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標題: 國中兒子近視越來越深怎麼辦? [打印本頁]

作者: radicchio 時間: 2019-10-5 03:38 PM 標題: 國中兒子近視越來越深怎麼辦?

之前小學時期本來很擔心他近視
家裡的電視直接禁看
但後來到四年級還是近視了
主因是他很愛看書
我也無奈
加上課業重每天都要上課兼補習到很晚
上了國中後也是每天持續辛苦的念書時期
沒想到現在才上八年級
最近視力檢查又發現度數加深了阿
眼科醫生也說要好好控制
可是我不知道該怎麼辦阿...

作者: mamadana 時間: 2019-10-5 09:53 PM

本帖最後由 mamadana 於 2019-10-13 03:01 PM 編輯

老實說看電視距離若在3公尺以上，是不需要禁看，這比看書還不易近視。
但國高中課業壓力大，難免長時間近距離用眼，且既然已近視，表示用眼方式不正確
他又是未成年，此時眼球尚未完全發育，若持續壞的用眼方式，眼軸只會一直變長，度數自然就加深，直到成年發育完全才會趨緩、停止。

如果你的小孩很聽話，也有心想改善視力，那就從學回正確用眼方式之後，做視力訓練。因未發育完全，眼球等視覺系統較有彈性，若訓練得當，改善效果將比成年人快速。不過得有耐心、毅力，說快速也不是一兩天就辦得到，得視狀況從幾星期到數個月才有明顯效果。
（相關資訊可google搜尋關鍵字「asumikuvt」，網頁是我粗略整理的可參考的正確用眼方式及改善視力連結群）

相反的，你的小孩若不是很聽勸，也無心改善視力，那麼在此青春期是拿他沒辦法，別太勉強他。
等他在嚐盡近視的各種不便與痛苦…成年後也許比較會思考視力保健問題時，再回過頭來導正吧！

不過在未成年期間還是盡可能的，請他多放鬆眼睛、多眨眼、多動動別目不轉睛、別不捨不得閉眼、有機會就閉眼及按摩眼周
以及在不需要精準視力時，別戴眼鏡，要習慣模糊放鬆視物，近視眼鏡是看遠用的，尤不可在近距離用眼時配戴足度眼鏡，如此只會加速疲勞近視加深。若已近視到看書不戴眼鏡看不清楚時，可以配副減約100~150度左右的眼鏡，當做近距離專用鏡，以減輕眼睛負擔。

雖說我自己因此受惠，視力改善了不少，但看到自己小六的姪女也已近視250度，不免心庝
由於她個性頑皮，有心想導正她用眼方式，小朋友無心受教亦不得要領，只能隨她去，成年再說。
等她長大才會了解近視是多麼痛苦的事，何況還會是眼睛病變高危險群！

PS.現代眼科醫生要你們好好控制，不外乎什麼護眼123呀！點散瞳劑呀…配眼鏡呀！甚至睡覺配戴貴死人的角膜塑型片…但要是沒有學回正確用眼，做什麼都是治標不治本或是正負相抵消而無用功的。

作者: atpx 時間: 2019-10-6 08:54 PM

萬般皆下品唯有讀書高
這樣的教育環境下
能不近視我想大部分都是天生體質好了
五育均衡都幾乎假的
不是外國月亮比較圓
而是可以效仿國外
身體健康為第一優先
這絕對不會造成追不上別人的理由

作者: disbalance 時間: 2019-10-7 10:32 AM

現代的學生好像沒有不補習的
加上因為考試制度的關係
家長跟老師都很重視學生的成績
其他的都沒有很重視
這樣才會導致這些惡性循環的

作者: workouts 時間: 2019-10-7 11:20 AM

我也有這樣的煩惱~昨天收到兒子的視力不良通知單也戴去眼科檢查
他右眼足足多了一百度~ 醫生建議要把眼鏡鏡片給換了才不會上課看不清楚黑板
真的很擔心他這樣子一直加深下去未來怎麼辦~

