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標題: [食療養身] 食物的真相 - 健康一輩子的飲食法 (PDF@112MB@KF/EF/4D/UU/4FⓂ@繁中) [打印本頁]

作者: webviewer 時間: 2019-9-17 09:51 PM 標題: [食療養身] 食物的真相 - 健康一輩子的飲食法 (PDF@112MB@KF/EF/4D/UU/4FⓂ@繁中)

電子書名稱：食物的真相 - 健康一輩子的飲食法
電子書類型：食療養身
電子書格式：PDF
檔案大小：112MB
電子書語言：繁中
分享空間：KF/EF/4D/UU/4F
上傳日期：發佈當天
載點網址：
http://katfile.com/2x0z0zc21uqm

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【解壓密碼】：無

【4Downfiles資源總集】／【Katfile資源總集】

內容介紹：
　　為什麼瘦子毫不忌口，你卻連喝水也會胖？因為好食物吃錯了也會出現大問題，本書是目前為止最龐大的食物健康研究書，並實際找來五百位測試者親身驗證，告訴你什麼是食物的真相，什麼是食物的假象，瞭解食物的真相，吃對了，身體才會好。

　　益生菌和益菌生，哪個對好菌有利？如何在十天內強化你的消化系統？如何讓你的身體排除有毒物質？如何利用花椰菜抗癌？吃多卻不胖的訣竅？如何大嚼起司也不必擔心發胖？為什麼我們會暴飲暴食？如何讓小孩少吃一點？如何鼓勵小孩嘗試新食物？如何才能讓孩子頭好壯壯？如何讓孩子越吃越聰明？如何運用食物增加性慾？如何提高精蟲的質量？如何吸引異性？如何增加肌肉的爆發力？如何保持精力充沛？咖啡因能提神，還是增加負擔？如何減壓和提升記憶力？如何讓大腦保持年輕？如何挑選有益健康的酒？如何抗老防皺？喝水的原則是什麼？吃什麼可以保護眼睛視力？

　　以上所有的問題，本書透過真實的人體實驗與科學研究，說明各類食物的真相，並且探討了食物對身體的影響，例如，只吃少量蔬菜、堅果和魚，就能降低膽固醇，每天攝取益生菌可以維持腸道的清潔、善用鈣質可減輕體重、吃蛋白質也會飽、大蒜是天然的威爾剛……等等，瞭解了食物的真相，調整飲食習慣之後，就能擁有健康的生活。

本書特色：
　　★ BBC指標性科學節目《The Truth about Food》內容資料完整呈現！

　　★ 集合世界五十多名最具權威的營養專家與醫師，英美與歐洲最頂尖的醫學研究成果

作者簡介：
姬爾．傅樂登斯密（Jill Fullerton-Smith）

　　出生於紐西蘭，是位成功的得獎影片製作人，替倫敦BBC製作科學節目長達十年，其中包括BBC的知名節目《Horizon》。BBC的指標性節目《食物的真相》是由她發想與製作。

譯者簡介：
曾育慧
　　雲林人，台大公衛學院健康政策與管理研究所博士候選人，研究興趣為國際衛生、貧窮與社會體系之間的關聯。課餘從事翻譯，作品包括諾貝爾和平獎得主尤努斯自傳《窮人的銀行家》、《危害孩子健康的6大環境毒素》、《藥廠黑幕》等十餘本譯著。

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作者: aroma168 時間: 2019-9-18 10:36 AM

下載項目：食物的真相 - 健康一輩子的飲食法
下載日期：2019/9/18
解壓縮密碼(無密碼/正確/錯誤)：無
感謝語：感謝webviewer分享
心得：食安問題一直是現代人所困擾，了解各種食物的原形，替自己的健康把關

作者: williamc 時間: 2019-9-18 12:20 PM

That's good for me, thanks for your share
感謝非常非常感謝

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