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標題: 大家有運動的習慣嗎? [打印本頁]

作者: s2010yellow 時間: 2019-9-7 02:04 PM 標題: 大家有運動的習慣嗎?

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作者: 吾顏ING 時間: 2019-9-7 02:48 PM

家裡有啞鈴，又在YT看很多健身的影片，不知不覺就開始了
不過還沒到非常規律地做呢QQ

作者: jacksaint 時間: 2019-9-7 03:10 PM

平常不太會主動運動
不過有時朋友會約下午一起去跑步

作者: D-62 時間: 2019-9-7 03:14 PM

以前年輕時還會運動，越老越懶

作者: kris8057 時間: 2019-9-7 03:16 PM

之前還會出去逛逛現在連門都不想出去了= =

作者: a33109926 時間: 2019-9-7 03:23 PM

在家做伏地和平版支撐深蹲
還有彈力繩

作者: laneigejp 時間: 2019-9-7 04:22 PM

這真的需要満大的毅力的。。。一直想需要運動、但。。。。。

作者: 201thy335 時間: 2019-9-7 05:35 PM

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作者: swdarich 時間: 2019-9-7 10:08 PM

多多少少會運動如果下班有時間就會跑一下步

作者: fred5566 時間: 2019-9-7 10:16 PM

多少都會有只是室外環境有點差只能盡量在室內活動

作者: w2776812 時間: 2019-9-7 10:18 PM

會運動但不會很有規律去做

作者: 牙籤522 時間: 2019-9-7 10:24 PM

要有毅力大袋一個星期去3~4天健身房看當天體力狀況

作者: zzz112125 時間: 2019-9-7 10:35 PM

以前學生還有運動的習慣.出社會就比較少了.

作者: L-max 時間: 2019-9-7 10:35 PM

間中有運動,不過真的很需要耐性和恆心...

作者: messengerses 時間: 2019-9-7 10:59 PM

每天
伏地挺身40+
仰臥起坐100+
是必備

至於外出慢跑踏青，那就要看有沒有空了

作者: stockholm 時間: 2019-9-7 11:04 PM

一個月爬一次山
就這樣而已QQ

作者: a06250911 時間: 2019-9-7 11:05 PM

一個星期大概去健身房3次多動動比較好

作者: 小青兔 時間: 2019-9-7 11:07 PM

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作者: 水蛇風暴 時間: 2019-9-7 11:09 PM

打電腦上伊莉做手指運動，天天都在運動

作者: tuexdotuexdo 時間: 2019-9-7 11:10 PM

有阿每周兩次籃球運動

作者: xbeyond9 時間: 2019-9-7 11:12 PM

只有固定打球流汗而已，
已經沒有太多時間可以運動了。

作者: ZK0105 時間: 2019-9-7 11:13 PM

工作忙了以後就沒辦法維持了... 耐力不足

作者: gn00294512 時間: 2019-9-7 11:16 PM

恩恩年紀到了就知道不運動差很多

作者: Casandcl 時間: 2019-9-7 11:20 PM

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作者: 小阿明呀 時間: 2019-9-7 11:49 PM

沒有但是經常會騎自行車跑步上班

作者: k5462313x 時間: 2019-9-8 12:02 AM

之前各方面狀態穩定
會去國小操場加減跑
現在不穩定
都沒心情去跑了XD

作者: supra0000 時間: 2019-9-8 12:07 AM

上健身房每周固定大肌群一定要練小肌群看狀況

作者: talesbb36 時間: 2019-9-8 02:18 AM

自己買啞鈴家裡練
沒那麼多時間跑健身房
雖然有時會偷懶
其實蠻佩服常常加班的人還接著健身的

作者: sjjlql2014 時間: 2019-9-8 02:33 AM

在家練啞鈴。很少去健身房，主要是路上太浪費時間。

作者: a455035 時間: 2019-9-8 10:36 AM

怎麼運動???
看你去健身房的目的是甚麼??
有的要瘦身雕塑,有的要練肌肉...等
每種運動的方式都不同!!

作者: papago0824 時間: 2019-9-8 10:59 AM

I like exercise, but I don't have much time to do this due to busy work.

作者: maotou 時間: 2019-9-8 02:36 PM

我也有在健身
一天不動就渾身不自在

作者: 呆呆呆的我 時間: 2019-9-8 05:36 PM

我有每周運動一次的習慣

作者: 生鏽的香蕉 時間: 2019-9-8 05:44 PM

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作者: chanyin0927 時間: 2019-9-8 05:46 PM

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作者: xx0012499 時間: 2019-9-8 05:51 PM

有啊但現在都沒時間運動了

作者: SCpupucat 時間: 2019-9-8 06:00 PM

跑過一些運動和健身房發現最好的運動其實是快走

作者: julone71 時間: 2019-9-8 08:51 PM

最近有買健身房的課程，一周兩次

作者: 橘子汽水 時間: 2019-9-8 10:02 PM

很少運動了

現在都在家要顧小孩還要邊找工作

沒啥時間運動了

作者: traceofwind2 時間: 2019-9-9 01:08 AM

有喔，一周會去2~3次健身房運動

作者: kuanlu56 時間: 2019-9-9 01:23 AM

有阿~ 我也算是很常運動的

作者: Hastalavistayo 時間: 2019-9-9 03:16 AM

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作者: BIOS6804 時間: 2019-9-9 09:50 AM

