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標題: 花邊教主甩肉28公斤！2個孩子媽還能有螞蟻腰 [打印本頁]

作者: y8qc2gk91 時間: 2018-2-13 11:17 AM 標題: 花邊教主甩肉28公斤！2個孩子媽還能有螞蟻腰

有志者事竟成！「花邊教主」布蕾克萊佛莉在生完2女兒後，耗時14個月漸進式瘦身61磅（約27.66公斤），用實際行動證明：「我就是能再瘦回來」的寫真照，2小時狂吸近200萬粉絲按讚。

美國ETOnline等娛媒，今早瘋傳布蕾克在個人社群大秀瘦身成果的照片，在私人健身教練唐沙拉丁諾的專業指導下，成功大甩肉，特別是媲美《亂世佳人》郝思嘉的「螞蟻腰」，活體Amazing。

今年30歲的布蕾克，3年前生完大女兒詹姆絲之後就找上阿唐師，努力健身減重成果很讚；所以後來他也成了布蕾克帥夫萊恩雷諾斯演《惡棍英雄：死侍》的健身教練。
2016年9月布蕾克2度當媽，喜迎女兒伊妮絲，滿懷喜悅卻有小擔心：懷孕期間1人吃2人補所長的肉肉可怎麼辦啊！？尤其要上鏡頭拍戲…布蕾克二話不說再急Call阿唐哥協助。
眾所周知每人體質不同、瘦身方法也不一樣。據阿唐哥透露，他為工作忙碌的布蕾克設計一套精簡有效的健身課程，不需要每天花2小時運動，而只改用約20分鐘的專業健身課程，規律運動排汗促進新陳代謝，就能有效排除多餘體脂肪，與達成健康鍛鍊美麗體型的功效。
任何瘦身減重都必須由專業人士建議指導，「適當運動+營養均衡的飲食」相輔相成。而布蕾克不僅得天獨厚非易胖體質，更不吃任何麩質與醬油的食物；去年10月28日她在個人社群自po「瘦身尚未成功，教主仍需努力」的照片，明顯看見還有「半洩氣的游泳圈」，更幽默掩面似指「沒臉見客」，贏得近100萬網友鼓勵。

不到4個月之後，布蕾克甩肉大作戰超成功，毅力與努力同樣驚人的布蕾克po文和大家分享心得：「能讓自己好看就是一種挑戰，尤其在有過1個小孩了之後；相信自己做得到而且要做得更好；累了嗎？想放棄嗎？馬上大聲對自己說：你沒問題一定做得到的！持之以恆，是美麗的勇氣。」
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真得是這樣子嗎，要能夠短時間瘦下來可能光是靠這些還是不夠的。

作者: zogol 時間: 2018-2-13 11:54 PM

有決心的話，有些事是做的到的。

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