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標題: 工作疲倦時，如何抒壓與充電？ [打印本頁]

作者: Minolta_Maxxum 時間: 2019-12-25 08:26 PM 標題: 工作疲倦時，如何抒壓與充電？

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作者: p230023000 時間: 2019-12-25 08:29 PM

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作者: STPENGA 時間: 2019-12-25 08:37 PM

我通常是請一天假就去按個摩吃個想吃的餐點
藉此喘口氣讓身體徹頭徹尾放鬆一下
在睡個好覺

作者: ceo1234510 時間: 2019-12-25 08:41 PM

花錢去吃個大餐或是買個好東西犒賞自己

作者: 今晚誰當家 時間: 2019-12-25 08:42 PM

休息是為了走更長遠的路。好好的給他睡上一覺吧！

作者: acerm5610 時間: 2019-12-25 08:44 PM

看想看的電影
吃想吃的餐點
我覺得這樣就OK了

作者: Minolta_Maxxum 時間: 2019-12-25 08:46 PM

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作者: gran0208 時間: 2019-12-25 08:48 PM

騎重機看風景就滿足了超爽

作者: ericqaz11 時間: 2019-12-25 08:54 PM

well basically its all aboyt how to you cope with the problem eventually it depends on your attitude

作者: wiki1942 時間: 2019-12-25 08:56 PM

看個電影玩遊戲看小說漫畫出去玩
吃大餐按摩這些都可以幫助我啦樓主慢慢挑

作者: amosnake 時間: 2019-12-25 08:56 PM

很多方法阿看影片阿看電影阿洗個熱水澡找個地方大吼一下

作者: unequalking 時間: 2019-12-25 09:01 PM

diy自己動手做啊很放鬆

作者: hdfd3s 時間: 2019-12-25 09:09 PM

打電玩或出國,這樣身心都得到解放~

作者: u911817 時間: 2019-12-25 09:13 PM

睡覺，放空，耍廢，最好是不要動腦，也不要動身體，然後吃頓好吃的。

作者: GivemeReason 時間: 2019-12-25 09:20 PM

找周公下棋
不然就展開追番計畫

作者: apple74311 時間: 2019-12-25 09:23 PM

當然是找女朋友紓壓一下阿~不然就是看一下迷片就可以紓壓囉

作者: s73630 時間: 2019-12-25 09:24 PM

可以休假出去郊外走走,放鬆一下

作者: 0910608658 時間: 2019-12-25 09:25 PM

泡澡我會自己一個人去汽車旅館泡澡好好放鬆一下

作者: allen99898 時間: 2019-12-25 09:26 PM

躺著耍廢打電腦划手機打電動

作者: jagon0 時間: 2019-12-25 09:30 PM

完完全全的放空
有小孩後陪他散步也很好

作者: me123love353 時間: 2019-12-25 09:31 PM

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作者: zzz112125 時間: 2019-12-25 09:36 PM

開車出去繞一繞郊區.沉澱自己.

作者: hotbird 時間: 2019-12-25 09:36 PM

出門走走或是出門旅行阿
別休假就待在家裡
不然會更悶的

作者: denniswu0123 時間: 2019-12-25 09:40 PM

打電動或是聽一點EDM的歌曲蠻紓壓的!!!

作者: 竹林清風 時間: 2019-12-25 09:40 PM

我都是只要在家睡覺跟打電動就可以了

作者: cuppy 時間: 2019-12-25 09:45 PM

我都出去「走路」或做一些不需要用腦的事情,分散注意力,我就會比較放鬆一些.

作者: a2684636 時間: 2019-12-25 09:52 PM

如果沒很多時間就去運動
如果有假就來趟旅行吧

作者: honkfeng 時間: 2019-12-25 10:00 PM

做件讓自己能轉移工作注意力的事情
運動
看場電影
去唱歌
或看個電視

都不錯

作者: xjung 時間: 2019-12-25 10:10 PM

時間不夠的話就散步，時間夠的話就去打球

作者: yougood 時間: 2019-12-25 10:19 PM

吃東西或是買喜歡的東西吧

好好休息再出發

作者: monhuscal 時間: 2019-12-25 10:23 PM

該怎麼耍廢就怎麼耍廢！不要虧待自己！

作者: leeb18 時間: 2019-12-25 10:34 PM

作揖些平常不會做的事情例如打打......玩玩槍

作者: qazqaz90202 時間: 2019-12-25 10:58 PM

我覺得運動真的很有用
把你的負能量全部轉化為汗水揮灑出去XD

作者: ken8264 時間: 2019-12-25 11:36 PM

睡覺睡到飽阿
每次睡飽精神就好

作者: qazwert1 時間: 2019-12-25 11:47 PM

當然是ˋ睡覺啊!!不然還能幹嘛?

