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標題: 咖啡~茶~ 成癮這樣沒問題嗎? 如何是好? [打印本頁]

作者: 實戰配備型 時間: 2020-5-17 12:49 PM 標題: 咖啡~茶~ 成癮這樣沒問題嗎? 如何是好?

1天飲料錢都要花80~100
咖啡跟茶  是上班的必備物品
喝了提神  也做的順手
雖然感覺胃有些不適

但是試過全不喝
第1天沒事
第2天早上頭痛下午就還是給他灌下去了.....

咖啡因成癮

各位這樣繼續喝真的沒問題嗎?

麻煩各位給些建議
在下方留言告訴我吧

作者: w2776812 時間: 2020-5-17 01:01 PM

先看醫生可以用何種藥物可以克制

作者: bios800922 時間: 2020-5-17 01:09 PM

喝太多的咖啡跟茶都不好咖啡因會過量對身體有負擔

作者: crd1871 時間: 2020-5-17 01:33 PM

恩,還是少喝為妙阿,但是無糖綠茶多喝倒是還不錯,小弟每天都是吃一餐,然後僅喝一罐600ml綠茶,目前還沒發生什麼問題說^^

作者: peggy450 時間: 2020-5-17 01:33 PM

我不太喝開水  茶是買茶葉來泡的
咖啡在家喝三合一  或耳掛式咖啡
住妹妹家時  用咖啡機煮黑咖啡  偶爾加牛奶
用在飲料的費用  一天頂多30元

能不能存錢  本來就看這些額外的消費多寡
我一天比版大多存50元
一個月是1500  一年是1萬8500
我的咖啡機買3萬元  2年  咖啡機的錢就回本了
而且  咖啡不是我一個人在喝  全家都可以煮
客人來時  也可以省下買咖啡的錢

一堆老年人都喝老人茶看起來也沒事
沒聽到什麼茶葉的負面報導
手搖飲  是不是茶葉泡的就不清楚了
茶精也調得出來  咖啡也是  除非買研磨

作者: chanyin0927 時間: 2020-5-17 01:47 PM

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作者: ko761006 時間: 2020-5-17 02:02 PM

可以先慢慢地減少攝取量些

作者: aaa300456789 時間: 2020-5-17 02:20 PM

咖啡因是會成癮的
過度飲用會容易產生依賴性
不過適量的咖啡因能促進心血管功能抗氧化與幫助代謝
所以說如果習慣喝咖啡並不是壞事
但是對於飲用的量要去控制好避免對身體產生不好的副作用就得不償失了

作者: stone65138 時間: 2020-5-17 02:28 PM

每天上班,咖啡跟茶已經成為我的必需品
但我都泡得很淡,
所以基本上也不會影響睡眠等

作者: cloakzealot 時間: 2020-5-17 02:29 PM

其實這都是可以戒掉的
有恆心就可以
這些不喝不會怎樣

作者: stenley1988 時間: 2020-5-17 02:30 PM

雖然說咖啡會提神
但是喝了10多年
改絕沒什麼用,只是成癮

作者: kafkaV 時間: 2020-5-17 02:47 PM

覺得可以先試試看中午過後不碰含咖啡因飲品
另外胃不好的問題去找中醫調理一陣子會有改善

作者: 帥帥的哥哥 時間: 2020-5-17 03:19 PM

80~100還好啦

便宜啦

繼續喝下去阿

作者: 呆呆呆的我 時間: 2020-5-17 04:05 PM

要想辦法慢慢以白開水來取代

作者: rogerkllin 時間: 2020-5-17 04:16 PM

咖啡和茶都不適合空腹喝，喝了容易胃食道逆流，若是吃過飯喝是ok的，但仍不要過量；若有睡眠問題，建議晚上時間不要喝，包含飯後。

作者: ss11302 時間: 2020-5-17 04:30 PM

還是多喝水對身體比較好~!! 茶跟咖啡盡量少喝

作者: chunbillion 時間: 2020-5-17 04:33 PM

小心過與不及，再怎麼好喝的飲料
喝過量都是對身體負擔

作者: 養樂多好苦 時間: 2020-5-17 04:39 PM

本帖最後由養樂多好苦於 2020-5-17 04:44 PM 編輯

小弟我都是每天在家泡茶喝的，我每天都用使用茶葉在茶壺泡茶，也是有咖啡因，不管是事情或是吃東西都要適可而止，過量的話就會成反效果，古時候有名言：水能載舟也能亦舟，常常引食用咖啡因食品就要常常補鈣，否則難保那天不會骨質疏鬆症找上門，小弟看法

