書
下載日期：2020/07/02
解壓縮密碼(無密碼/正確/錯誤)：無密碼ˋ
感謝語：謝謝 webviewer 無私地分享
心得：如何挑選食物?如何去除食材中有害殘留物?怎樣搭配吃才有利於營養的吸收?都是我需要知道的。

歡迎光臨伊莉討論區 (http://a401.file-static.com/)