伊莉討論區

標題: (醫學與藥物)健忘因過思慮傷心脾最常見 [打印本頁]

作者: shineh 時間: 2017-9-18 11:41 AM 標題: (醫學與藥物)健忘因過思慮傷心脾最常見

健忘屬於暫時性記憶障礙，簡單來說就是大腦思考能力暫時發生障礙。開業中醫師鄧佳明昨表示，傳統中醫認為，健忘仍以虛證居多，尤其是思慮過度導致勞傷心脾最常見。此外，對於容易健忘的人，繼續學習新事物、經常刺激大腦，可說是非常重要的一件事。

除了思慮過度之外，像是產後陰血腎精耗損、久病瘀血產生、更年期出現心腎不交或腎虛等虛證，均可導致記憶力減退，但是因為情緒因素（比如驚恐）或痰濁上擾出現的健忘，這類型則屬於實證。

鄧醫師指出，中醫治療健忘通常採取辨證論治，腎精虧虛患者常見恍惚健忘、精神呆滯、毛髮早白、枯脆易脫、齒浮動搖、骨軟痿弱等症，治宜填精補髓；心脾兩虛患者常見面色蒼白、健忘怔忡、多夢少寐、氣短神怯、食少倦怠、腹脹便溏、婦女月經不調等症狀，治宜補益心脾。

心腎不交患者常見經常善忘、虛煩不眠、心悸怔忡、頭暈耳鳴、腰痠腿軟、多夢遺精、潮熱盜汗、夜間尿多等症狀，治宜清心瀉火，滋補腎陰；痰濁擾心患者常見健忘嗜臥、神志恍惚、頭暈目眩、心悸失眠、胸悶不舒、喉中痰鳴、漉漉有聲等症狀，治宜化痰寧心。

瘀血攻心患者常見突然健忘、舌強語蹇、欲漱水而不欲咽、腹滿而痛、疼痛拒按、面唇爪甲青紫、小便清長、大便色黑等症狀，治宜活血化瘀，攻逐蓄血。

容易健忘的人須學習新事物、常刺激大腦，可以常梳頭、健步、叩齒，以及練習手指功、太極拳等，對改善健忘有很大的幫助。

健忘和年紀沒有必然關係，多數可以改善，鄧佳明醫師表示，藥膳如益智雞腿湯可以補氣益血、健腦益智，遠志棗仁粥可寧心安神，益智仁梗米粥可溫脾補腎、固精縮尿，桂圓山藥粥可補腎生精。

益智雞腿湯材料：熟地2錢、石菖蒲2錢、黨參2錢、雞腿1支，所有材料加750西西水，電鍋蒸煮約1小時即可；桂圓山藥粥材料：生山藥100克、桂圓肉15克、荔枝肉3個、白糖適量，粳米加入山藥片、桂圓、荔枝及水，小火煮成粥加白糖調味。

遠志棗仁粥適合老年人血虛所致健忘，材料：遠志15克、炒酸棗仁10克、粳米75克，粳米加入適量清水，放入洗淨遠志、酸棗仁，大火燒開轉小火煮成粥，可以當作夜餐食用。

益智仁梗米粥材料：粳米50克、益智仁5克、鹽巴1克，粳米加入適量的水，小火熬成稀粥，放入益智仁末、少許鹽巴，稍煮片刻待粥稠即成。

台灣新生報

歡迎光臨伊莉討論區 (http://a401.file-static.com/)