伊莉討論區

標題: 睡覺前會吃或喝東西嗎 [打印本頁]

作者: dk740627 時間: 2015-11-13 03:39 AM 標題: 睡覺前會吃或喝東西嗎

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ko761006 時間: 2015-11-13 03:49 AM

以前都會喝飲料現在都改為喝水了

作者: jacy0442 時間: 2015-11-13 03:51 AM

看肚子餓不餓了
太餓根本睡不著有時還會餓醒 !!

作者: d05250715 時間: 2015-11-13 03:54 AM

從小就習慣睡前不太吃東西除非很餓不然都會選擇不吃明天早上早餐一起吃

作者: 絕地遠征 時間: 2015-11-13 03:55 AM

超過晚上10點~不會吃除非有朋友找我出去吃~如果肚子餓會找家裡有沒有水果可以吃~

作者: 敖i魂魄 時間: 2015-11-13 03:56 AM

不會吃因為睡前吃東西其實對身體會不好
除非真的很餓那就會小小量的吃一些

作者: jackwe 時間: 2015-11-13 03:58 AM

應該不會除非肚子很餓或很口渴才會

作者: n9360002 時間: 2015-11-13 04:13 AM

其實就趕快睡下去就可以直接到天亮吃早餐了
常常聽到吃宵夜的說會怕餓醒
可是自己卻從來沒發生這種事情過
如果真的會餓醒
可能就是不構類或是本身是淺眠型的人吧
其實吃宵夜會增加腸胃負擔
同時也會囤積熱量
我是看過也些人真的很有本錢可以吃消夜
因為怎麼吃都不會胖
可是偏偏我現在就跟吹氣球一樣
所以幾乎是不吃
畢竟你自己休息你的腸胃也要休息呀

作者: bbfaith 時間: 2015-11-13 04:20 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: zxcv80508 時間: 2015-11-13 04:23 AM

會挨但是幾乎都會忍住不吃

作者: c234c55 時間: 2015-11-13 05:53 AM

我是肚子餓了就會睡不著的那一種.所以一定要飽飽才會睡.
但是也不會變胖

作者: scps950707 時間: 2015-11-13 06:12 AM

這樣會胃脹氣吧而且精神都來了就會睡不著ORZ

作者: jacky4723 時間: 2015-11-13 07:56 AM

怕會胖，所以一般來說
睡前不會吃東西

作者: 99元 時間: 2015-11-13 09:03 AM

吃呀！餓著肚子上床很辛苦的量不要多慢慢吃先搞定飽足感

作者: ctrl52130 時間: 2015-11-13 09:04 AM

比較不會吃喝
但洗完澡一定會喝水
(我都是睡前才洗澡)
吃東西基本上不會
如果是可以忍耐的飢餓就給他餓到隔天
如果真的超餓的話我一定會先進食在睡覺
因為我只要太餓了就會開始脫水
(我一直認為我的身體對於這種強迫我進食的方式很low)
我可不想承受那種睡到一半肚子痛醒起來拉肚子脫水
結果只是因為我貪睡餓肚子

作者: anita1001aa 時間: 2015-11-13 09:29 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: godfake 時間: 2015-11-13 09:30 AM

我都是看餓不餓...餓就吃不餓就不吃

作者: tenzucat 時間: 2015-11-13 09:31 AM

除非非常餓才會去吃一點

作者: lo9743 時間: 2015-11-13 09:43 AM

睡前吃東西有很多報導對身體不好,最主要是會屯積營養變成脂肪,現在的人因為經濟環境變好,大都營養過剩,一些只有老人會因新陳代謝慢而得的病,也己經年輕化,所以睡前吃東西偶而一,二次還好,但是不要變成常態

作者: lovemaki069 時間: 2015-11-13 09:52 AM

可以吃都會吃肚子如果太餓會很難睡著

作者: JYJLOVE1011 時間: 2015-11-13 09:56 AM

不會吃了耶！頂多喝一點水就睡了~~

作者: 千本幼女 時間: 2015-11-13 09:58 AM

睡前如果有吃東西
隔天早餐會吃不太下
但我還是會吃哈哈

作者: ejo3vu31101 時間: 2015-11-13 10:30 AM

睡前會喝水吧...隔天起來都會很順暢...

作者: AMELIEN 時間: 2015-11-13 11:04 AM

你可以邊吃邊睡啊~這樣兩個都顧到了

作者: leo04264 時間: 2015-11-13 11:07 AM

我晚上通常都會吃宵夜雖然不好但是肚子很餓有時候睡不著

作者: totofa 時間: 2015-11-13 11:09 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: tim15504625 時間: 2015-11-13 11:12 AM

睡前不會吃東西啊
因為在減肥，睡前吃的話就破功了...

