伊莉討論區
標題:
過年後 大家肥了幾公斤?? 多久能夠瘦回去...?
[打印本頁]
作者:
f35xl
時間:
2020-2-2 09:19 AM
標題:
過年後 大家肥了幾公斤?? 多久能夠瘦回去...?
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
fukubanzhu
時間:
2020-2-2 09:28 AM
ｉ ｇａｉｎｅｄ ａ ｌｏｔ ｄｉｄ ｎｏｔ ｌｏｓｅ ａｎｙ ｄｕｒｉｎｇ ｓｔｕｐｉｄ ｎｅｗ ｙｅａｒｓ．
作者:
singoqde
時間:
2020-2-2 09:33 AM
過年沒吃很好
都是正常吃
也沒胖多少
減肥的話我就沒有經驗了
畢竟胖不起來
目前也57.58而已
作者:
JP125
時間:
2020-2-2 09:38 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
Innovation2o2o
時間:
2020-2-2 09:47 AM
每天少吃一餐 至少運動個10分鐘
然而說的容易 做起來困難
作者:
maze833
時間:
2020-2-2 09:55 AM
只知道多控制飲食多運動而已
但最多只能不發胖沒減重
作者:
kzh314
時間:
2020-2-2 10:10 AM
我反而瘦了1.5kg~~~
原因無他 因為我一天就只吃 全家出遊的那餐而已~~~
至多回家吃點小零食...
只能說有嗜好到廢寢忘食真的就是會瘦的不二法門
還有,那陣子沒運動 發現肌肉量也跟著掉蠻多的
作者:
apin1116
時間:
2020-2-2 10:21 AM
每次過年的痛啊
過完年開始減肥
回到目標體重
又準備過新的一年了
作者:
kirk1984
時間:
2020-2-2 10:22 AM
沒有肥 但本身已經夠肥了 需要瘦回去需要一輩子的時間
作者:
d00001234
時間:
2020-2-2 10:29 AM
大約2-3公斤 真是恐怖 希望可以瘦回去
作者:
rcbasara
時間:
2020-2-2 10:31 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
knight1310
時間:
2020-2-2 10:49 AM
還好 一切都在掌控中 因為每天都量加上有計劃得吃 所以沒事~
作者:
mg1973
時間:
2020-2-2 11:08 AM
過年不會大吃大喝
因為想減肥很有困難
作者:
0936375466
時間:
2020-2-2 11:16 AM
大概胖了一公斤吧~
不過開始上班很快就會受回去啦~
作者:
lin71_2000
時間:
2020-2-2 11:21 AM
個人其實不太吃零時 所以體重還好 沒什麼變
作者:
STPENGA
時間:
2020-2-2 11:30 AM
差不多一公斤吧. 年後吃清淡點
沒幾天就瘦回來了
基本上影響不大
作者:
hrghr222
時間:
2020-2-2 11:32 AM
我過年上班是沒什麼差啦
作者:
萌癮
時間:
2020-2-2 11:37 AM
我是吃多少拉多少得人...所以沒胖多少...回去當勞工之後就瘦了
作者:
j505024785
時間:
2020-2-2 11:42 AM
還好今年過年很節制 沒有胖也沒有瘦
作者:
cutejim720327
時間:
2020-2-2 11:46 AM
我覺得沒特別感覺，就差不多感覺
作者:
cloakzealot
時間:
2020-2-2 11:59 AM
多運動 減少糖飲 真的比較實際
當然也是要忌口拉
少吃多動
作者:
呆呆呆的我
時間:
2020-2-2 12:00 PM
我過年有克制
所以沒有變胖
作者:
hotbird
時間:
2020-2-2 12:04 PM
我不小心胖了一公斤
可是最近天氣太冷了很懶得動
這一公斤可能很難減掉了
作者:
exciting3344
時間:
2020-2-2 12:12 PM
沒肥欸XD
平常就有運動習慣了 過年還是依樣在運動
能吃的量也就這麼多，吃不下就不硬塞
作者:
apple74311
時間:
2020-2-2 12:16 PM
目前肥了兩金~只能慢慢的去減肥囉~多多掃地拖地就好
作者:
KAMN25
時間:
2020-2-2 12:16 PM
大吃大喝，大約兩公斤...
