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已售出 -- 【心理勵志】《驚人習慣力:做一下就好!微不足道的小習慣創造大奇蹟》│三
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作者:
wdc5907
時間:
2016-3-6 01:21 PM
標題:
已售出 -- 【心理勵志】《驚人習慣力:做一下就好!微不足道的小習慣創造大奇蹟》│三
本帖最後由 wdc5907 於 2016-4-17 09:08 PM 編輯
【心理勵志】《驚人習慣力:做一下就好!微不足道的小習慣創造大奇蹟》ISBN:9863425303│三采文化│史蒂芬.蓋斯(Stephen Guise)│只看一次
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書況:只翻過一次, 內頁乾淨無劃線註記
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你覺得培養好習慣,連一天5分鐘或1分鐘的時間都沒有嗎?
其實,養成好習慣的最好方法,竟然是──
「做一下就好!」
只要做一下就好,小到不會失敗,
讓生活、工作、健康大加分的好習慣養成術。
「簡單到爆」的八步驟,讓你不再半途而廢──
1. 寫下你的好習慣清單,再把這些習慣「迷你化」
2. 每個小習慣都問「為什麼」,找出核心價值
3. 設定習慣暗示,用時間或活動提醒自己
4. 建立獎勵計畫,讓自己更有成就感
5. 運用APP記錄你的執行力
6. 從小處著手,才不會讓自己有阻力
7. 把小習慣排進你的行事曆,按表操課沒壓力
8. 保持耐心,小心操之過急,在習慣內化前別鬆懈
下單方式
(1) 至露天拍賣
or
(2) 面交 (運費 NTD 0 for 台北市松山地政事務所/110台北市信義區莊敬路391巷11弄2號)
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