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標題: (健康與保養)美膚SOP：清潔、保濕、防曬 [打印本頁]

作者: shineh 時間: 2017-7-2 09:45 PM 標題: (健康與保養)美膚SOP：清潔、保濕、防曬

市面上化粧品與保養品種類琳瑯滿目，消費者究竟要怎麼正確選擇才能簡單又美肌？食品藥物管理署提供「美肌3步驟：清潔、保濕、防曬」。

食藥署提醒消費者，清潔類化粧品主要用途為洗去肌膚上的汗水、老廢角質與汙垢，停留於肌膚上時間並不長，無須選擇功能訴求過多的產品，且肌膚不宜過度清潔，過度清潔可能導致角質層受傷，進而產生肌膚紅腫等不良反應。

保濕類化粧品主要用途則是維持肌膚含水量，達到保護肌膚功能，選購時可選擇含保濕成分的產品，使用時須參照產品說明建議量使用，過度使用恐導致肌膚毛孔阻塞，形成粉刺青春痘及毛囊炎，使用上須多加留意。

防曬1、2、3提醒消費者，正確防曬守則為，「1要」避免在上午10點至下午3點之間，曝露在陽光下；其次「2擦」塗抹適當防曬產品，以防止肌膚曬傷及曬黑；最重要的是「3遮」出門可適時撐陽傘、戴帽子、戴太陽眼鏡，穿淡色長袖衣服防曬。

此外，防曬類化粧品主要的目是補足物理性防護的不足，對於標示防曬係數的產品選擇，並不是防曬係數加倍效果即加倍，因此日常生活選擇塗抹足量SPF15~30的防曬化粧品，防護性已達93.3%~96.6.7%，防曬能力就已足夠。

如果要在陽光下活動，建議使用防曬係數較高且具長波紫外線（UVA）防護功能的產品，並建議應每隔2-3小時或用毛巾擦拭過肌膚後，重新塗抹補擦足量的防曬劑。

除了遵循「美肌3步驟」外，更要挑對化粧品，挑選化粧品時要依個人膚質及使用需求挑選適合的產品，避免購買來源不明、標示不清或過期產品，且儘量挑選化粧品成分配方及功能訴求越簡單者越好。

使用之前建議先作皮膚過敏性測試，確定不會產生搔癢或紅腫等反應後才可安心使用，使用化粧品時應保留外包裝或說明書，以便隨時了解產品記載的相關資訊及正確使用，並保障自身權益。

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