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標題: 名醫教你保護膝蓋，正確樓梯這樣走、坐對椅子很重要！健康2.0 (完整版) [打印本頁]

作者: norah0204 時間: 2017-6-19 11:52 PM 標題: 名醫教你保護膝蓋，正確樓梯這樣走、坐對椅子很重要！健康2.0 (完整版)

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作者: 生瘤紅菜頭 時間: 2017-6-30 06:50 AM

軟骨沒有神經細胞，不會痛，跑步會導致膝蓋痛，是因為韌帶過度拉扯、使用過度而發炎，和軟骨傷害無關。結構正常無損的膝關節，不會因為跑步而造成膝關節軟骨的損傷。傷害與膝蓋的承重無關(如前所述，間歇的壓力可以促進關節軟骨的新陳代謝，反而是有益的！)，而是與膝關節彎曲的角度是否夾擊內側皺襞有關。華人健康網記者黃曼瑩

作者: 1fox 時間: 2020-1-29 06:40 PM

健康2.0,傳播正確健康知識,支持加一.

作者: pepen86 時間: 2020-7-9 12:23 AM

坐姿真的很重要
最近開始感受到長期翹腿的後遺症
保護腰椎骨神經
保護膝蓋
優質節目

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