作者: freehand731101 時間: 2019-12-26 12:11 AM

可能受不了就換工作了或是轉換跑道
又不是只能做這件事

作者: adamchiubb 時間: 2019-12-26 12:11 AM

我會閉著眼睛聽著歌，感覺會更放鬆

作者: ariesbak 時間: 2019-12-26 12:15 AM

睡覺，睡到忘我，睡到第三天，爽~

作者: 赤羽隼人 時間: 2019-12-26 12:17 AM

主要還是因人而異啦，但我相信做自己喜歡而且可以堅持下去的事情比較有實際充電效果
不過還是要先多多了解自己吧!!

作者: dddad123 時間: 2019-12-26 12:21 AM

給自去按一下摩哈哈放鬆一下

作者: SexChocol 時間: 2019-12-26 12:23 AM

出去走走吧
做些想做的事

作者: satan0587 時間: 2019-12-26 12:37 AM

打個電動或外出騎車運動
讓心情不一樣

作者: tuexdotuexdo 時間: 2019-12-26 12:37 AM

我會去公園運動一下的阿

作者: shun0987 時間: 2019-12-26 12:47 AM

做自己喜歡的是～我自己是愛開車～～去繞繞山路！！

作者: chan00893 時間: 2019-12-26 12:48 AM

上班時間的話就滑滑手機摸摸魚
下班就回家打電動

作者: x09122887923 時間: 2019-12-26 12:51 AM

打電腦..手機...自行放假在家裡休息一下...
看小說也有....

作者: ltk11222 時間: 2019-12-26 12:54 AM

躺著聽喜歡的音樂就會輕鬆下來了

作者: window'' 時間: 2019-12-26 12:59 AM

騎車健身看影片最重要找自己興趣去做

作者: katanakai 時間: 2019-12-26 01:09 AM

玩遊戲吧
在遊戲中對戰能讓我重新有鬥志

作者: 改天再說 時間: 2019-12-26 01:13 AM

看看搞笑的影片，玩玩遊戲之類的

作者: LO630524 時間: 2019-12-26 01:14 AM

整個人放鬆放空
喝點啤酒，看想看的節目，或是電影
也是舒壓的方法

作者: thunder1015 時間: 2019-12-26 06:16 AM

去泡個澡然後按個摩早睡一下

作者: xqsxwdc0808842x 時間: 2019-12-26 07:53 AM

會出門逛街或是旅遊
在家用用電腦看看電視也不錯

作者: islystar999 時間: 2019-12-26 08:27 AM

我個人是會選擇用運動或是電動轉換一下心情，還蠻有效果的

作者: lin71_2000 時間: 2019-12-26 08:27 AM

就利用假日到郊外走走散散心紓壓紓壓囉

作者: streetlamp 時間: 2019-12-26 08:55 AM

做自己喜歡做的事來轉移心情，例如打電動，或是跟另一半滾床單

作者: chenyuren 時間: 2019-12-26 09:18 AM

睡覺,不然就是出外面走走放鬆一下心情

作者: loveyuzhu0713 時間: 2019-12-26 09:31 AM

就是幻想著假期能去哪裡放假
或是說安排著假期去哪裡遊玩
這個會讓我放鬆心情

作者: a6303527 時間: 2019-12-26 09:44 AM

找個景點去外面走走
讓自己放鬆一下

作者: proket 時間: 2019-12-26 09:49 AM

找一個女生，然後用力抓她的奶子，相信我，超級疏壓的

作者: tigerking666 時間: 2019-12-26 10:04 AM

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作者: y2kpro 時間: 2019-12-26 10:04 AM

最好的方式就是要戶外好好散心
不要在牽扯工作上的壓力

作者: 水蛇風暴 時間: 2019-12-26 10:05 AM

離職了吧，可以超級充電

作者: a455035 時間: 2019-12-26 10:07 AM

騎車去山裡或是海邊晃晃
騎車真的很舒壓

作者: mapsd 時間: 2019-12-26 02:11 PM

聽音樂.看影片
再來就是睡覺
其他實在想不出來了

作者: joye5029 時間: 2019-12-26 02:17 PM

我覺得運動真的是舒壓最好的方法

作者: h4908 時間: 2019-12-26 02:21 PM

做自己想做的事情吧,開心就容易忘掉不愉快的

作者: muahz 時間: 2019-12-26 02:43 PM

我會停下手上的工作站起來伸個懶腰再繼續工作

作者: bbro 時間: 2019-12-26 03:27 PM

我的話是玩遊戲
玩遊戲殺爆電腦
很舒壓阿
或是聽音樂
聽自己喜歡的音樂

作者: cutejim720327 時間: 2019-12-26 03:46 PM

可能就是眼睛閉上休息睡覺

作者: chanyin0927 時間: 2019-12-26 04:36 PM

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作者: ~小餅乾~ 時間: 2019-12-26 04:37 PM

