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標題: (健康與保養)別仗年輕揮霍健康翻轉新鮮人職場爆肝生涯 [打印本頁]

作者: y8qc2gk91 時間: 2016-6-21 10:40 PM 標題: (健康與保養)別仗年輕揮霍健康翻轉新鮮人職場爆肝生涯

台灣每年約有20多萬大學畢業生踏入職場，面對有如戰鬥般的忙碌職涯生活，社會新鮮人更該重視自己的身體狀況。一份英國醫學雜誌報導就指出，高壓工作者容易有上班勞累、血壓增高及精神不振等狀況，罹患心血管疾病而死亡的風險比低壓工作者高了2.2倍。哈佛健診中心院長納祖德提醒，別仗勢著自己還年輕，常以時間和體力來換取工作效益，殊不知可能因此而賠上自己的健康！

許多猝死者既年輕又無異狀

納祖德院長指出，剛踏入職場的社會新鮮人常仗勢著身體機能強壯、健康狀態良好，任憑熬夜、飲食不節制、煙酒不忌、生活作息大亂，對自己的健康常毫不在意地揮霍，若再加上工作的壓力，對健康是很大的警訊，尤其是心血管疾病！

納祖德院長提醒所有年輕人，許多因心血管疾病而猝死的人，多半是既年輕、沒有病史，外表又看不出有任何異狀者。像是知名主播廖筱君的弟弟在打籃球時突然昏倒猝死，當時才36歲，沒有病史的他被法醫認定死因是心肺衰竭。許多青少年、青壯年猝死案例，均和心臟疾病脫不了干係！讓人不得不為這群工作正在起步、為事業打拼的年輕人擔憂。

透過健檢瞭解身體狀況

納祖德院長建議年輕族群可透過一般血液檢查，瞭解自己的紅、白血球指數；透過心血管危險因子檢測，得知三酸甘油脂、總膽固醇、類半胱胺酸指數是否超標等，來降低心血管疾病威脅；而靜止心電圖則可偵測心臟的電波，幫助醫師判斷是否心房或心室肥大、心肌梗塞、心肌缺氧、心律不整等疾病。

倘若出現這些警訊要注意！

除了透過健康檢查可幫助瞭解身體狀況之外，納祖德院長強調，平常若發現身體出現不明原因的疼痛、腫脹或腫塊；體重明顯下降；正常情況下卻感覺極度疲勞；糞便的形狀或顏色異常等狀況時，就應該正視身體發出的警訊，儘早就醫以釐清是否健康出了問題，儘早治療，以免發生遺憾！
(轉載自yahoo奇摩新聞/2016年6月21日下午5:03)

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