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標題: 開始運動 [打印本頁]

作者: leftfire 時間: 2019-7-23 10:39 PM 標題: 開始運動

我又開始運動了
對又.....
因為每次都運動個幾天就半途而廢
看著自己愈來愈大的肚子
實在是受不了了
所以開始運動吧
希望這次能持之以恆
養成習慣
看看下半年的成果究竟如何

作者: homlin007 時間: 2019-7-23 11:43 PM

雖然我有上健身房，但是沒強迫自己每天運動，因為上夜班的關係所以就看身體狀態，每次去重訓運動量都很大，就沒有運動量不足的問題了，運動靠的是毅力，所以只能說加油吧

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