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標題: 每次做完家事都覺得腿好酸… [打印本頁]

作者: zhenjiwr59 時間: 2017-3-1 02:57 PM 標題: 每次做完家事都覺得腿好酸…

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作者: lindbgj0 時間: 2017-3-1 04:53 PM

叫老公幫忙按摩，不然就叫他出錢買一台美腿機

作者: mohammedo9 時間: 2017-3-2 02:00 PM

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作者: yidu6306 時間: 2017-3-3 03:15 PM

mohammedo9 發表於 2017-3-2 02:00 PM
等老公買不如自己先去買吧!
我上禮拜去家樂福就有試用輝葉新出的3D美腿機，
按完之後感覺很舒服，

這種機器會很大台嗎? 水腫的問題能解決嗎?

作者: ayge 時間: 2017-3-4 11:47 AM

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作者: mohammedo9 時間: 2017-3-8 03:11 PM

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作者: eyny4ck 時間: 2017-3-10 05:11 AM

沒有惡意，但覺得樓主缺乏"運動"導致體力很差。這裡說的"運動"不是那種散步爬樓梯或做家事的運動，是指肌力運動，會流汗的那種，這種運動不僅能讓體力變好，肌力變強，不易疲勞，也能塑身，臉色更好，一舉數得，而且看起來更年輕。

沒時間"運動"? 其實每日抽20-30分鐘就夠了，但要持之以恆，很多workout, fitness 之類的DVD可買在加練，或是參加健身中心的課程，總之我所指的"運動"很重要。加油

作者: leslietw 時間: 2017-3-10 01:29 PM

這是勞動不當的結果.也要靠運動來維持

作者: leslietw 時間: 2017-3-20 03:09 PM

不能一直做. 3.40分就要做做伸展休息一下

作者: jasonset 時間: 2017-5-1 12:16 AM

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