先找出心情不好的原因吧
不然整天悶悶不樂也不適辦法作者: hdfd3s 時間: 2019-12-4 01:48 AM
就不要笑了,去找可以抒發情緒的管道作者: chris7145217145 時間: 2019-12-4 02:33 AM
沒人規定一定要笑臉迎人,不開心就讓自己靜一靜或找些有趣的影片看看,不須迎合他人!作者: kiki112937 時間: 2019-12-4 05:59 AM
笑不出來就不要勉強自己
管別人怎麼講
好好對自己才最重要 作者: linppanf 時間: 2019-12-4 06:50 AM
那就鄉辦法找好笑的人互動.應該就可以笑出來了作者: Bob94134 時間: 2019-12-4 07:07 AM
自己一個人靜一靜,做點什麼紓壓的事!作者: 沒訊號 時間: 2019-12-4 07:24 AM
心情自我調適還是要靠自己作者: tzyyjeng 時間: 2019-12-4 07:32 AM
Sing, sing a song. Sing "Tomorrow will be better". Then, go to sleep. This process has been working for me for a long time. 作者: beastatabu 時間: 2019-12-4 07:45 AM
那就別笑吧 我覺得裝笑 只會更傷心而已作者: mine8262 時間: 2019-12-4 08:33 AM
可以多接觸大自然 真的會讓人心情變好
我放假都會去爬個山什麼的 之後上班心情都很開心作者: fastbull 時間: 2019-12-4 08:45 AM
傷心的人別聽慢歌 五月天說的
做自己 在不傷害任何人的條件下 做自己作者: wwesteven 時間: 2019-12-4 08:49 AM
我會去吃大餐然後睡覺作者: iamalan11 時間: 2019-12-4 08:51 AM
先自己靜一靜
等到心情沉澱下來再找人談談作者: churches 時間: 2019-12-4 09:00 AM
我會做一起可以分散注意力的事,自己做了會開心的事,比如好笑的影片作者: kuang721 時間: 2019-12-4 09:02 AM
心情不好,還是找個方式發洩出來比較好,悶著無法解決問題作者: encoret88899 時間: 2019-12-4 09:06 AM
笑不笑跟開心沒關係吧!
真的心情不好可以多運動,轉移注意力,才不會一直去想不開心的事作者: streetlamp 時間: 2019-12-4 09:07 AM
找看看做哪些事可以讓自己舒服一點的作者: opq531 時間: 2019-12-4 09:10 AM
找喜歡的事情做 分散一下注意力 生活不用這麼苦悶作者: s85692380 時間: 2019-12-4 09:24 AM
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽作者: airplane777 時間: 2019-12-4 09:37 AM
不要免強~開心或難過都是自然心情變化~順其自然作者: www.1126 時間: 2019-12-4 09:45 AM
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽作者: cook222c 時間: 2019-12-4 09:49 AM
會找其他的娛樂比如看喜劇片或跟家人聊天 作者: zz82927990 時間: 2019-12-4 09:55 AM
應該是先把心情調適好
嘴角自然就會上揚了作者: puranana 時間: 2019-12-4 09:57 AM
不用強顏歡笑
是吧... 作者: proket 時間: 2019-12-4 09:59 AM
如果你是男生就很好處理,去找個女生打一炮,超疏壓的作者: 利希德 時間: 2019-12-4 10:03 AM
假日出去走走曬曬太陽放空,去海邊看大海吹海風放空,
上網打字聊天發洩情緒,找些對自己能夠發洩的出口。作者: ch025 時間: 2019-12-4 10:08 AM
心情不好需要調適,比如去做會讓自己開心的事,勉強去笑是不能改變心情的作者: a1031212 時間: 2019-12-4 10:10 AM
跑步 健身 運動 是最棒的良藥作者: leadingding 時間: 2019-12-4 10:12 AM
去運動吧
讓頭腦分泌些快樂物質
例如:多巴胺、內啡肽、催產素和血清素等等
心情就會好一些作者: s531392127 時間: 2019-12-4 10:29 AM
只能靠自己想通了吧,只是我悲觀的想法通常會停止在怎麼想情況也不會好轉作者: t0931053093 時間: 2019-12-4 11:34 AM