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標題: 吃零食會心虛嗎 [打印本頁]

作者: ginawuwu1177 時間: 2019-6-2 09:29 PM 標題: 吃零食會心虛嗎

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作者: callmej 時間: 2019-6-2 10:39 PM

我也是會的,因為我現在都已經變胖了

作者: DevilForcert 時間: 2019-6-2 10:43 PM

好吃又解饞的零食就是不要想太多，想吃什麼就吃什麼，雖然很難

作者: f6034152 時間: 2019-6-2 11:00 PM

基本上... 餅乾類有研究越吃越餓不會真的解饞

推薦正餐過後在當點心吃好一點

作者: wl514016 時間: 2019-6-2 11:06 PM

如果會有罪惡感可以換成蒟蒻來吃

網路上有滿多那種調味的

不過相對的熱量比較低

作者: nasby0506 時間: 2019-6-2 11:06 PM

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作者: 炫黑 時間: 2019-6-2 11:28 PM

心虛幹嘛= = 你偷來的哦?
想吃就自己承擔阿

作者: rice0428 時間: 2019-6-2 11:31 PM

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作者: hdfd3s 時間: 2019-6-3 12:02 AM

吃下去就吃下去了,因為就是想吃啊

作者: wingxuangel 時間: 2019-6-3 12:12 AM

吃的時候根本不會想那麼多
可是如果吃太多影響到正餐就會有點後悔
還是自制一點比較好

作者: hbkkane1304 時間: 2019-6-3 01:22 AM

不會啊
能吃就是爽
為什麼要對吃感到心虛?

作者: 人生無聊 時間: 2019-6-3 01:39 AM

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作者: 地滅 時間: 2019-6-3 01:41 AM

我的話就是不會耶
感覺就是想吃才會買
但是常常會克制自己買
買了就不會心虛了這樣子

作者: sankinya 時間: 2019-6-3 01:49 AM

完全不會
吃零食超開心的
不過之後就得開始地獄般的鍛練
為了消滅體脂肪

作者: tuexdotuexdo 時間: 2019-6-3 01:51 AM

不會啊能吃就是福的阿

作者: 竹林清風 時間: 2019-6-3 01:57 AM

完全部會我是那種想吃多少就吃多少的人完全不會心虛

作者: caesar666673 時間: 2019-6-3 02:07 AM

不會啦，平常工作就在有勞動，吃又何妨？
我也閒下來就想一直吃一直吃
本來我都吃餅乾
但最近愛上善美的黑糊椒毛豆，把它當零嘴
所以最近不買餅乾了

作者: tzyyjeng 時間: 2019-6-3 06:36 AM

I have a very good excuse: I need to fight hypoglycemia (low blood sugar) as I am pre-diabetic. I have to eat a bit of snack between meals to prevent blood sugar from going too low by the effect of late released insulin.

作者: jeason0001 時間: 2019-6-3 06:48 AM

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作者: catzhing 時間: 2019-6-3 07:05 AM

為什麼會心虛?一輩子都要開心吃零食

作者: jameswen0827 時間: 2019-6-3 07:07 AM

會總是會先看一下熱量表可是說真的好吃的零食熱量都不低也很想知道哪一種熱量低又好吃呢誒

作者: 南站黑豆 時間: 2019-6-3 07:51 AM

胖的時候,太久沒運動時,這時吃零食會有罪惡感~
但如果平常有在運動,體態也不差,
吃點零食沒關係吧,能吃就是福啊~~

作者: xd123466699 時間: 2019-6-3 08:07 AM

偶爾吃點零食沒什麼
不要過量就好

作者: 邱邱佳 時間: 2019-6-3 08:25 AM

偶而吃零食令我心靈不安，但還是繼續吃

作者: tony810711tony 時間: 2019-6-3 08:40 AM

我是部會心虛拉但不會吃太多

作者: qazqaz90202 時間: 2019-6-3 08:46 AM

不會啊
但吃完一定要有決心運動XDDD

作者: nasby0506 時間: 2019-6-3 09:11 AM

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作者: 小陽6466 時間: 2019-6-3 09:11 AM

會，尤其是吃完時特別心虛，想再運動一下

作者: wam880841 時間: 2019-6-3 09:33 AM

夏天吃零食我反而不會有罪惡感!反正吃一吃就拉掉了!(夏天超會拉肚子)