因為回家過年沒運動，開工後很快就瘦下來了。
作者:
awwh923
時間:
2020-2-2 12:17 PM
往年都會去外面大吃大喝的，
今年因為武漢肺炎的關係，
大家都留在家不出門了，
吃也是隨便吃，
反而身體好棒棒呢~
作者:
ptkttpkt
時間:
2020-2-2 12:35 PM
過年期間倒是沒有暴飲暴食
實際上體重也沒有上升太多
所以自己並沒有太擔心瘦不回去的問題XD
作者:
哈哈登
時間:
2020-2-2 12:37 PM
好像才多0.8KG而已 可以接受~
作者:
k1222s_t
時間:
2020-2-2 02:17 PM
只能飲食控制跟運動比較快啦!
作者:
hdfd3s
時間:
2020-2-2 02:30 PM
體重沒變,還好都有在控制~
作者:
nnahw
時間:
2020-2-2 02:34 PM
不敢秤重
我怕站上體重機會崩潰
應該胖了一、兩公斤吧
過年飯局多，要不變胖都很難
作者:
bra10525
時間:
2020-2-2 02:34 PM
最近開始執行 16 8 斷食，有個朋友重訓+斷食 7 個月 32 kg
作者:
afei8389
時間:
2020-2-2 02:42 PM
過年整個作業破壞 又大吃大喝
胖了2公斤吧...
年後要還債 恢復正常就會慢慢瘦啦~
作者:
angel5783590
時間:
2020-2-2 03:35 PM
我好像都沒胖到耶,其實我還蠻想增一些重量,過年多吃了好像也沒效果.
作者:
felix19990505
時間:
2020-2-2 04:21 PM
肉長上去救下不來了，所以過年還是少吃一點吧
作者:
justice89
時間:
2020-2-2 04:23 PM
肥了1公斤. 可能要二星期才能減回來..
作者:
笑看天穹
時間:
2020-2-2 04:40 PM
過年體重增加很正常
只是年後就要忌口了
應少吃多動~
作者:
chiaagogo
時間:
2020-2-2 05:21 PM
輪班狀態 都忽胖忽瘦的 要瘦就少吃
作者:
yungtszfung
時間:
2020-2-2 05:26 PM
沒胖起來，因為都沒有吃什麼好東西，而且到了要減的時候了
作者:
jerry883301
時間:
2020-2-2 05:49 PM
小弟我不管怎麼吃都不會胖
過年大吃大喝的男子依舊保持身材
路過^^
作者:
wlhfor
時間:
2020-2-2 06:02 PM
我胖了兩公斤吧...過年吃比較多,今年又特別冷,所以吃更多,其實照之前的吃法就會瘦回去了
作者:
sung0204
時間:
2020-2-2 06:29 PM
已經懶得看體重計了，反正就是胖了
作者:
diy54780
時間:
2020-2-2 06:54 PM
減糖
減澱粉
一些基本運動
就瘦很快的
作者:
momost
時間:
2020-2-2 07:00 PM
胖了4公斤
運動跟控制飲食大概2個星期就瘦回來了
作者:
ben800322
時間:
2020-2-2 07:05 PM
少吃多動,但其實說的都比做的難...
我曾經一個暑假肥了20幾KG
然後兩三個月沒吃晚餐每天游泳才瘦10KG左右
作者:
iceblue11
時間:
2020-2-2 07:07 PM
胖了一公斤吧
大概一個禮拜就能瘦回去
不過我的目標是瘦10公斤
作者:
bill05272000
時間:
2020-2-2 07:09 PM
過年有多吃一些，但是感覺也還好沒有變胖，再加上住外面平常只吃２餐，所以體重很容易維持不太容易胖這樣
作者:
hsmark
時間:
2020-2-2 07:19 PM
感覺肥了三公斤以上
該減肥了
作者:
x887449
時間:
2020-2-2 07:21 PM
大概3公斤左右
都沒去運動慘慘慘
回溫的時候就會去了
作者:
timyuen1984
時間:
2020-2-2 07:48 PM
我感覺胖了2公斤 吃太多糕點吧!!
