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標題: (健康與保養)老化比更年期更讓女性憂鬱 [打印本頁]

作者: shineh 時間: 2017-8-31 09:32 AM 標題: (健康與保養)老化比更年期更讓女性憂鬱

內政部統計資料顯示，台灣女性人口45～55歲比例約佔全部女性的五分之一(17.4%)，而根據澳洲墨爾本大學的研究指出，此階段進入停經過度期的女性較憂鬱。

該研究發表於2016年12月《更年期雜誌》，研究於1991至1999年間每年以「感情量表2」評估一次參與者的負向情緒，至今已追蹤20年，評估仍持續進行中。研究者將停經後期的早期和晚期平均分數進行比較，負向情緒和憂鬱症狀呈現下降的情形，而控制「年齡」的變項則該情況消失，結果顯示，負面情緒和憂鬱症狀在「停經過渡期」最嚴重，「停經後期」的晚期最輕微。

台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，女性荷爾蒙(雌激素)對女性的身心有保護作用，能增進心情穩定度，但雌激素波動或下降的時期，較易有焦慮、憂鬱、或易怒等情緒變化，主要發生在生理期前、生產後及更年期，其中更年期期間出現的身心不適，包括生理上的發熱、潮紅、盜汗、暈眩、黏膜乾燥、骨質疏鬆等，與情緒上－焦慮、失眠、注意力不集中、疲累、記憶減退、情緒不穩、易怒、憂鬱等。更年期情緒症狀與個案過往焦慮、憂鬱、經前症候群、產後憂鬱症等過去史有關，所以年輕時有相關症狀者須更加注意。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述的研究說明了年齡增長與情緒變化的關係比更年期來得密切，女性經歷更年期階段的確會因賀爾蒙的改變而強烈的影響情緒，但年齡的增長會帶來更多影響情緒的因素，甚至罹患重大疾病的機率都隨著年齡增長而變高，容易產生更多的憂鬱情緒或憂鬱症傾向。

她建議女性可提前做好心理準備，瞭解更年期的相關現象並掌握自己的情緒，發現自己看事情變得很極端、尖銳，或想要破口大罵時，可告訴自己這是更年期所伴隨的症狀，可積極找些適當的情緒舒緩或因應，陪伴者發現身邊人常有難以理解的反應、情緒波動很大，應給予更多的體恤，溫暖的支持並陪伴她度過。

台灣新生報

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