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標題: [體育健身] 超體能健身：造就超級體能的 8 分鐘 (PDF@114MB@KF/SD/EF/UU/4FⓂ@簡中) [打印本頁]

作者: webviewer 時間: 2019-12-18 11:00 PM 標題: [體育健身] 超體能健身：造就超級體能的 8 分鐘 (PDF@114MB@KF/SD/EF/UU/4FⓂ@簡中)

電子書名稱：超體能健身：造就超級體能的 8 分鐘
電子書類型：體育健身
電子書格式：PDF
檔案大小：114MB
電子書語言：簡中
分享空間：KF/SD/EF/UU/4F
上傳日期：發佈當天
載點網址：
http://katfile.com/88t8opus75iv

https://speed-down.org/xo695rm0eay8

https://earn4files.com/mcuzpw8rgxs9

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http://www.filedwon.info/i7j1oq0vcc21

【解壓密碼】：無

【Katfile資源總集】

內容介紹：
通過8個簡單的步驟，幫助你重返自己的最佳狀態。這套健身計畫十分簡單，不用花太多錢，你就能達到健身的目的，讓生活重回正軌，並且終身受用。你需要做一些簡單的思想練習，冥想一分鍾；遵守營養搭配8原則，並根據這套原則規劃自己的飲食；你不需要借助任何器械，每天只需8分鍾來鍛鍊身體。

這套健身計畫能讓你身體健康，形體改善，活力倍增，身材苗條，你將感到無所不能，同時保持身心愉悅。

作者簡介：
托尼•尼克爾森，中國最頂級的健身教練之一，先後為多位中國投行大佬、商業大亨和演藝民星擔任私人教練。2009年經歷一場人生變故之後，開始通過鍛鍊身心、調節營養等方式進行自我修煉，並在中國中醫科學院先後取得針灸、艾灸、中醫美容和食療專業證書。他把自己對東西方支護的獨特理解結合起來，幫助自己的客戶達到身體和內心的最佳狀態，致力於與所有中國人分享他的知識，激勵他人達到最佳狀態，鼓舞他人堅持前行，直到成功。

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