作者: 600487026a 時間: 2019-6-3 09:38 AM

不會啊~在努力運動既好了

作者: 月亮玫瑰 時間: 2019-6-3 09:39 AM

會心虛但還是會吃啊哈哈
只是有時候嘴饞真的很難控制

作者: gn02274856 時間: 2019-6-3 09:39 AM

吃進去得東西都是熱量!
沒有營養!
要吃就要吃原型得食物
有飽足感

作者: z7560835 時間: 2019-6-3 09:55 AM

現在好吃的東西通常都不健康

但套一句醫生說的：開心就好

作者: greatworld11 時間: 2019-6-3 10:15 AM

真的會心虛
零食通常都會對身體不好
還是少吃一點

作者: streetlamp 時間: 2019-6-3 10:36 AM

吃零食不會心虛，真的想吃的話就大口吃

作者: tuhungyuan 時間: 2019-6-3 10:49 AM

能吃就是福，何必感到心虛呢？只是不忌口肆無忌憚的吃，那可就得克制克制囉，總之，能多運動就ＯＫ的。

作者: thomas16880 時間: 2019-6-3 10:55 AM

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作者: deadwalk 時間: 2019-6-3 11:10 AM

能吃就是福呀，尤其是吃想吃的食物~~~

作者: 究極路人甲 時間: 2019-6-3 11:17 AM

「吃零食」行為本身不會
「燒錢買零食」就會了

作者: sony58999 時間: 2019-6-3 01:34 PM

其實不建議啦！
因為你吃零食又會渴
渴了又會喝！
這就是開始肥胖無限循環了

作者: zzz112125 時間: 2019-6-3 05:20 PM

當然會壓.對減肥的人吃零食罪惡感很重.

作者: jenwei-hcs 時間: 2019-6-3 05:23 PM

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作者: 林嵐曲 時間: 2019-6-3 05:52 PM

不會啊
吃就吃爽阿
能吃就是福

作者: schumydogdog 時間: 2019-6-3 05:54 PM

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作者: wqd6546 時間: 2019-6-3 06:10 PM

幹嘛要心虛我自己買的自己開心就可以了

作者: cj04wu0cj04wu0 時間: 2019-6-3 06:26 PM

不會耶
想吃就吃想睡就睡
那才是人生啊
如果有什麼讓你沒辦法如此隨心所欲的
就是生活而已
就看你為了生活能做到怎樣的程度了

作者: hanr7 時間: 2019-6-3 07:02 PM

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作者: jackielin999 時間: 2019-6-3 07:05 PM

減種的過程當中確實會心虛

作者: jackyet99999 時間: 2019-6-3 07:36 PM

吃不胖就還好，會胖的人少吃點吧，克制一下

作者: nesan 時間: 2019-6-3 07:51 PM

吃零食為啥要心虛只要自己清楚多吃零食的後果就行了看個人喜好

作者: lovetsukiyo 時間: 2019-6-3 08:04 PM

通常是這樣小吃一點>覺得反正吃了不如大吃特吃>開始心虛>開始減肥>LOOP

作者: one0 時間: 2019-6-3 08:26 PM

零食只會越吃越多
還是以正餐為主

作者: we777tyo 時間: 2019-6-3 09:37 PM

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作者: st82462003 時間: 2019-6-3 10:00 PM

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作者: weareamazing 時間: 2019-6-3 10:10 PM

會有點啊
不過也不是絕對的啊~~~~~~

作者: shoph68542tw 時間: 2019-6-3 10:43 PM

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作者: red30 時間: 2019-6-3 11:02 PM

既然吃了就不要後悔享受當下阿

作者: bkk1230 時間: 2019-6-3 11:15 PM

會每次滿櫃子的零食吃了都怕胖啊而且有在運動就知道那熱量多高了

作者: micros00 時間: 2019-6-3 11:32 PM

我也會但是常常一直說服自己下次就不會了常常這樣也習慣了

作者: 桜の恋 時間: 2019-6-3 11:47 PM

餓了就吃便當阿
可以飽很久

作者: man123156 時間: 2019-6-4 12:06 AM

肥宅表示無壓力
因為沒有異性注意

作者: kiruachu 時間: 2019-6-4 09:36 AM

我還好，因為本身不常吃零食
但最近很喜歡吃辣味可樂果
尤其是大包裝的那種，很容易一口接一口

作者: make30715 時間: 2019-6-4 10:02 AM

本帖最後由 make30715 於 2019-6-4 10:02 AM 編輯

真的想吃就嚼個口香糖吧，至少嘴巴有在動騙過肚子

作者: homlin007 時間: 2019-6-4 10:13 AM

有什麼好心虛的，有得吃就是福，但還是要適當的運動哦

作者: joshid 時間: 2019-6-4 10:25 AM

為何要心虛?怕胖嗎？
別學那些被外在綑綁一輩子的傻子

作者: 30893089 時間: 2019-6-4 01:15 PM

會,所以吃完都趕快去運動

作者: 中呆 時間: 2019-6-4 04:36 PM

像在看影片時就會一直想吃零食解嘴饞..
全片近二小時嘴沒停過..想不吃似乎很難..

