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標題: (健康與保養)膝關節勞損疼痛難耐！4對症茶療補肝腎、順氣血 [打印本頁]

作者: a43644526 時間: 2017-8-29 03:51 PM 標題: (健康與保養)膝關節勞損疼痛難耐！4對症茶療補肝腎、順氣血

本帖最後由 a43644526 於 2017-8-29 03:55 PM 編輯

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【早安健康精選書摘】慢性膝關節勞損

慢性膝關節勞損為臨床常見疾病，主要表現為膝關節腫脹、疼痛、功能障礙。當天氣變化及勞累後局部病情明顯加重。此類疾病可包括膝關節慢性滑膜炎、髕腱損傷、髕骨軟化症、髕下脂肪墊損傷等膝關節慢性損傷。

風寒阻絡

主要表現為膝關節疼痛，喜溫熱，惡寒涼，天氣變化及勞累後加重，休息後減輕。治宜溫經通絡，祛風除濕。

木瓜乾薑茶
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材料／宣木瓜12克，乾薑12克，艾葉9克。
做法／
1.宣木瓜弄成小塊，乾薑切片，再將材料混合分成4等份。
2.每份用茶包袋裝起來，熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日早晚各一次。
功效：適用於風寒阻絡型膝關節勞損。

荊防五加皮茶
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材料／荊芥（貓薄荷）、防風、五加皮各12克，艾葉9克。
做法／
1.將材料弄成小塊混合均勻，分成4等份。
2.每份用茶包袋裝起來，熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日早晚各一次。
功效：適用於風寒阻絡型膝關節勞損。

氣滯血瘀

膝關節腫脹、疼痛，或遊走不定，或局部刺痛，病勢纏綿，經久不癒。治宜活血祛瘀，溫經通絡，行氣止痛。

當歸牛膝木香茶
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材料／當歸12克，川牛膝12克，廣木香9克。
做法／
1.將材料弄成小塊後混合均勻，分成4等份。
2.每份用茶包袋裝起來，熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日早晚各一次。
功效：適用於氣滯血瘀型膝關節勞損。

獨活木瓜雞血藤茶
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材料／獨活、宣木瓜、雞血藤各12克。
做法／
1.將材料混合均勻，搗碎後分成4等份。
2.每份用茶包袋裝起來，熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日一次，經期及孕婦禁用。
功效：適用於氣滯血瘀型膝關節勞損。

氣血虧虛

膝關節腫脹、疼痛，勞累後加重，面無血色，氣短懶言。治宜補益氣血，溫經通絡。

黃耆木瓜茶
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材料／黃耆、宣木瓜、威靈仙各12克，生薑9克。
做法／
1.生薑切5片，其他材料弄成小塊，分成5等份。
2.每份搭配1片生薑用茶包袋裝起來，熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日一次，睡前服用。
功效：適用於膝關節腫脹、疼痛。

歸芍茶
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材料／當歸、芍藥、甘草各15克。
做法／
1.將材料混合放在碗裡用麵杖搗成小塊，再分成5等份。
2.每份用茶包袋裝起來，熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日一次，可反覆沖泡取代茶飲。
功效：適用於各種原因引起的膝關節疼痛。

肝腎虧虛
膝關節腫脹、疼痛，勞累後加重，伴隨腰酸膝軟，神疲倦怠。治宜補益肝腎，溫經通絡。

附桂木瓜茶
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材料／附子、肉桂、宣木瓜、綠茶各6克。
做法／
1.將材料搗碎，分成5等份。
2.每份用茶包袋裝起來，熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日早晚各一次。
功效：適用於膝關節腫脹、疼痛。

香附骨碎補茶
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材料／香附、骨碎補各12克。
做法／
1.將材料混合均勻，分成4等份。
2.每份用茶包袋裝起來，熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日早晚各一次。
功效：適用於膝關節腫脹、疼痛。

本文摘自《超對症速效神奇養生茶包》／馬烈光（成都中醫藥大學教授）／繪虹企業

作者: hsiang0729 時間: 2017-9-1 08:33 AM

也許那一天可能會用到吧，謝謝分享。

作者: volume2 時間: 2017-9-1 08:57 AM

可能還是找醫生先看診再請醫師開藥會比較好

作者: tyu0915153088 時間: 2017-9-3 10:39 AM

感謝樓主分享
又增長一些知識了

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