大概一個禮拜跑2~3次慢跑，每次5~7公里，自從有運動習慣之後，體態跟從前差很多，精神也很好~

作者: f78507851 時間: 2019-9-9 09:59 AM

看是為了什麼運動
最近想減肥運動量就比較多
怕是沒氣勢就懶了

作者: lin71_2000 時間: 2019-9-9 10:14 AM

有阿個人還是有持續在運動一開始稍微堅持一下習慣就慢慢養成了

作者: yougood 時間: 2019-9-9 10:33 AM

有時工作比較累

但固定下班會去跑操場練練重訓

作者: yuyu78910 時間: 2019-9-9 11:17 AM

都要適當的運動的啊多運動對身體好

作者: traneslys 時間: 2019-9-9 11:19 AM

每天下班后都有去跑步，大概一個小時左右

作者: 聖祺兵 時間: 2019-9-9 12:18 PM

有不不定時在運動但還沒有到規律運動

作者: a63573031 時間: 2019-9-9 12:43 PM

平常不會運動只會在HOME做一下伏地挺身之類的

作者: plack 時間: 2019-9-9 12:54 PM

我比較喜歡有氧運動，慢跑騎單車。

作者: basarajenious 時間: 2019-9-9 03:33 PM

運動的習慣真的很重要
我都是每天下午4~5點開始運動
練練重訓，加強身體的肌肉量

作者: hill7941 時間: 2019-9-9 03:53 PM

運動對身体有很大幫助，最好是流些汗比較好

作者: Hsiangbryan 時間: 2019-9-9 04:04 PM

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作者: d19880302 時間: 2019-9-9 04:41 PM

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作者: streetlamp 時間: 2019-9-9 05:12 PM

實在提不起勁運動，加上家裡有小還要顧

作者: v095388 時間: 2019-9-9 05:23 PM

之前天天跑步...有小孩後~3年沒跑囉

作者: proket 時間: 2019-9-9 05:29 PM

沒有運動習慣，然後我也覺得我的肚子越來越大了

作者: 西北不好 時間: 2019-9-9 05:47 PM

我自己都會去健身房運動~
不然沒辦法逼自己去運動~

作者: maze833 時間: 2019-9-9 05:48 PM

頂多只有到公園去健走而已
沒到健身的地步

作者: mamba0824 時間: 2019-9-9 05:49 PM

基本上本人是只要有放假的日子一定會做個運動

作者: selina740809 時間: 2019-9-9 06:02 PM

我比較少運動..但有時候會去游泳~~

作者: BIOS6804 時間: 2019-9-11 08:50 AM

一個禮拜大概兩次慢跑，每次約1小時，運動完心情會很好~

作者: jasonleft20 時間: 2019-9-11 02:45 PM

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作者: ElectronicQQ 時間: 2019-9-11 03:34 PM

一週會去健身房3-4次
每次1h

作者: h821127 時間: 2019-9-11 04:13 PM

會去公園跑跑步而已不會特地到健身房

作者: s2010yellow 時間: 2019-9-30 05:25 PM

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作者: s2010yellow 時間: 2019-9-30 05:26 PM

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作者: s2010yellow 時間: 2019-9-30 05:27 PM

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作者: s2010yellow 時間: 2019-9-30 05:28 PM

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作者: 漫長道路 時間: 2019-9-30 05:30 PM

看鄭多燕吧~~~拉拉筋或是仰臥起坐

作者: Harrry 時間: 2019-9-30 05:39 PM

一個禮拜起碼要三次有氧運動

作者: lanmoamadikas 時間: 2019-9-30 05:43 PM

現在大概一周兩次左右了

作者: kaijkio 時間: 2019-9-30 11:58 PM

會固定每個禮拜打籃球~如果不運動~老了真的也不會想動了

作者: rick0430 時間: 2019-10-1 12:49 AM

休假就會運動平常下班後真的懶得動

作者: aristo30104 時間: 2019-10-1 01:07 AM

平常禮拜二三會去學校打籃球禮拜六日會看情況

作者: thunder1015 時間: 2019-10-1 03:36 AM

會呀一週四天運動打籃球和排球

作者: pluswan888 時間: 2019-12-10 10:44 PM

有的,只要天氣好,晚飯後一定會出去走走,流一點小汗才回家休息

作者: trwtpc 時間: 2019-12-10 11:10 PM

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作者: 5885yi 時間: 2021-4-22 11:48 PM

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作者: imgt112 時間: 2021-4-23 10:39 AM

當然要多健身
健身讓人健康

作者: embouteille 時間: 2021-4-23 03:21 PM

我幾乎每週都運動，算有習慣的。

作者: petersky 時間: 2021-4-23 03:34 PM

應該要有，要不是開刀怠惰的話

作者: 5885yi 時間: 2021-4-23 04:08 PM

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作者: laikankan 時間: 2023-7-27 02:29 PM

有不不定時在運動但還沒有到規律運動

作者: asd88306052 時間: 2024-1-10 06:27 AM

俺每天都會出去散散步
都會運動喔

作者: ssky702 時間: 2024-1-10 06:31 AM

我都在家運動!一個禮拜3-4天!

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