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標題: [網傳50歲以上不能吃火龍果？營養師闢謠：小黑籽功效神][中時電子報][2018-07-03] [打印本頁]

作者: ca153 時間: 2018-7-3 02:49 PM 標題: [網傳50歲以上不能吃火龍果？營養師闢謠：小黑籽功效神][中時電子報][2018-07-03]

本帖最後由 ca153 於 2018-7-3 02:56 PM 編輯

2018年07月03日 14:06 中時電子報尉遲佩玉 / 綜合報導

最近LINE瘋傳「火龍果防禦腫瘤、緩解胃病、減緩衰老，但很多50歲以上的人不能吃」。針對這個謠傳，已有專家闢謠指出，目前並沒有「50歲以上不能吃」的說法，而且糖尿病患者也可以吃，只是要注意火龍果的醣含量；此外，火龍果上的小黑籽也是很好的東西！

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根據《自由評論網》報導，台北醫學大學附設醫院營養師林郁茹表示，火龍果水分高，每100公克的火龍果，水分就占了86公克，對於想控制體重的人，是很不錯的選擇。另外，火龍果的膳食纖維也很豐富，同時果肉裡有如芝麻般的小黑籽，含有不飽和脂肪酸，可以降低心血管疾病風險，更能刺激腸道蠕動，適量食用對身體很有幫助。

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不過對於仿間流傳「吃火龍果可以降血糖」的說法，則千萬不要誤信！根據醫管局營養資訊中心的資料，每100克火龍果約含12.8克醣質，營養師提醒糖尿病患者，每次只能吃四分之一個，最多不要超過半個。另外像是榴槤、香蕉、龍眼、石榴和荔枝等，醣質含量比火龍果還高，糖尿病患者吃之前一定要注意份量，可以先請教營養師。(中時電子報)

http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180703002251-260405

只能說網路來的消息需要再三確認，不要道聽塗說，並且尋求醫生意見，才能對症下藥，身體健康

作者: s31039 時間: 2018-7-3 04:26 PM

謠言本來就一堆，這種問題應該要請教營養師才對，不然網路上人人可自稱專家

作者: ctp0836449 時間: 2018-7-3 04:41 PM

這會不會是下一個將要滯銷的水果

作者: 悠悠哉哉 時間: 2018-7-3 04:45 PM

嚇死最近才和爸媽吃火龍果一堆不知道到底對不對的謠言

作者: 天天鮮奶茶 時間: 2018-7-3 04:47 PM

最近火龍果還蠻便宜的,又甜又好吃,不像香蕉跟鳯梨說什麼價格崩盤,可是到巿場買明明就沒便宜到哪去,二顆要150,便宜在哪?

去年鳯梨跟香蕉就很貴,今年也是很貴,國民黨不要在炒水果了

作者: nagare68 時間: 2018-7-3 04:47 PM

有問題就找專業的人士詢問,網路上的文章幾乎有一半以上都是假的

作者: p122ooo 時間: 2018-7-3 04:55 PM

網路資訊傳送方便，謠言流傳也方便，很多食物都是過與不及，
適量的吃蔬果我相信這是健康的，以前老人家也說吃芭樂籽會便秘，
事實上也沒有阿。

很多消息都不知道哪來的，但是大家一收到消息，第一件事就是轉發，
完全不確認真偽，就這樣一傳百，百傳萬(網路太方便)，大家都以為是真的，
幸好還有人去證實真偽，不然假的就變真的了。

作者: gogosp 時間: 2018-7-4 11:42 AM

我個人的覺得台灣水果這麼多樣豐富，可以輪流交替吃，同時，不要過量就可以吃的安心呀！

作者: kinpplin 時間: 2018-7-7 11:27 PM

水果應該都可以吃不要過量都可以不了解可以詢問醫師

作者: mcgrady11 時間: 2018-7-9 09:59 AM

網路ㄧ堆不可信的謠言
長輩還喜歡不經思考就在賴群上轉傳.....

作者: jchgeorge 時間: 2018-7-9 10:28 AM

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生活品質已經不好
連吃的也唉

作者: PVC149 時間: 2018-7-10 01:07 AM

任何食品都要適量，只要適量對人體都是好的

作者: 語天 時間: 2018-7-10 05:28 AM

現在很多人智力測驗沒做好隨便講隨便信

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