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標題: 困擾女生的大腿橘皮 [打印本頁]

作者: jiunn36 時間: 2016-10-31 04:01 PM 標題: 困擾女生的大腿橘皮

本帖最後由 jiunn36 於 2016-10-31 04:07 PM 編輯

[attach]116423674[/attach]　　每到夏天就要去海邊啊！但去海邊就要面臨很多問題，除了會不會長痘痘、毛怎麼除以外，其中一個很麻煩的就是橘皮… …人生已經夠難了，為什麼還要有橘皮！！！根據統計，有85%的女性朋友可能有橘皮的困擾。但這件事情可能很多朋友不太知道原因，希望本文可以給各位帶來一些新的知識，也避免在這上面花太多冤枉錢！
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橘皮是一個多層次、多因素的症狀，因此沒有「單一最佳解法」。如果看到有什麼產品宣稱多有效，笑一笑就好。這麼有效就不會一堆人橘皮了。首先一定要進行名詞解釋！先看看上圖切面圖。橘皮組織(cellulite)，是指皮下脂肪有些突出物突出到真皮，身體局部的脂肪厚度和彈性不同，導致皮膚表面凹凸不平，就像橘子表皮般。而好發的位置，就是大腿、臀部、腰、腹等不易運動到的地方。多數不嚴重的橘皮平常不會被看到，但是在一些動作例如穿短褲坐上椅子的時候，可能就會不小心跑出來見人了… …
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　　看上面這張圖。造成表面這樣的凹凸不平有許多因素，請大家看看上面這張圖。皮膚基本上分為表皮層、真皮層，然後在真皮層底下有皮下脂肪。橘皮組織的成因通常主要是因為以下三個原因造成：
　　　1.表皮鬆弛。
　　　2.真皮層膠原蛋白流失。
　　　3.纖維素拉扯，加上脂肪組織分佈不均、過多，導致凹凸不平。
　　這三項皮膚的變化都會造成橘皮的產生，而性賀爾蒙、肥胖以及老化就是這些變化的主要原因。
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　　接下來要講一個非常殘酷，只能無語問蒼天的事實。大家有沒有發現橘皮幾乎都是女生在講，google圖片也都是女生的腿，難道男生就沒有橘皮嗎？其實男生不是完全不會有橘皮，而是比起女生來說非常不容易產生。主要原因，就是「纖維束」的方向。
　　從上圖可以看到女生的脂肪比較不平整，另外纖維束的走向比較垂直，把真皮組織往下拉的纖維束，會讓脂肪表面變不平整。而斜的纖維束走向讓男生不像女生容易有凹凸不平的皮膚，至於為什麼會這樣，醫生和科學家們還在研究，應該跟性賀爾蒙有關。這就是男生比較不會有橘皮，而青春期後85%的女性都會有這樣的困擾！
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　　橘皮的嚴重程度是有分級的！
　　　0 級：沒有明顯的橘皮與位置。隨著捏皮膚，也沒有出現的橘皮組織。
　　　1 級：站立時沒有贅肉，但捏大腿的皮膚，就會看到有點像床墊外觀的皮膚。
　　　2 級：有明顯的橘皮，特別是站立時，但躺下時並不明顯。
　　　3 級：無論站立或躺下，都有明顯的橘皮。
　　如果是0~1級，恭喜你，好好預防。如果是2~3級，那就，嗯，加油，這條路不好走… …
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　　大家應該都聽過市面上各種說含什麼什麼成分的按摩霜。基本上，按摩表皮以促進血液循環，加速新陳代謝，沒啥大問題。但按摩霜這種保養品主要作用在表皮層，幾乎不可能到達皮下組織，所以沒辦法讓橘皮真正消失。保養品搭配按摩，主要的功效在預防橘皮生成而不是消除！除了功效上的疑慮外，成分也是個大問題，許多按摩霜的主成分包含辣椒、薄荷、咖啡因等成分，可以短效促進局部代謝、排水，但是這些成分難以作用到皮下脂肪層，基本上無法真的消除脂肪！
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　　那脈衝光呢？應該有效吧？脈衝光基本上是利用一系列不同波長的光刺激不同的組織，促進真皮層增生膠原蛋白，讓表皮緊實，進而改善表面的凹凸不平。他作用的層次主要在表皮層與真皮層。至於脂肪層，就比較有困難啦～
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　　電波拉皮了這個方法，行嗎？電波會產生熱能，刺激真皮層增生膠原蛋白，因此可能可以改善橘皮。另外在醫師的評估下，某些電波可以作用到淺層的脂肪。因此作用層次比起脈衝光要來得深一些。
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　　好吧！既然是脂肪，抽脂總可以吧？抽脂會抽出身體不正常堆積的脂肪，另外也有醫師認為纖維束被打斷能讓表皮變平整。基本上脂肪細胞一旦形成就不太會消失，只會變大或是變小，除非是用破壞性的方式把脂肪細胞移除，不然你變胖變瘦，大多只是細胞變小變大而已。
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　　因為橘皮的成因複雜，影響橘皮的因素很多，且每個人的狀況不同。因此，
　沒有單一最佳的解決方法！
　沒有單一最佳的解決方法！
　沒有單一最佳的解決方法！
　很重要一定要說三次！！！
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　　如果你聽誰說，他可以「保證」把你橘皮處理到好的，那是騙人的。不然一些醫生都去死一死就好了啊！所以養成好習慣好好預防很重要喔。以下是幾個可以請大家跟著做的：
　　1.維持標準體重：橘皮組織會因為脂肪囤積而產生，因此體脂維持在正常的範圍就較不會有橘皮生成。
　　2.多做下肢運動：避免大腿、臀部囤積脂肪。
　　3.延緩皮膚老化：減少真皮層中的彈力纖維蛋白流失的速度，必須注重防曬、皮膚保濕，才能保持肌膚彈性。
　　多運動，也會改善肌肉跟脂肪的組成比例，大家千萬別久坐喔！常常去外面深蹲的機會，有益身心健康！

作者: bearwings 時間: 2016-11-5 09:23 PM

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