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標題: 愛熬夜的人一定要看喔 [打印本頁]

作者: Andy總監 時間: 2007-8-31 11:07 AM 標題: 愛熬夜的人一定要看喔

熬夜，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
因此，想要熬夜的您，千萬記住！！１不要吃泡麵(方便麵)來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。

２開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。

３提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！

４熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。

５熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。給所有熬夜的朋友！要小心自己的身體。
請轉載這篇文章給身旁周遭您所關心的人！！
親愛的朋友，請保重你們的身體
身體健康才是財富來源的開始
每個人的體內都有生理時鐘
在不同時間擔負著不同的生理作息使命

作者: iwen 時間: 2007-8-31 12:45 PM

還是不要熬夜比較好

除了對肝不好外肌膚也會變差

好好保養身體

作者: k301432 時間: 2007-8-31 03:37 PM

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作者: AC0925 時間: 2007-8-31 04:56 PM

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作者: yuting302 時間: 2007-8-31 05:06 PM

我都不知道說
一直熬夜真的很傷身體
大家都要過正常生活阿
謝謝大大分享

作者: sanneychen 時間: 2007-8-31 08:37 PM

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作者: s1988945 時間: 2007-8-31 09:33 PM

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作者: bbaa0505 時間: 2007-8-31 11:32 PM

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作者: chew 時間: 2007-9-1 12:39 AM

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作者: yiting1119 時間: 2007-9-1 12:55 AM

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作者: satanwu 時間: 2007-9-1 12:59 AM

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作者: witwo 時間: 2007-9-1 01:55 AM

雖然知道熬愛對身體部好.不過.最近真的會不自決當起夜貓子.雖然熬夜對身體真的部好.也或許有的人覺得還年輕根本沒差.不過.我聽同事說.他這年紀時針的後悔以前不愛惜自己的身體.所以希望愛熬夜的朋友們都小心或參考這篇文章試試.

作者: sunday888 時間: 2007-9-1 03:00 AM

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作者: cooltofu 時間: 2007-9-1 03:18 AM

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作者: 海水漾 時間: 2007-9-1 06:36 AM

我常常熬夜都吃泡麵吔,原本這樣不行又,謝謝大大提供這篇文

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