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標題: 怎樣可以說服老公讓我減肥？ [打印本頁]

作者: hbgf12344 時間: 2019-2-11 05:11 AM 標題: 怎樣可以說服老公讓我減肥？

我還沒生小孩時是50公斤（158公分），生了小孩後就胖到60公斤。可是公一直不讓我減肥，因為胖了的10公斤很多都在胸部跟屁股（當然腿跟肚子也有胖），他說減下來胸部就會變小。可是看到我妹妹好瘦、好好看，還有現在都流行比較瘦的體型，真想說服他讓我減肥。各位水水有甚麼建議嗎？

作者: TIBERLANSUN 時間: 2019-2-11 06:18 PM

本帖最後由 TIBERLANSUN 於 2019-2-11 06:23 PM 編輯

你就先試試看再說
反正減了如果想要吃回來也很容易

然後有一部分竅門是核心訓練，
練腰部和臀部，以及一點點胸，
腰部練好線條容易出來，胸部練一點點會有肌肉從乳房下方墊高的效果，
臀部則是深蹲等等訓練，會把屁股也練出來。

先追求健康和線條，再來研究部位的大小。
不然久了三高也不是開玩笑的。
他對那個部分有執念，
那你也不妨說服他:女生的線條和一點肌肉練出來，表現會更好。
一點一點累積核心練看看，這也不太可能一下把體脂都流失掉，
一步一步試。

作者: pinkgirl.smart 時間: 2019-2-11 06:32 PM

太羨慕了~別人都是老公希望老婆減XD~
健康瘦即可~也許你老公是擔心你壓力過大反而影響健康唷~

作者: hbgf12344 時間: 2019-2-12 09:41 AM

其實我自己也愛吃，也愛煮給家人吃

可是看到大家都這麼纖細，真的很羨慕

作者: jorck7782 時間: 2019-2-12 12:40 PM

哈還有人會希望自己老婆胖的喔= ="
那就順從他努力吃吧哈哈

作者: CCssIInn 時間: 2019-2-13 01:41 PM

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作者: eyeyooo 時間: 2019-2-17 02:14 AM

利用運動針對部位雕塑線條就好了

作者: G0880205 時間: 2019-2-17 01:15 PM

可以鍛鍊肌肉啊
不僅可以變強壯
還可以說你沒有減肥

作者: randomguyy 時間: 2019-2-18 11:51 AM

減肥有什麼好經過別人同意的
自己想要怎樣的飲食+運動習慣
不需要別人的審核吧
做自己吧~樓主

作者: hellos 時間: 2019-2-24 06:18 PM

反正你是運動減肥健康飲食老公是不會反對的呀

作者: renjune 時間: 2019-3-3 03:39 PM

帶老公一起去運動吧
藉著健康的名義和老公一起去運動，有空再洗腦他肥胖的壞處
肥胖的壞處可是超級多的，對人體各系統及器官都有不好的影響
到公園去散步，健走，都是減肥的第一步
祝你們一家都能健康美麗

作者: leg9198 時間: 2019-3-8 10:40 AM

運動減肥散步，健走, 健康飲食老公是不會反對的

作者: tidown 時間: 2019-4-15 06:12 AM

可以再跟他溝通看看，
也許他反對只是隨口說說而已的。

作者: t6213 時間: 2019-5-19 09:58 PM

男人都愛大奶跟豐臀啦,就運動加一點節食來調整曲線吧,我家的公也是不要我瘦到胸,但是呢瘦其他地方OK的...我沒生小孩時158-45-48左右,生完到現在約58左右...生完14年了...哈哈...最近也在減肥..也是運動加節食..

作者: 卡卡哩哩 時間: 2019-5-20 08:52 AM

你少吃一點老公也不知道，瘦下來就瘦下來了，他能怎麼樣

作者: 放風箏 時間: 2019-5-21 11:37 AM

去做一次健康檢查如果有什麼指數比較高是需要減肥的那就沒有理由了
這是為了健康著想

作者: 麵包茶米 時間: 2019-5-22 11:30 PM

勾著妳老公的手說走~我帶你去一個地方

拉去健身房一起運動~晚上在一起運動加強一下
這樣有雕碩又可以瘦身

作者: 吾顏ING 時間: 2019-8-27 01:25 AM

直接跟老公要抽脂的錢不就好了，

給不出來就可以減肥
給的出來就去抽肚肚的脂肪，胸不夠大就直接自體隆乳，一舉兩得

作者: stu892219 時間: 2019-10-10 03:47 PM

可以說服你的老公做局部的減肥，針對某些你覺得胖的部位做運動或是重量訓練來鍛鍊，補充營養不要攝取過多的熱量應該不會瘦到胸部。

作者: wolf7504 時間: 2019-10-17 03:48 AM

羨慕老公這麼疼你，那就偷偷減就好。
盡量不要瘦錯地方，這樣身材的曲線會更好唷!

作者: randomguyy 時間: 2019-10-30 10:23 AM

這種事情為什麼要說服呢？
想要減肥就自己下定決心去減
食物是你在吃的，運動也是你在做
不要讓老公左右你好嗎？（笑

作者: nick841022 時間: 2019-12-25 12:26 PM

用運動與適當飲食減肥
不需要與老公商量吧
只要自己持續做出成果
老公怎會反對

作者: esm79 時間: 2019-12-27 08:46 PM

鬧家變?

(純開玩笑別認真考慮....

作者: 夏爺 時間: 2020-1-1 09:52 PM

減肥時多補充些植物性蛋白質

胸應該就不會縮那麼多了

作者: anntsy 時間: 2020-1-4 08:45 PM

他可能是怕妳壓力太大,如果採慢性的減肥方式,對身體好應該是可以接受的

作者: payton068 時間: 2020-1-9 11:04 AM

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作者: sharon9900 時間: 2020-2-14 09:24 PM

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作者: 音音7435 時間: 2020-3-5 05:42 PM

老公不用說服
說服自己真的想減肥的毅力
其實瘦身可以瘦的很健康
我白天正常吃，晚上就大量青菜、及蛋白質(比吃澱粉健康哦)
平常撥個時間運動，
晚上吃飽約老公去散散步，或在家做個30-60分鐘的運動也很好哦

作者: 拉卜溜 時間: 2020-3-10 03:21 PM

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作者: vagogo 時間: 2020-3-10 04:24 PM

嘴巴是你的,你不吃他能奈你何.運動的話你可以跟他說你作部位的運動只會瘦該部位

作者: yiderlin 時間: 2020-3-15 06:11 PM

增加運動，有運動的人跟沒運動的人，站在一起，有運動的人看起來會比較瘦

作者: Zora0114 時間: 2020-3-16 03:54 PM

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作者: SEC.ONE 時間: 2020-3-22 04:20 PM

透過運動，重訓，深蹲，重點「為了給他更美好的妳」這樣應該行吧？

作者: pri1 時間: 2020-3-23 10:11 PM

不要特意的話老公不會知道吧
就固定運動每餐少吃一點就瘦下來啦
如果特意都不吃飯當然會被發現
減量一下就ok 了

作者: 夏爺 時間: 2020-3-30 08:02 AM

默默地進行減肥

有成效妳老公也會更愛你

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