作者: fox1836 時間: 2020-5-17 04:48 PM

咖啡、茶成癮，是為了小確幸沒有辦法啊

作者: i555639 時間: 2020-5-17 04:51 PM

慢慢戒吧
不然太多咖啡因對身體不好

作者: 求生難做人難 時間: 2020-5-17 05:32 PM

我的方法根戒煙一樣'不碰不理!不買!
剛開始很難'習慣就好!目前我還是不碰
告訴自己枚　錢買

作者: nick870113 時間: 2020-5-17 05:37 PM

慢慢減少用量吧，避免咖啡因中毒。

作者: hi54188 時間: 2020-5-17 07:24 PM

其實成癮性小容易戒努力一下就可以了！不像香煙大麻那種成癮性比較高難戒。

作者: 詠晴好漂釀 時間: 2020-5-17 08:08 PM

多喝水慢慢戒掉吧
以前精神不繼我也是狂罐咖啡
後來還是多喝水比較健康

作者: aaandrrss 時間: 2020-5-17 08:18 PM

每天喝是還好,一天不要喝很多過量就好

作者: AKB490 時間: 2020-5-17 08:18 PM

一天一到兩杯感覺還不是太嚴重，如果只是這樣應該還好

作者: ku8877 時間: 2020-5-17 08:32 PM

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作者: liu3391093 時間: 2020-5-17 08:34 PM

這樣的習慣是否跟抽菸一樣!但是喝茶咖啡倒不像是抽菸,會傷害身體及讓周遭的人感到不愉快!

作者: 長谷川明 時間: 2020-5-17 09:15 PM

可以先試著減量.不要忽然全部停掉.身體可能會有戒斷反應.會感到不適..慢慢減量讓身體去調適.降低對咖啡因的依賴..咖啡和茶.適度飲用對身體是好的.就怕過量變成依賴而成癮.

作者: 林治宏 時間: 2020-5-17 10:59 PM

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作者: 寶寶仔 時間: 2020-5-17 11:12 PM

多喝水看看可不可以代謝掉,要不然就去看醫生

作者: zzzz5323 時間: 2020-5-17 11:12 PM

喝任何的飲料都一樣若到了胃不舒服就應該想想是否該就醫了檢查看胃的情況在決定是否繼續飲用

作者: kshs319 時間: 2020-5-17 11:17 PM

慢慢減少阿
減到大概一天一杯吧
然後下午就不要喝太多咖啡因的飲料

作者: tsyoung917 時間: 2020-5-17 11:18 PM

我覺得這種很好戒耶 ~ 因為他並不是真的會上癮有時候是心理作用

作者: etz550 時間: 2020-5-17 11:45 PM

跟菸比起來根本是不痛不癢還害到別人
每天一杯飲料+喝水沒甚麼大不了
重點是把飲料當成水再灌當然會慘
手搖其實也沒像咖啡那樣沒喝會提不起勁

倒是老人家常常買水果吃還不手軟才是隱憂阿
現在水果甜度都很高的

作者: ken8264 時間: 2020-5-17 11:58 PM

就慢慢戒吧
從量變少開始做起

作者: touch2220 時間: 2020-5-18 12:08 AM

我小時候也有咖啡因成癮過戒掉一陣子就好了換喝別的

作者: mingru1982 時間: 2020-5-18 12:16 AM

戒不掉阿...就算胃食道逆流還是忍不住

作者: 地滅 時間: 2020-5-18 12:44 AM

說道成癮多半就是比較不好
真的喜歡的話也是要適量就好了
不要到沒有就不行的狀態

作者: tzyyjeng 時間: 2020-5-18 12:50 AM

還沒看到有主流醫藥文獻把咖啡和茶關連到疾病上的。

作者: hslinwood 時間: 2020-5-18 02:19 AM

1) 咖啡本來就是「藥」，對頭痛，有不錯的療效。歐美的白人，不少人一天要喝 5 杯。
2) 醫學研究，不是英國研究哦… 成人，一天喝 150 c.c.，3 杯是可以的。而且有助心臟血管的健康。
3) 本人是咖啡 / 茶的愛好者；茶用泡的，咖啡塞風自煮… 身體很ok。

不用擔心，就「給他」喝下去吧!! 重點是，你喝的咖啡、茶的品質，是否ok? 這才是重點!!

