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標題: 我是一個女孩子很喜歡吃零食的那種但是又擔心長胖哪位哥哥姐姐能教一下我應該怎麼半 [打印本頁]

作者: 小編茶 時間: 2020-4-23 02:55 AM 標題: 我是一個女孩子很喜歡吃零食的那種但是又擔心長胖哪位哥哥姐姐能教一下我應該怎麼半

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作者: gsx8850 時間: 2020-4-23 02:41 PM

蒟蒻乾阿~寒天凍飲阿~乾燥水果香菇類的~熱量都比較低

作者: 竹月姬 時間: 2020-5-22 11:46 PM

蒟蒻乾~蒟蒻果凍....等等...
不過鹹口味的蒟蒻類產品要注意鈉含量可能會有點高...
另外果乾類因為乾燥所以糖分會增加....

如果只是嘴巴癢想吃東西
可以試試芹菜或小黃瓜切條
稍微用鹽水浸一下放冰箱
無聊或嘴巴癢拿出來啃

作者: Penniee 時間: 2020-5-24 10:10 PM

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作者: lyly1129 時間: 2020-6-2 04:00 PM

水果乾好像也還行，要選沒有另外加糖的喔

作者: winsnet 時間: 2020-7-9 04:50 PM

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作者: 芋頭奶奶 時間: 2020-7-19 02:20 PM

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