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標題: 張栢芝產後瘦身太狠了！「肚子餓只吃這些....」2個月內瘦回產前體重，超驚人減肥瘦身菜 [打印本頁]

作者: y8qc2gk91 時間: 2019-2-15 10:24 AM 標題: 張栢芝產後瘦身太狠了！「肚子餓只吃這些....」2個月內瘦回產前體重，超驚人減肥瘦身菜

張栢芝產後減肥秘訣：生洋蔥＋雞蛋 坐月子後的張栢芝積極投入工作，工作時為了方便，會準備生洋蔥條和雞蛋隨身，在化妝期間當小食吃。片段中張栢芝說：「因為剛生完BB，所以我現在減肥，平常開工時，我都會準備一個雞蛋當作午餐，還有一包生洋蔥條，肚餓的時候就是吃這些。」

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張栢芝產後減肥秘訣：雞湯＋生洋蔥 沒有看錯，除了補身的雞湯之外，栢芝今次加配生洋蔥在雞湯中作為晚餐。

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洋蔥除了有殺菌消毒及提升免疫力之外，當中的膳食纖維能促進腸道蠕動，有助排出體內脂肪；當中的營養素更能調整體內鹽分濃度，排出老化廢物及去水腫。不過生洋蔥含有刺激成分，腸胃不佳的女生盡量避免生吃。
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張栢芝產後減肥秘訣：自家製午餐沙拉 不用工作的日子，栢芝會在家中自製營養沙拉做午餐，更拍片示範如何製作簡易的減肥午餐。

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健康沙拉材料有：生洋蔥、雞蛋、小番茄、玉米粒及鮪魚罐頭。

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栢芝的減肥沙拉絕不單調，還會配上少許沙拉醬、番茄汁和辣椒汁，美味又有營養的沙拉即成。

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快速又方便的沙拉，就是張柏芝的午餐喔，如果妳吃沙拉會吃不夠，也可以喝些清湯或是燙青菜。

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張柏芝IG&微博">張栢芝產後減肥秘訣：做Plank 栢芝今次剖腹產子，有傷口的關係鍛練腹部的運動也只可以慢慢來。今天栢芝先試做30秒Plank，表示待傷口完全復原再努力！
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感覺這些並不是真正的秘訣只是一部份而已，而且這樣急速瘦身可是會很傷身體的。

作者: vespa568 時間: 2019-2-15 01:30 PM

有些減肥食譜不依定是人人都可以用的!以她的食譜來說吃完來是會有飢餓感的

作者: 藍海策略 時間: 2019-2-18 12:20 AM

就算身材再好
也無法交代他複雜的男女關係

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