作者:
helendaily
時間:
2020-2-2 08:18 PM
肥幾來很容易，不知道怎樣瘦回去。
作者:
kevinball
時間:
2020-2-2 08:27 PM
還好今年沒胖很多
應該運動一下就可以瘦下來
作者:
opona
時間:
2020-2-2 08:27 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
cih520530
時間:
2020-2-2 08:58 PM
一公斤，應該很容易下來吧。
作者:
b8911019
時間:
2020-2-2 09:11 PM
我胖兩公斤，過年都沒在運動，我大都打球跟跑跑步機
作者:
tzyyjeng
時間:
2020-2-3 02:09 AM
大約3公斤， 要2個月才能瘦回去吧。
作者:
eyny199015
時間:
2020-2-3 03:14 AM
體重機早給我砸了
要減重的話就只能少吃多運動
作者:
琉璃仙
時間:
2020-2-3 04:23 AM
已經10年體重沒什麼變了 吃不胖真好～
作者:
l524861793
時間:
2020-2-3 06:14 AM
你算幸福的了~紅包一發完，我連想胖的念頭都不敢想
作者:
小莉莉-1
時間:
2020-2-3 06:35 AM
過年後 大家一定要肥了幾公斤嘛??
作者:
mini06450
時間:
2020-2-3 06:57 AM
大約胖了一公斤，預估半年內可以削減 哈哈
作者:
boocko123
時間:
2020-2-3 07:01 AM
胖了2-3就公斤，穿牛仔褲的時候有被嚇到...
減肥的話，應該最近都不會吃外食吧...
作者:
AHAN681201
時間:
2020-2-3 07:04 AM
胖了兩公斤~瘦不回去了~一年比一年胖~
作者:
地滅
時間:
2020-2-3 06:54 PM
我倒是沒有去注意胖瞭多少
只是覺得要上班瞭有點離不開家裡
作者:
kevin0926
時間:
2020-2-3 07:07 PM
我是吃不胖的體質
過年體重沒增沒減
作者:
李一木
時間:
2020-2-3 07:08 PM
多過一公斤, 要瘦很難, 很花時間.
作者:
rogerkllin
時間:
2020-2-3 07:45 PM
每天慢跑30分，飯前先喝杯水，飯量減半，菜多吃即可!
作者:
boy7639461
時間:
2020-2-3 08:45 PM
今年胖了兩公斤，今年沒出門玩，吃飽就去躲在被窩裡，所以很容易胖，胖容易要瘦很難
作者:
gogon1133
時間:
2020-2-3 08:56 PM
每年都在增加,不止是新年
作者:
yougood
時間:
2020-2-3 09:01 PM
也沒有吃特別多
所以沒有變胖~
作者:
webbgogo
時間:
2020-2-3 09:09 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
aho0929
時間:
2020-2-3 09:13 PM
大約2-3公斤，不過只要持續運動很快就又會減回正常維持的體重了。
作者:
e0420002001
時間:
2020-2-3 09:24 PM
兩公斤 只能慢慢減肥 少吃多動
作者:
artjk7
時間:
2020-2-3 09:40 PM
過年沒吃很好
都是正常吃
也沒胖多少
減肥的話我就沒有經驗了
畢竟胖不起來
目前也57.58而已
作者:
e83528890
時間:
2020-2-3 09:50 PM
減肥應該蠻容易的吧
不要喝飲料就先瘦了
作者:
雨濃
時間:
2020-2-3 09:52 PM
沒吃甚麼
但是最近都熬夜 導致有點腫
體重機 有這種東西嗎?!
作者:
ray7213600
時間:
2020-2-3 09:52 PM
運動運起來 哈哈哈
飲食控管 澱粉類一個禮拜吃三餐就好
作者:
wuchongxian
時間:
2020-2-3 10:03 PM
我反而減少2KG，明明吃了那麼多東西，我也不明白為什麼會這樣
作者:
路邊有隻草
時間:
2020-2-3 10:11 PM
不知道
有胖
這幾天跑了快50公里
作者:
a04050509
時間:
2020-2-4 12:44 AM
多喝水 少吃澱粉類
加上適當運動 你可以的
作者:
streetlamp
時間:
2020-2-4 05:38 PM
我沒有什麼肥到耶，跟過年前差不多
作者:
wdy.vincent
時間:
2020-2-4 09:59 PM
體重沒變,還好都有在控制~
作者:
chanyin0927
時間:
2020-2-5 11:18 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
jackielin999
時間:
2020-2-7 02:27 PM
過年大吃大喝的結果就是胖了2KG
作者:
avsue
時間:
2020-3-14 01:14 AM
沒胖多少,過年期間也吃的不多,反而睡得比較多
作者:
jmf362
時間:
2020-3-14 11:51 AM
就跟平常一樣.沒有吃比較好...............
歡迎光臨 伊莉討論區 (http://a401.file-static.com/)
Powered by Discuz!
