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標題: 十字韌帶受傷 [打印本頁]

作者: mme5566123twww 時間: 2016-10-17 10:46 AM 標題: 十字韌帶受傷

不知道是我太過操還是釘鞋抓地不好
讓我的十字韌帶受傷

聽說不少人其實都有十字韌帶受傷的問題

醫生是告訴我盡量別動
我也知道
但平常都要練習

請問可以做什麼輕一點的訓練
還是有什麼方法可以避免的呢？
謝謝

作者: cutemie 時間: 2016-10-23 09:36 PM

韌帶受傷請乖乖照醫囑去休養跟復健(也要照醫生的指示)，急於一時變成重複的舊傷是得不償失的。take care.

作者: lieanru 時間: 2017-4-28 01:42 PM

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