[attach]108001867[/attach] 一般認為，充足的睡眠和健康有關。一項新的研究發現，如果女性想要改善性生活，特別要有更多的睡眠時間。
密西根大學醫學院（University of Michigan Medical School）的卡姆巴克博士（Dr. David Kalmbach），與研究團隊找來171位青年女性參與這項研究。首先，她們得填寫一份問卷，調查她們焦慮、憂鬱、性健康…等健康狀況，並在後續14天起床時完成另一份系列問卷；這份問卷評估過去24小時的性狀況以及前一晚的睡眠品質。
結果顯示，睡眠看起來能夠增強性慾；每當多增加睡眠一小時，增加14%與伴侶產生性行為的意願。此外，睡眠也和性器官興奮有關，當睡眠時間較長，則陰道興奮較少遇到障礙。研究成果發表在《性醫學期刊》（Journal of Sexual Medicine）。
卡姆巴克博士提到，過去沒有研究解釋睡眠如何影響性興奮與性慾；事實上可以說這是個不受重視的議題。而這項研究發現了女性睡眠狀況與性健康之間的關聯（雖然還不清楚詳細的機制為何）。卡姆巴克博士強調，這也不是說越多睡眠越好，而是我們該有身心所需的睡眠長度。影響性生活的因素很多，即使在這項研究中看來更多的睡眠能夠促進性生活，但女性也不該將更多的睡眠當做是「神奇解藥」；整體的健康、心情、關係的品質也該被重視。
在研究中也提到，失眠與性障礙間的關係時常被忽視，對臨床研究來說也是個重要的領域，醫師或許該評估求診病患的睡眠習慣及失眠問題，作為影響性生活的潛在因子。