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標題: 更快的步行者更有可能活得更久 [打印本頁]

作者: lonelong 時間: 2019-5-17 05:08 PM 標題: 更快的步行者更有可能活得更久

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美國國立衛生研究院（NIHR）萊斯特生物醫學研究中心 - 萊斯特大學醫院與大學之間的合作夥伴關係研究人員進行的一項新研究顯示，他們的步行速度較慢的人的預期壽命低於快速步行者。萊斯特和拉夫堡大學。

該研究利用英國生物銀行在英國招募的474,919人的數據，發現那些習慣性快速步行的人在所有體重水平狀態下的預期壽命都很長 - 從體重不足到病態肥胖。步行緩慢的體重不足的人的預期壽命最低（男性平均為64.8歲，女性為72.4歲）。對於腰圍測量，發現了相同的結果模式。

這是研究首次將快速步行與較長的預期壽命聯繫起來，無論人的體重或肥胖狀態如何。

萊斯特大學體育活動，久坐行為和健康教授，該研究的主要作者湯姆耶茨教授說：“我們的研究結果可以幫助澄清體重與體重相比對個體預期壽命的相對重要性。換句話說，研究結果表明，身體健康可能是一個比身體質量指數（BMI）更好的預期壽命指標，鼓勵人們參與快走可能會增加他們的生活年限。“

位於萊斯特綜合醫院萊斯特糖尿病中心的臨床流行病學家Francesco Zaccardi博士和該研究的合著者說：“迄今為止發表的研究主要表明了體重和身體素質對死亡率的影響。相對風險，例如，每平方米每5公斤平均增加20％的死亡風險相對於BMI為每平方米25公斤的參考值（正常體重和超重之間的閾值BMI）。

“然而，解釋”相對風險“並不總是容易的。相反，報告的預期壽命更容易解釋，更好地了解體重指數和身體健康的獨立和聯合重要性。”

去年，耶茨教授和他的團隊表明，與一般人群相比，報告說他們是慢行者的中年人患心髒病的風險更高。該研究還使用了英國生物銀行的數據，結果表明，即使考慮到吸煙和體重指數等其他風險因素，慢步行者與快速步行者發生心臟相關死亡的可能性也是其兩倍。

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