香煎五花肉
五花肉選肉質分佈較平均,太肥或太瘦都不好,厚度儘量不超過1公分,不然不容易熟, 會外面焦掉, 裡面還沒熟, 如果太長,可對切,我一次煎2條(=4塊)
肉先醃,我是早上醃,晚上煎!
蒜末適量、醬油3大匙(1匙15cc)、香油少量、胡椒鹽少量` 糖 1大匙`米酒1大匙 (小孩要吃, 我沒加酒) 以上加入肉裡,用手抓一抓放進冰箱冷藏
做法:
平底鍋倒油,要比平常炒菜的油多一些,油溫熱再下!另外準備一個盤子裝地瓜粉,肉在地瓜粉上用力壓一壓,要平均都沾上粉,再把多餘的粉拍掉!放進鍋子慢煎,火一定要調到最小,大概11點方向,不要往下轉喔!(溫度分佈會不平均),肉放人後不要急著翻面,大約3~5分鐘再拿夾子夾邊邊看一下,有點金黃色再翻面,移動一下鍋子!把油移動到有肉的地方!兩邊都變金黃色後,火可以轉大些,(逼油) 可以拿筷子插看看,插得進去表示熟了!我大概煎15~20分鐘!
肉煎好後,用夾子夾起,讓它的油滴掉後,切一切就可擺盤,再加些大蒜點綴,就非常漂亮!
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