找自己喜歡的事情來做，轉換心情
看看電影，吃吃好料來給自己打氣打氣

作者: luobas 時間: 2019-12-26 05:11 PM

找一個適合自己的抒壓方式，很重要

作者: maze833 時間: 2019-12-26 05:21 PM

有時候就不要想太多
做好自己的本分

作者: FoxyRoxy 時間: 2019-12-26 05:34 PM

我都是去找按摩的鬆骨順便要按摩師擼個管或吹個喇叭囉

作者: godspeedtw 時間: 2019-12-26 05:34 PM

開車去海邊看海,大海有療癒的效果

作者: 鴨莉 時間: 2019-12-26 06:26 PM

我會去看場電影，讓自己跟現實世界暫時分開~

作者: zyxwvutabcde 時間: 2019-12-26 06:56 PM

運動然後在大喝啤酒把自己灌醉 !!

作者: poiuy9076 時間: 2019-12-26 07:15 PM

看電影吃鹹酥雞喝個啤酒看韓劇電視亂轉

作者: MichaelDC 時間: 2019-12-26 07:24 PM

工作疲累得時候出門走走或看個電影啊

作者: kcfccg 時間: 2019-12-26 07:36 PM

會出去透透氣吹吹海風或聽聽音樂

作者: a11103nise 時間: 2019-12-26 07:37 PM

找個空檔買點喜歡的東西吃犒賞自己一下

作者: ptkttpkt 時間: 2019-12-26 07:52 PM

每個人的舒壓方式都不盡相同

有的靜態有的動態的，各有所好

一但休息就不要再想著公司的事情

等到內心的壓力舒緩許多再慢慢讓自己進入狀態就好

作者: welovenba 時間: 2019-12-26 07:53 PM

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作者: 5t5t553 時間: 2019-12-26 08:05 PM

聽海浪聲出國散散心不然到醫院看病人因為不幸的人比你太多

了所以你要趕到太幸運了

作者: sungrobin 時間: 2019-12-26 08:13 PM

睡覺或是買很貴重的東西犒賞自己畢竟賺錢是辛苦的也要好好的犒賞自己才有動力繼續向前看啊

作者: 中呆 時間: 2019-12-26 08:22 PM

有時會找朋友聊聊抒解工作的壓力..
或是上健身房揮汗再洗個澡紓解..
反正就是讓心情能得到另一種釋放..

作者: people010203 時間: 2019-12-26 08:51 PM

孩子，平時建立自己的休閒活動與興趣，那就是你的舒壓管道啊

如果你沒辦法培養一生的興趣，怎麼樣都會充不飽電喔~

對了我是運動啦

作者: sisisealand 時間: 2019-12-26 09:33 PM

運動跟看書,這兩種真得比較好

作者: Frankpengyee 時間: 2019-12-26 09:39 PM

還是跟另一半或是家人朋友聊天之類的比較有效吧，喝酒甚麼的只是暫時逃避而已，效果不長又花錢還傷身

作者: gy088978 時間: 2019-12-26 09:52 PM

我都是以玩遊戲找周公來解放一下壓力跟疲憊呵呵~!

作者: s172526696 時間: 2019-12-26 09:54 PM

唱歌
逛百貨吃美食找朋友聊天抒發

作者: a33412310 時間: 2019-12-26 09:58 PM

打電動或出去玩
看書或是吃美食

作者: basotike 時間: 2019-12-26 10:08 PM

有辦法最好就是郊外踏青
不行就是看看綜藝節目笑笑,放鬆心情

作者: 740426 時間: 2019-12-26 10:10 PM

在家裡上網打遊戲看影片跟朋友聚餐看電影
就是自己找方法啦 XD

作者: satyr2301 時間: 2019-12-26 10:29 PM

找件喜歡的事去做

然後放空一整天

就會回復不少

作者: k1983123 時間: 2019-12-26 10:33 PM

工作疲倦是難免的我都是開著車帶女友到處跑紓壓

作者: 智a 時間: 2019-12-26 10:35 PM

耍廢放空
看電影，完皇室戰爭電新手!

作者: i753429186 時間: 2019-12-26 10:49 PM

整天發呆做些讓自己愉悅的事情

不用太花體力的

不然就是出去玩

盡情玩

玩累了自然就不會想玩了

作者: 小隆 時間: 2019-12-26 11:04 PM

我個人應該會選擇運動、聽音樂、旅行等等......
很多方式可以舒緩、充電看各人有甚麼緩解的方法

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