作者: keiman123 時間: 2015-11-13 11:12 AM

睡前一定會喝少量水即使肚子餓會叫還是給它睡下去了XD

作者: fghty77 時間: 2015-11-13 11:15 AM

睡前就算餓也不會想去吃東西~喝的到是還會喝

作者: russ40410 時間: 2015-11-13 11:18 AM

以前會
只是躺上去後會翻好一陣子才睡著
現在都沒有了

作者: smile8091323 時間: 2015-11-13 11:27 AM

不會耶 ! 頂多喝水或是喝一點熱湯吧

作者: kino206 時間: 2015-11-13 11:37 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: lin71_2000 時間: 2015-11-13 11:40 AM

不會個人晚餐過後頂多8, 9點左右再吃個小點心再晚就不會再吃任何東西所以就算肚子餓也是可以很快的入睡

作者: target307 時間: 2015-11-13 11:42 AM

通常過晚上九點都不會吃東西了！
不然很容易囤積脂肪啊！
但是偶爾還是會吃點宵夜之類的

作者: levil155191 時間: 2015-11-13 11:53 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: jefflin845 時間: 2015-11-13 12:26 PM

我睡覺前一定會喝一口溫開水
不然我會睡不好

作者: yainn 時間: 2015-11-13 12:27 PM

盡量還是不要吃吧，如果真的餓到睡不著，那就吃一點點墊肚子吧。

作者: jack7890321 時間: 2015-11-13 12:42 PM

看習慣吧養成好習慣就不會想要吃東西

作者: jaysueyny 時間: 2015-11-13 01:02 PM

吃太脹很難睡
有點餓的狀態就好

作者: lynx1711 時間: 2015-11-13 01:06 PM

會泡個麵吃一下不然肚子餓不好睡

作者: ttoomm90203 時間: 2015-11-13 03:18 PM

如果很餓的話當然是要吃個消夜再去睡覺阿! 不然怎麼忍受的了呢

作者: allsky613 時間: 2015-11-13 03:59 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: best1389 時間: 2015-11-13 04:16 PM

肚子餓就出去買啊

別餓著了

除非懶得出門

那就默默回去睡覺吧

作者: sss52077 時間: 2015-11-13 04:30 PM

不會吃東西這樣對胃不好

作者: syjbor 時間: 2015-11-13 06:02 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: woodjoe 時間: 2015-11-13 07:47 PM

如果餓的話就會吃
完全順其自然

作者: 023075 時間: 2015-11-13 08:05 PM

睡前通常不在會吃東西
晚上就是讓身體器官休息的時候

作者: tw125560 時間: 2015-11-13 09:36 PM

平常是不會啦
但是如果肚子真的有點餓還是會吃一點

作者: GAMEBOYES 時間: 2015-11-13 09:50 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: milk4925 時間: 2015-11-13 10:03 PM

不會

通常喝完後會想跑廁所

作者: genio 時間: 2015-11-13 11:32 PM

基本上睡前不會再吃東西或喝東西
除非真的餓到發抖的地步才會吃一兩塊餅乾充飢

作者: j0936231234 時間: 2015-11-13 11:38 PM

不一定如果真的很餓會吃點餅乾

作者: ts750510 時間: 2015-11-13 11:51 PM

睡前通常是不吃的，可是餓時候會喝點水充飢~

作者: koala_1024 時間: 2015-11-14 12:11 AM

基本上是不應該吃東西的
因為這樣對胃不好
可是如果嘴饞
還是會吃一點

作者: 由福田 時間: 2015-11-14 12:21 AM

不會，因為睡醒之後就有早餐可以吃了

作者: 來訪者 時間: 2015-11-14 12:26 AM

會喝一點點水
早上起來會比較舒服

作者: a0935524161 時間: 2015-11-14 12:47 AM

會稍微小吃吃太多反而會胃食道逆流更難睡

作者: cctv54321 時間: 2015-11-14 11:20 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: nam0529 時間: 2015-11-14 11:35 AM

不會
這樣很容易變胖

作者: 0O小小O0 時間: 2015-11-14 12:40 PM

喝一口水吧
除非肚子餓再去吃東西
不然肚子餓睡不著也不好

作者: zx790513 時間: 2015-11-14 01:25 PM

大學糜爛生活都會吃消夜
出社會就沒再吃消夜了

作者: tns9728 時間: 2015-11-14 01:27 PM

睡前通常不會再吃東西的~~

作者: Koiwaion 時間: 2015-11-14 01:28 PM

那就吃個星比較好睡吃清淡一點

作者: qqq4526 時間: 2015-11-14 01:29 PM

不會耶..
但會喝水不吃東西~

作者: smallfat217 時間: 2015-11-14 01:29 PM

會阿不吃點東西難睡覺

作者: edc856513 時間: 2015-11-14 01:29 PM

肚子餓就會睡不著
一定要先填飽肚子才行

作者: poppingcool 時間: 2015-11-14 01:30 PM

餓就吃阿不管睡不睡前

作者: jacksaint 時間: 2015-11-14 01:32 PM

吃飽睡真的是蠻爽的
可是怕會胖的還是盡量不要
我睡前不喜歡口乾乾的會喝一點水

作者: iluns 時間: 2015-11-14 01:39 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: FTKCV 時間: 2015-11-14 01:41 PM