作者: jimmylin0425 時間: 2020-5-18 06:19 PM

可以慢慢減量，盡量不要依賴這些咖啡因飲料，對身體負擔會比較輕

作者: jeffrey7040 時間: 2020-5-18 07:09 PM

適量喝的話應該還好，但不要當水喝

作者: taiwamgogogo 時間: 2020-5-18 07:33 PM

我個人是沒有喝的習慣

作者: shin_tsung 時間: 2020-5-18 07:39 PM

咖啡和茶我很少喝因為影響睡眠
但如果上癮了真的很難改呀

作者: aan9999 時間: 2020-5-18 07:44 PM

喝茶還不錯啊
我是說用茶葉泡的熱茶
如果是手搖飲的話還是少喝吧
慢慢減少分量比較不會這麼痛苦

作者: pipi0509 時間: 2020-5-19 10:39 AM

都感覺不適了能不喝就盡量不喝吧~~

作者: abcfuckyou2 時間: 2020-5-19 10:51 AM

茶我覺得還好，咖啡成癮也還行，不過身體會對咖啡因的效果有些許抗性

作者: epeter1 時間: 2020-5-19 03:38 PM

喝茶成癮
就要喝茶時
改吃魚
這樣就不會喝茶成癮

作者: xx0012499 時間: 2020-5-19 09:45 PM

如果一天不喝沒事那就兩天喝一次之後看可不可以越戒越久

作者: wydsch17672 時間: 2020-5-19 09:50 PM

常喝咖啡茶飲
盡量選擇無糖吧

作者: benfish23 時間: 2020-5-19 09:59 PM

飲料真的，很貴，買茶包，省錢也健康

作者: dttm3517 時間: 2020-5-19 10:02 PM

咖啡和茶都不適合空腹喝，
但想喝的時候就小小放縱一下吧！

作者: GivemeReason 時間: 2020-5-19 10:29 PM

還是不要喝太多吧
慢慢減少

作者: gholiday 時間: 2020-5-19 10:38 PM

說成癮太嚴重了畢竟不是毒品啦如果覺得太多可以減量不用戒斷

作者: hod4180 時間: 2020-5-19 10:41 PM

之前有一段時間每天4杯小7的拿鐵連續2-3年
直到換工作才停沒碰過你說的情形

作者: cutshop1 時間: 2020-5-20 03:56 AM

我是沒有成癮這麼嚴重啦
只是喜觀水裏有點味道，不喜歡喝白開水
成癮的話就要問醫生看看了
我不是專業不好提意見

作者: 永和豆奶 時間: 2020-5-20 06:24 AM

老外喝那麼多都沒事
可能你不適合當老外

作者: 中上小白龍 時間: 2020-5-20 07:20 AM

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作者: chung2288 時間: 2020-5-20 08:28 AM

每天早上或者下午都要一杯咖啡一日兩杯咖啡都唔算過分飲茶不喝飲水會好啲

作者: n8520259 時間: 2020-5-20 08:48 AM

上癮了直接自己泡比較省錢
不然感覺不划算

作者: loveyuzhu0713 時間: 2020-5-20 09:09 AM

你這種情況我也是和你一樣
沒藥醫就算有也不想醫

作者: bigcat777 時間: 2020-5-20 09:17 AM

要完全不喝真的不容易
一天一杯咖啡就好

作者: always9 時間: 2020-5-20 09:27 AM

應該還好吧，個人是沒什麼感覺。

作者: yilidafa 時間: 2020-5-20 09:44 AM

只要不是空腹喝，基本都沒什麼問題吧。真的是成癮，那不能直接不喝，要先把濃度降低，慢慢戒掉

作者: fang1847 時間: 2020-5-20 05:17 PM

這個預算還可以啦
不過喝茶或咖啡時，如果習慣加糖會比較糖上癮

咖啡因癮其實還好，因為大家都要長時間做事
糖上癮比較會有身體負擔

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