作者: loli0517 時間: 2019-6-4 05:03 PM

不會啊，好吃@w@反正也吃不胖

作者: nn0717nn 時間: 2019-6-5 12:48 AM

超心虛啊
吃的理虧.吃的提心吊膽不知又要胖幾斤
但是不吃.心靈空虛啊
還是努力吃努力減吧

作者: jay10258 時間: 2019-6-5 03:18 AM

想吃就去吃啊~
不過不要吃太多就是了~

作者: ken848484 時間: 2019-6-5 11:41 PM

既然都要吃了就放心吃吧
吃完再減肥
我都吃水煮蛋當零食

作者: zzzz5323 時間: 2019-6-5 11:55 PM

嘴饞時就不會感覺心虛但胖了又好像很不應該似的

作者: info24638188 時間: 2019-6-6 02:17 PM

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作者: chgtblsee 時間: 2019-6-6 04:29 PM

有時候會覺得吃一些不健康食品

作者: s910230 時間: 2019-6-6 04:34 PM

零食餅乾這類的東西
是精神糧食阿
唯有吃這個才會讓感覺活著真好

作者: ph83032201 時間: 2019-6-6 04:40 PM

哈哈不會啊
我都是想吃就吃沒在節制的

作者: plack 時間: 2019-6-7 03:07 PM

天氣熱飲料是喝太多了，有點心虛，覺得不健康。

作者: 188354 時間: 2019-6-9 04:19 PM

不會,畢竟自己沒有胖的壓力,所以不會有愧疚

作者: a7683319 時間: 2019-6-13 11:37 PM

我覺得不會耶
偶爾才吃一下啊

作者: 半套麵 時間: 2019-6-14 12:17 AM

不會有罪惡感，反而享受零食的美味　　　　　　　

作者: s5830956 時間: 2019-6-14 12:28 AM

想(多)吃就要付出代價啊
1. 承受額外熱量與脂肪帶來的肥胖
2. 努力運動、健身、游泳等等去消耗掉那垃圾食物的熱量

作者: applejap 時間: 2019-6-14 01:24 AM

吃飽是為了更有力氣減肥

哈哈哈

也是不知不覺一包一包吃完

作者: a0912655197 時間: 2019-6-14 07:00 PM

不會欸
吃餅乾零食很開心啊

作者: crd1871 時間: 2019-6-14 08:42 PM

恩,其實並不用覺得心虛,想吃就吃阿,但還是別吃太多垃圾食物,否則等年紀一到,你就會知道發生什麼事了~"~

作者: avsue 時間: 2019-7-15 06:23 PM

吃東西何必心虛,又沒做錯事情

作者: h123787878 時間: 2019-7-15 07:28 PM

吃著吃著就變胖了哈哈
但是就是忍不住想要吃
吃這麼多還是要記得運動唷~~

作者: cjh9027 時間: 2019-7-21 09:45 PM

會心虛呢... 不過也會促使我運動就是了

作者: x76354321 時間: 2019-7-21 09:48 PM

根本不會想那麼多，吃零食超開心的。

作者: sjjlql2014 時間: 2019-7-21 10:08 PM

如果當天有做運動，我感覺就不會心虛。要不然，平時的零食，我只吃水果。

作者: x7588991 時間: 2019-8-3 02:44 AM

吃零食超開心的啦~只是很不健康，盡量維持幾天然後再去吃

作者: a11103nise 時間: 2019-8-3 01:29 PM

有時候會因為花費和體重心虛呢

作者: 我好帥XD 時間: 2019-8-3 01:33 PM

正餐要吃飽
偶爾下午吃點零食不為過吧
不要正餐隨便吃，零食吃到飽

作者: zz82927990 時間: 2019-8-3 01:41 PM

如果是怕胖而感到心虛
那我還是建議三餐正常其餘都不要吃

作者: u5555nmv 時間: 2019-8-3 01:43 PM

完全不會
想吃就吃不用顧忌

作者: 唐紫郁 時間: 2019-8-3 01:45 PM

減肥時會

尤其晚上有罪惡感

作者: 水蛇風暴 時間: 2019-8-3 01:54 PM

吃零食就是爽，爽爽過日子才重要

作者: uiotrr323 時間: 2019-8-4 11:49 PM

還是買一些零脂肪的吧 XD 胖了很難瘦下來

作者: ertyhjg33 時間: 2019-8-9 12:04 AM

不會呀為什麼要心虛哈哈
用自己的錢買的

作者: nn0717nn 時間: 2019-8-9 06:05 AM

心虛啊
但是嘴饞還是要吃啊
大不了吃完再運動減囉

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