我睡覺前都會喝一口水
不然都會覺得怪怪的

作者: cakcakss1 時間: 2015-11-14 01:42 PM

不會喝也不會吃，喝了會夜尿吃了會胖，都是不好的

作者: a3866995 時間: 2015-11-14 01:43 PM

大學生晚上當然會吃東西哈哈...

作者: ron12345 時間: 2015-11-14 01:44 PM

肚子餓了就吃東西啦, 看狀況決定

作者: x832029 時間: 2015-11-14 01:47 PM

那應該是嘴饞而已　吃幾顆糖果就有飽足感了

作者: yl9160511 時間: 2015-11-14 01:49 PM

吃飯前吃消夜喝飲料最爽了0.0

作者: ctytw 時間: 2015-11-14 01:49 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: arrislo23861 時間: 2015-11-14 01:53 PM

我會吃飽飽先
比較好睡

作者: a07081217 時間: 2015-11-14 01:53 PM

有時候真的覺得很餓就會去買東西吃但不要太常吃就是了偶爾吃應該還可以

作者: tomoya332002 時間: 2015-11-14 01:53 PM

不一定耶~~~
要看肚子餓不餓~~~哈哈

作者: 寂寞旋律 時間: 2015-11-14 01:54 PM

通常睡覺前都不太會吃東西了

除非有人揪吃宵夜

不然都是直接睡頂多喝點東西

作者: 看似飛雪 時間: 2015-11-14 02:27 PM

一般不會吃
除非真的好餓又剛好有吃的在家裡就會吃

作者: allenfu 時間: 2015-11-14 02:39 PM

不一定
要看是不適肚子惡
所以大部分部會

作者: jack12224 時間: 2015-11-14 02:40 PM

睡覺前吃東西容易胖
而且會消化不良
隔天早上會脹氣

作者: ryu0402 時間: 2015-11-15 10:01 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: x61232 時間: 2015-11-15 10:09 AM

除非真的很餓才會吃東西

不然最多就是睡前喝點水

作者: sssim555 時間: 2015-11-15 10:54 AM

我會的在睡前一小時的時候會吃個東西讓自己有飽足感才好睡覺

作者: allen11513 時間: 2015-11-15 10:57 AM

除非是真的餓到不行才會吃一些
不然通常只會喝個水

作者: aboutabout 時間: 2015-11-15 11:25 AM

告誡自己儘量避免......

但餓到睡不著時還是會吃點流質的東西墊墊肚子

作者: mayiupan2001 時間: 2015-11-15 11:35 AM

吃呀！餓著肚子上床很辛苦的,但不要吃太多

作者: wwwa87311 時間: 2015-11-15 11:43 AM

我現在還是晚上睡前會吃點東西

我知道這不太好，可是還是想吃啊..

作者: C.Benjamin 時間: 2015-11-15 11:43 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: eevo8tw 時間: 2015-11-15 11:47 AM

恩......

就看餓不餓囉

有時候餓會睡不著，哈，壞習慣

作者: rf1986 時間: 2015-11-15 12:10 PM

不會,就人體機制來說睡前吃東西反而會傷身,對身體也不好,輕則容易發胖,重則傷胃~給你參考下

作者: K9999VSK 時間: 2015-11-15 05:16 PM

我比較少會在睡覺前吃東西的說

作者: etddet13 時間: 2015-11-15 05:18 PM

看心情吧，太晚就不吃了

作者: ji35j4s06g4 時間: 2015-11-15 05:20 PM

會吃東西
但是不喝
怕會半夜醒來上廁所影響睡眠

作者: 7676555 時間: 2015-11-15 05:21 PM

不太會頂多吃一點不會吃太多

吃太多會有點撐睡覺會不舒服個人覺得

作者: 750701750701 時間: 2015-11-15 05:21 PM

雖然知道睡前吃東西對腸胃不好~也容易變胖~

可是還是會吃XD

作者: popo315 時間: 2015-11-15 05:27 PM

現在已經幾乎沒有了偶爾小酌一下

作者: keane5 時間: 2015-11-15 05:34 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

歡迎光臨伊莉討論區 (http://a401.file-static.com/)