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標題: (健康與保養)童護眼每日戶外2時 [打印本頁]

作者: shineh 時間: 2018-10-9 10:55 AM 標題: (健康與保養)童護眼每日戶外2時

近日不少家長收到孩子視力不良通知書，眼科醫師提醒，視力檢查應散瞳測量才準，若檢查發現遠視儲備不足或已近視，應及早治療，且務必重視孩童戶外活動，每天至少兩小時。

劉小姐的兒子今年升小學一年級，日前學校發回一張視力檢查不良通知單，她驚覺孩子左右眼視力竟然只有○‧三和○‧四，但小孩從沒反映看不清楚，讓她疑惑：「小孩的眼睛到底怎麼了？」也對後續應該如何治療一頭霧水。

高雄長庚紀念醫院眼科系主任吳佩昌受訪時表示，學童一般在學校檢查視力，若視力小於○‧八就屬視力不良，可能是近視、遠視、散光或有其他眼睛問題，學校就會依法通知家長，需轉介給眼科醫師進一步診斷跟治療。

吳佩昌說，視力檢查一般建議要散瞳後檢查，若沒有散瞳驗光，可能會驗出假性近視五十至一百五十度，要等散瞳之後才會確知有沒有近視。散瞳檢查也有助近視防治。

台北市、新北市近年來提供國小二年級學生散瞳驗光檢查；吳佩昌說，施行幾年後發現，台北市小學四年級學生高度近視比例低於全國一半，中高年級的高度近視也低於全國平均，可能是經散瞳驗光，有助及早發現近視並醫療控制，讓近視惡化踩煞車。

早期診斷近視對學童相當重要，衛生福利部國民健康署就曾提醒，幼兒一旦近視，平均每年會增加七十五至一百度。世界衛生組織定義五百度就是高度近視，高度近視容易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有十％會導致失明。

吳佩昌表示，近年的新觀念是「遠視儲備」，根據一份針對七至十二歲孩子的研究報告顯示，若孩子遠視小於五十度，「明年可能就會近視」，必須盡快改變生活習慣、減少持續近距離用眼，且增加戶外活動時間至少每天要達兩小時。

根據過去高雄長庚一份針對七至十二歲兒童的研究也發現，在近視前沒有點低濃度長效散瞳劑預防者，一年後有五十五％近視；但有點藥者，近視者比例為十五％。一份國健署的調查也發現，點藥水和角膜塑型片可協助延緩近視五至六成，但戶外活動也很重要，占三成的功勞。

吳佩昌說，點藥水治療不是延緩近視的唯一法寶，家長切莫有點了藥水就讓孩子持續近距離用眼的迷思，家長和老師也應有戶外活動預防近視觀念，下課應該讓孩子到戶外休息。

衛生福利部國民健康署建議，近視防治行動需提早到幼兒階段，可透過「護眼一二三」防治，包含每年定期檢查視力一至兩次；未滿兩歲避免看三C螢幕，兩歲以上每日不要超過一小時；每天戶外活動二至三小時，用眼卅分鐘休息十分鐘。

台灣新生報

作者: b456bb 時間: 2018-10-10 03:43 PM

我每天都會帶小孩出去散散步~
一方面多看風景休息眼精
不然待在家也是看電腦看電視

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