作者: videoclip 時間: 2019-10-7 12:22 PM

我最近才在寶島眼鏡買了寶瑞葉黃素給我小孩吃
當作保養也好
不然真的近視越來越嚴重
很難控制

作者: ormolu 時間: 2019-10-7 01:02 PM

要是度數一直加深換鏡片那都是小事情
要擔心的是未來造成眼睛病變的機率會比較高
這點真的是需要好好預防的
念書跟看電視都一樣很傷眼睛
所以時間是要控制的
還有你禁止孩子看電視或是上網
未來可能會造成更大的反彈也說不定
所以建議還是可以給他看但要教他怎麼控制時間
然後我是有讓我兒子吃新愛眸
平常也有時候會用枸杞入菜給他吃
就當作是眼睛保養防護的一種方式
當時是帶他去眼科看醫生的時候買的
醫生說還不錯，剛好有另外一個媽媽也說有買給小孩吃
所以有回去說要再買，我就也順手買了一罐給我兒子
成分都是漢方草本的裡面也有含枸杞跟草決明等等
而且是藻紅素跟花青素成分都有的複方設計我才買
目前兒子說最近看有比較清楚，以前常跟我說看遠很模糊
聽到這樣我打算讓他持續吃下去呢!

作者: radicchio 時間: 2019-10-7 02:15 PM

視力訓練那個我有看沒懂
但是葉黃素或是藻紅素我知道還不錯
樓上說的那各成分比較多耶
那我想買給他吃看看
感覺成分多應該比較好

作者: ormolu 時間: 2019-10-7 03:08 PM

其實不只是成分多，他是做複方的
裡面也都是我認識的成分
不像有些成分表寫的我都不知道是加了什麼東西
新愛眸他是有加入草決明跟枸杞還有藻紅素花青素等等
這些都是看的懂的成分阿
連一些維生素也都有加進去
我要買也是買這種成分我都認識的
要吃進肚子裡的真的不能隨便買

作者: ccc618304 時間: 2019-10-7 03:59 PM

看書的習慣很重要，會影響眼睛近視度數，不要在床上或沙發上手持書籍不穩定影響更大。用看書架吧。

作者: love92327 時間: 2019-10-7 04:46 PM

多吃有葉黃素水果半夜少看手機

作者: yanshen73 時間: 2019-10-7 11:22 PM

睡眠要足讓眼睛休息多看遠方

作者: ooww 時間: 2019-10-10 09:20 AM

一班會說不要看手機
但是看起來他若是都是看書
那就建議買好意點的檯燈
之前一堆人介紹好x多galaxy T5的

作者: kkkuuuyyy 時間: 2019-10-11 12:31 AM

找到原因針對處理

有些是因為玩手機當低頭族 (畫面小又劇烈變化難免 ~~)

若是因為看書就要調整了

比方說

1. 看一小時後起身運動十分鐘或看遠處綠地十分鐘

2. 調整看書的光線和姿勢

3. 盡可能的看書不要看手機或平板的資訊

等 ...

作者: scopdstw 時間: 2019-10-13 07:51 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Rix5723 時間: 2019-10-13 09:11 AM

一切先從習慣開始
小孩子喜歡看書十分好，但可以為他定下有規律的作息時間

作者: Bob94134 時間: 2019-10-14 07:11 AM

多看綠色植物舒緩眼部疲勞，看書1小時休息10分鐘！

作者: w905191322 時間: 2019-10-14 02:04 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: solviltitus 時間: 2021-3-13 04:37 PM

如果近視300度以上最好一整天都戴眼鏡
早上起來就戴晚上洗澡睡覺才拿下
確保任何時候睜開眼睛都是清晰的畫面避免不自覺地瞇眼看東西
小孩子有近視是很正常的不必太糾結只要不惡化到高度近視的地步就好
戴眼鏡的種種不便與痛苦就讓他去承受好了
當初自己的眼睛沒顧好戴眼鏡作為代價是理所當然的

作者: linus1214 時間: 2021-3-16 12:17 AM

看書時間長短姿勢戶外時間眼睛也要休息

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