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標題: (健康與保養)缺脂性皮膚炎保健原則 [打印本頁]

作者: shineh 時間: 2018-2-20 08:59 AM 標題: (健康與保養)缺脂性皮膚炎保健原則

冬天小腿、手臂外側及腹部出現搔癢，小心這是常見的缺脂性皮膚炎。執業中醫師呂庶熙昨指出，造成缺脂性皮膚炎的原因是乾燥。

正常情形下，皮膚角質層含水量是由兩種因素所決定，第一種是汗腺排汗作用，使得皮膚獲得水份補充，第二種是皮脂腺分泌油脂，防止水分散失。

如果皮脂腺與汗腺受到年齡、季節、遺傳、疾病等因素影響到正常功能，角質層便會因為乾燥而使皮膚出現脫屑、粗糙等，以致失去彈性、產生龜裂，甚至抵抗力降低，進而引起搔癢與發炎。

值得民眾注意的是，臨床上有些病人誤以為缺脂性皮膚炎是因為皮膚不乾淨才會受到感染，於是就拚命用肥皂或是清潔用品搓洗皮膚，結果不但把皮膚表面角質層嚴重地破壞掉，同時防禦乾燥的能力也變得更低，導致乾性皮膚雪上加霜，缺脂性皮膚炎的症狀也就變得更加嚴重。

呂醫師建議患者注意以下預防保健原則──

沐浴次數不宜太多，以淋浴為佳，水溫也不宜過熱；避免使用肥皂或強鹼性清潔用品，應改用中性沐浴乳、較溫和乳霜皂。

貼身衣物儘量寬鬆舒適，避免對皮膚造成摩擦進而產生刺激；飲食應以清淡為主，忌食辛辣類、燥熱類、燒烤類、油炸類食物。

皮膚時常塗抹乳霜或潤膚乳液，以便減少水分蒸發，嬰兒油、綿羊油等完全不含水分產品，擦在乾燥缺水的皮膚，有時候反而更癢，對於過敏膚質並不適合。

缺脂性皮膚炎以往常見於中老年人或是某些慢性病患者身上，但是現代年輕人長期待在冷氣空調環境之下，導致皮膚變成乾性膚質，造成皮脂腺分泌失調、皮膚水分喪失等現象，此時就容易出現缺脂性皮膚炎。

必須注意的是，民眾應避免刮痧或是拔罐，以便避免皮膚產生二度傷害。

台灣新生報

作者: 陰霾 時間: 2018-2-20 09:59 PM

辛辣類、燥熱類、燒烤類、油炸類食物。因該是這些所造成得~看來要改變飲食了~

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